今天是禮拜天

起床：八點半起床

就寢：晚十一點休息

天氣：晴朗

心情：平靜的心情，柔韌面對

紀念日：每天都是值得珍惜的，時間是生命的長度，從遙遠的未來回望，我們匆匆而過。

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：參加活動者還算滿意，晚餐禁食成功，堅持了睡前運動和學習。

改進：學習效率需要提高

習慣養(yǎng)成：戒煙計劃醞釀中

周目標

春節(jié)前只有一周時間了，爭取達到五千銷售業(yè)績，啟動電商平臺產品優(yōu)化。

學習·信息·閱讀

《中國茶道》易懂客觀，專業(yè)所需；閑書怡情；關注人民日報，了解時事，時刻鼓勵自己。

健康·飲食·鍛煉

堅持睡前鍛煉，增強體質，塑造好身材，愛好自己比什么都客觀，晚餐減食，戒煙計劃盡快啟動。

人際·家人·朋友

遠方故友相見，泡茶聊天，愉悅。

工作·思考

不負如來不負卿，珍惜每一天，踏踏實實。思考是順帶發(fā)生的。

最美好的三件事

1.晚餐禁食有自我克制的成就感

2.睡前形體訓練，保持優(yōu)秀精神狀態(tài)

3.堅持學習和接納信息，讓內心充盈

思考·創(chuàng)意·未來

今天中午的牛肉丸燉貝奇，營養(yǎng)，清爽，創(chuàng)新，驚喜是制造出來的。