昨天晚上偶然間找出錄音筆,按下開關,突然一段分享錄音播放出來:“很重要的八個字送給你:‘接受自己,肯定自己’,如果沒有了這個‘我’就什么都沒有了……”
我楞了半天,循環播放了很多遍。記得當時,我第一次聽到的時候,無情的嘲笑自己,狂笑了些許片刻,然后控制不住大哭起來。
因為,我常常被各種負能量壓倒,無比渴望的就是“接受自己,肯定自己”這種正能量。
強烈的負面能量,最初是來自父母的,在他們眼里我無論做什么都做得不好、不能做好,他們覺得我垃圾、笨拙無能,后悔生我養我,一次又次的循環辱罵、持續積累,內化而成自己內心深處真實而又強大的負面力量。
這種力量,讓我不管做什么事都覺得很艱難,情緒起伏波瀾,極其容易變得緊張、焦慮、煩躁、不安。我覺得無比悲傷與痛苦,越是壓抑越是變得更加緊張、焦慮、煩躁、不安,根本無法集中注意力做好當下的事情。
過往種種經歷,深深扎進血肉中,生根進骨髓里。而這些負面的生活片段,又會凌亂的會出現在上課時,吃飯時,工作時,睡夢時,寫作時,練鋼琴時……仿若決堤的洪水,干擾我現在的原本平靜的生活。
一次、兩次、三次,無數次卡死、崩潰、重啟。
我不知道該怎么辦,這是命運里的難題。如果不能把它解決,它就會把我解決。
以前的我無法選擇,必須依賴父母而生存下去,現在的我已經長大了,不再是從前那個無助弱小的少年。我可以選擇讓自己幸福,我很重要,我很聰明,我有能力做最好的自己。