幾年前，文章出軌，馬伊琍說“且行且珍惜”；
前不久，陳思誠(chéng)出軌，丫丫說“思誠(chéng)，回來就好”。
似乎在中國(guó)式婚姻中，男性的出軌，女性都要以沉默和包容來應(yīng)對(duì)。
在如今的現(xiàn)代婚姻里，人心越來越浮躁，欲望就像一匹匹脫韁的野馬，沒有自律和責(zé)任的駕馭，沖破了道德的束縛，一次次挑戰(zhàn)傳統(tǒng)婚戀觀的底線。
那么，在婚姻中，應(yīng)對(duì)丈夫的出軌，女人如同來到了一條十字路口，是走是留，一步之間，卻又影響了一生。在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，我們到底應(yīng)該怎樣決斷又將何去何從呢？
這里建議分成三個(gè)步驟：
第一步 接受
無論最終你選擇是走，還是留，當(dāng)下首先接受他出軌的事實(shí)。接受意味著兩件事，一是不自欺欺人，以為睡一覺明天就都好了，這不可能，因?yàn)檫@是真實(shí)的世界，不是童話； 二是承認(rèn)從當(dāng)下起有些東西變了，如果說得知這個(gè)消息后有極大地震驚或是憤怒，很大程度上其實(shí)之前是有征兆有信號(hào)的，但是因?yàn)槲覀冞^去不愿意面對(duì)，“刻意”的忽略，所以這一盆水才潑得這么兇猛這么透心涼。
這時(shí)候，你開始懷疑人性，懷疑感情，懷疑世界上還有沒有真愛，這都是正常的心理“應(yīng)激”反應(yīng)，不需要刻意壓抑和大驚小怪，讓它們發(fā)生就好。
“出軌”這件事為什么會(huì)成為很多恩愛夫妻多年婚姻的“終結(jié)者”？為什么這件事殺傷力這么大？
究其根本，就是因?yàn)椤俺鲕墶焙硠?dòng)的是親密關(guān)系的根基，也就是——信任。
英文中，“出軌”有兩種翻譯，一種是“Having an affair”(有事了），另一種就是“cheating on his wife”(欺騙了妻子）。是的，生活中偶爾的“白色謊言”可以有效地避免沖突和潤(rùn)滑關(guān)系，可是“出軌”哪怕有一千條一萬條理由，最終逃不開的是對(duì)伴侶的“傷害”和“打擊”，是對(duì)你們?cè)?jīng)悉心經(jīng)營(yíng)的這家合伙公司的巨額透支，直接摧毀的正是你的伴侶對(duì)你的信任，而這種信任的重新建立將是一個(gè)比你們之前建立起來更加漫長(zhǎng)和艱難的過程。
當(dāng)然，這也可以視作一個(gè)暴露之前關(guān)系中出現(xiàn)問題的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，看成是一個(gè)雙方努力成長(zhǎng)加深彼此理解的“機(jī)會(huì)”。可是，我們需要理性一些，有些傷口它雖然可以慢慢的止血愈合重新生長(zhǎng)卻可能依然會(huì)留下一道不深不淺的傷痕。
曾經(jīng)有一個(gè)朋友，她也經(jīng)歷了丈夫的出軌。她選擇了重新建立信任和維護(hù)婚姻，三年過去了，她也說感覺現(xiàn)在他們的關(guān)系比之前更加的堅(jiān)固了，但是仍然有一些時(shí)候，隱約的“疼痛”會(huì)重新涌上心頭。比如有時(shí)候聽到一首歌，或者看到一部電影，那些感覺就會(huì)觸動(dòng)她心里的那個(gè)開關(guān)。
第二步 選擇
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己能夠慢慢平靜下來不再去糾結(jié)這件事為什么發(fā)生，而是接受它已經(jīng)發(fā)生之后，你當(dāng)下需要做的就是問自己，在這一切都發(fā)生了之后，這個(gè)十字路口你選擇哪條路。
選擇原諒還是轉(zhuǎn)身離開，這兩者之間，并沒有誰比誰更容易。
生物學(xué)家通過研究驗(yàn)證了，當(dāng)人處于戀愛狀態(tài)下，大腦的狀態(tài)就像吸毒一樣，而從愛的狀態(tài)下抽離大腦會(huì)經(jīng)歷如同“戒毒”一樣的痛苦，這也就是為什么無論多么強(qiáng)大的人在分手或離婚后很長(zhǎng)時(shí)間都無法和往常一樣享受生活和專注工作。
而有時(shí)候，這個(gè)選擇，不僅僅受你一人的主觀因素影響，還會(huì)受到雙方現(xiàn)在正處于哪個(gè)人生階段，是否有孩子，孩子有多大，是否會(huì)影響工作，家人能否接受等等。
第三步 行動(dòng)
如果你已經(jīng)在第二步中做出了選擇，下面就是最艱難的一個(gè)部分，就是堅(jiān)持和執(zhí)行。當(dāng)然了，也要給自己一些時(shí)間和容量。
無論是多么鐵石心腸的人，在選擇放手離開之后，都會(huì)有那種夜不能寐心痛的想要回來的時(shí)候；
無論是多么柔情似水的人，在選擇原諒和繼續(xù)之后，也都會(huì)有偶爾感到心痛委屈和不想說話默默生氣的時(shí)候。
這些都是人之常情，無需太苛責(zé)自己。
如果是選擇了放手離開，那么有什么可以幫助自己的呢？
1. 把過去的關(guān)系看作是一場(chǎng)大腦對(duì)某個(gè)“故人”的一種上癮，讓自己慢慢放下；
2. 愛的本質(zhì)是相通的，失去了一個(gè)人的愛和對(duì)一個(gè)人的愛，你仍然可以愛很多人，包括你的家人，你的朋友，你的愛寵，你的孩子，花時(shí)間多和他們?cè)谝黄穑?/p>
3. 體育運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)我們的生理和心理上的免疫力，會(huì)讓我們生理和心理上都更堅(jiān)強(qiáng)。
如果是選擇了原諒繼續(xù)，有什么是可以做的呢？
1. 和你的伴侶開誠(chéng)布公的談一談，并明確的告訴他你的感受；
2. 出軌方在之后很長(zhǎng)一段時(shí)間需要能夠讓伴侶感到更可靠，更透明，在伴侶需要他的時(shí)候要更有效及時(shí)的去反饋
3. 用心去重建你們之間的關(guān)系，讓時(shí)間來帶領(lǐng)你們走一條能走得更遠(yuǎn)的路。
向所有受過或正在婚姻的漩渦里遭受伴侶出軌痛苦的女人祝福，希望你們能平穩(wěn)的度過這一個(gè)人生的十字路口，無論是向左亦或是向右，都不用害怕。快樂的婚姻是由兩個(gè)快樂的人組成的，缺一不可。而你一個(gè)人，也能快樂！
（完）
