如果我們要有效地傳達彼此的愛，我們就必須愿意學習對方的主要愛語。說著不同的愛的語言，即使你嘗試了101種表示愛的方式又能如何？
我們每個人由于成長環境的不同，都會學習到不同的母語，即使是相同的語系，也會出現各種各樣的方言。我們說得最好、了解最深的是我們自己的母語，當說這種話的時候，我們常覺得非常舒坦。但是，當我們到了一個不同的語言環境之中，并且遇到的人也只說他們的語言時，我們雙方所能交流的就非常有限。比如我們外語不好出國，或者很多北方人去到廣東的很多地方，我們交流有時都必須靠比劃手腳之類的方式來傳遞表達彼此的意思，這種溝通就顯得有些笨拙，甚至會產生誤解。如果我們想超越文化的界限，做到有效的溝通，就必須學習那些溝通對象的語言。
其實在兩性溝通的領域也是如此。有時候你所表達的愛的語言，跟你另一半的語言相比，也許就像漢語和英語的差別，或者說粵語和溫州話那么不同。不論你多么努力地試著以英文表達，如果對方只懂漢語，那么你們永遠也不會了解如何去愛對方。
查普曼博士經過三十多年的婚姻咨詢研究，認為基本有五種愛的語言，人們借助這五種方式來表達愛，來了解愛。每一種愛的語言里，都可以靠我們的想象力，表達無數種愛的方式，但一定要說對方能領會的愛的語言。如果你不了解另一半究竟如何接受愛，那么婚姻可能就會枯竭，而你自己自始至終卻不明白原因何在。所以我們需要了解彼此接受愛的主要方式。
愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。無論如何，這都是事實：當我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，而且愿意回報。
口頭的贊揚，或欣賞式的話語，是“愛”的有力溝通工具；而這些最好以簡單、坦率的肯定字句來表達。例如：
“你穿那套西裝，看起來很帥！”
“哇，你穿這條裙子，簡直漂亮極了！”
“你總是那么準時地接我上下班，這點讓我很開心！”
“你是一個責任心很強的人，我覺得我可以信賴你！”
如果生活當中，夫妻之間經常聽到這樣肯定的言詞，婚姻的氣氛一定會不錯。
人類最深處的需要，可能就是感覺被人欣賞。肯定的言詞，可以滿足很多人這樣的需要。稱贊、鼓勵、請求，而不要要求、責難，這樣才能肯定對方的自我價值，這樣才能制造親密感，治療傷痛，而且可以使你的另一半的潛能充分激發出來。
精心的時刻，就是將你的注意力專注于對方的意思：不要在看電視、刷手機的時候跟對方講話，而是應該注視著對方的眼睛，給予全部的注意力。全心全意地跟對方一起做些喜歡的事情。不過需要注意，一起做什么事情是次要的，重要的是花時間關注對方的情感，而事情只是創造那種同在一起的感覺和載體。
比如，丈夫和妻子一起打球，那如果是真實的精心時刻，焦點則不在于打球，而在他們彼此花時間共處的事實，關鍵是在情感層面發生的事情。我們花時間在一起做普通的消遣，傳達的信息是我們關心對方，喜歡跟對方在一起，并喜歡一起做事。
如果你的另一半的愛語是精心的時刻，可以嘗試著做以下的活動：
1.一起在對方生活或者成長的地方走走，聊聊關于以前的事情。
2.去逛逛公園，租個摩拜單車一起到處轉轉，當然最好可以載著對方。累了就慢慢走走，欣賞下路邊的風景。
3.請另一半列一張清單，寫上喜歡跟你一起做的五種活動。并計劃在未來的五個月里，每月完成一件。
4.計劃在接下來的一個月里，來一次周末的戶外活動，只有你們兩個人。確定那個周末，你不用理會工作，或者照顧孩子。
5.每天晚上找時間彼此分享一些當天的事情，等等。
如果你的另一半的主要愛語是接受禮物，那么，你就可以成為送禮物的高手。事實上，這是最容易學到的愛的語言之一。此外，還有一種無形的禮物，就是你自己，你可以把“在場做伴”作為厚禮，獻給你的另一半。
如果接受禮物是他或者她主要愛的語言，幾乎你所給的任何禮物，都會被當做一種愛的表示而被接受。如果在過去，她對你的禮物吹毛求疵，而且幾乎你送的任何禮物都不被認可，那么，差不多可以確定，接受禮物并未她主要愛的語言。
有時候“自己”這種無形的禮物勝過那可以拿在手里的禮物。當你的另一半需要你的時候，你就在那里陪伴；這對主要愛的語言是接受禮物的人，傳達了響亮的信息。
禮物是愛的視覺象征，不論它們是買的還是做的，甚至只要是你本人親自在場陪伴，對你的另一半都很重要。禮物表明你的關心，代表著關系的價值。
1.禮物的價值在于人的看法。也許你并不特別看重所收到的禮物，但顧念送禮者的心意，重新調整自己的想法，重視送禮這從中所傳達的愛。
2.做一張單子，列出過去你另一半所欣賞的、你送的一些禮物。除此之外，請教了解對方的人，以搜集更多的資料。現在開始，決定在下個月的每個星期中，根據另一半的喜好資料表，以禮物來傳遞愛意。
3.如果禮物是你另一半愛的語言，那你可能要暫時放棄自己的優先權。回想過去幾年中，另一半很想要的一樣禮物，或是希望你能親子出席陪伴的場合。打定主意，下一次遇到同樣的情形時，要堅持選擇伴隨另一半。
4.要記住，把自己當做禮物，并非指你的身體在場而已。嘗試在一個星期中，每天至少分享一件你當天所經歷的事，或一種重要的感覺；也可以請求你的另一半也這么做。
所謂服務的行動，是指做你的另一半想要你做的事情。你借著替他（她）服務，而使他（她）高興；借著替他（她）做事，來表示你對他（她）的愛。如果你的另一半的愛的語言是服務的行動：
1.把過去幾個星期中，另一半對你做的請求列一張單子。每一個星期選擇做一件，把它當做愛的表示。
2.在卡片上打印出：“今天我會借著......表示我對你的愛。”
3.請求另一半做一張單子，列出十項希望你能在下個月做好的事情。并且請對方用0到10的數字進行重要性排序。
4.當另一半不在家的時候，為他（她）做一些服務的行動。
5.請另一半告訴你，哪些日常例行的服務行動能真正對他（她）表明你的愛。試著把這些排進到你的例行日程表中。這些“小事情”的確非常重要。
批評另一半不愿意替你做事，可能會顯示“服務的行動”是你主要的愛的語言。然而，服務的行動絕不應該是被強迫的，而應該是自由地給予和接受，并且照著請求而完成。
有些時候，當我們應允了另一半的請求時，我們常喜歡照著自己的意思和方式去做。然而愛的服務目標是要滿足我們另一半的期望，因此需要詢問對方關于要你做的事情的具體明細，并且完全按著指示去做。
身體的接觸可以建立或破壞一種關系；它可以傳達恨或者愛。對主要的愛語是身體接觸的人來說，身體的觸摸遠勝過于“我愛你”或“我恨你”的字句。
身體的接觸，是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手、親吻、擁抱以及性生活上，都是一個人和另一半溝通愛的方式。對于有些人來說，缺少了它，他們便感覺不到愛。有了它，他們情緒的箱子就滿了，而且在另一半的愛里，他們覺得安全。
以身體的接觸作為愛的表示，可以達到我們的心靈深處。作為愛的語言，它是一種有力的溝通形式。如果你的另一半的愛的語言是身體接觸：
1.當你在外行走的時候，伸出手握住對方的手。
2.一起吃飯的時候，慢慢地移動你的膝蓋或是腳，來觸摸對方。
3.當另一半坐著的時候，走到對方的背后，按摩他（她）的肩膀。
4.當另一半到家的時候，比平時早一步去迎接他或她，然后緊緊地擁抱對方。
你的主要愛語是什么？什么最能使你感覺到你的另一半愛你？你最渴望的是什么？或者，你可以從反面來思考這個問題：你另一半做哪些事情、說哪些話，或者哪些事情沒有做、沒有說的，傷害你最深？
——發現你的主要愛語，就是這樣！
