昨天晚上偶然間找出錄音筆，按下開關，突然一段分享錄音播放出來:“很重要的八個字送給你:‘接受自己，肯定自己’，如果沒有了這個‘我’就什么都沒有了……”

我楞了半天，循環播放了很多遍。記得當時，我第一次聽到的時候，無情的嘲笑自己，狂笑了些許片刻，然后控制不住大哭起來。

因為，我常常被各種負能量壓倒，無比渴望的就是“接受自己，肯定自己”這種正能量。

強烈的負面能量，最初是來自父母的，在他們眼里我無論做什么都做得不好、不能做好，他們覺得我垃圾、笨拙無能，后悔生我養我，一次又次的循環辱罵、持續積累，內化而成自己內心深處真實而又強大的負面力量。

這種力量，讓我不管做什么事都覺得很艱難，情緒起伏波瀾，極其容易變得緊張、焦慮、煩躁、不安。我覺得無比悲傷與痛苦，越是壓抑越是變得更加緊張、焦慮、煩躁、不安，根本無法集中注意力做好當下的事情。

過往種種經歷，深深扎進血肉中，生根進骨髓里。而這些負面的生活片段，又會凌亂的會出現在上課時，吃飯時，工作時，睡夢時，寫作時，練鋼琴時……仿若決堤的洪水，干擾我現在的原本平靜的生活。

一次、兩次、三次，無數次卡死、崩潰、重啟。

我不知道該怎么辦，這是命運里的難題。如果不能把它解決，它就會把我解決。

以前的我無法選擇，必須依賴父母而生存下去，現在的我已經長大了，不再是從前那個無助弱小的少年。我可以選擇讓自己幸福，我很重要，我很聰明，我有能力做最好的自己。