剛剛達到這本書，驚訝了一瞬間。比我想象中的要厚一些，這里面了列舉的例子很多，真真切切的感受到作者吳冕寫這本書的時候，是告訴所有內向的人：沒關系的，你只是對人過敏而已。

所以書名中的“對不起”：一方面是告訴別人，我內向不要用一些行為要求我；一方面也是在告訴所有內向的人，沒事的，內向僅僅是一種性格而已

。

誰還不是個內向的人呢？

在《一年一度喜劇大賽》第二季中有一個小品，一個看似陽光開朗的男生，關燈之后立刻emo ，連熟悉他的朋友都感到不可置信，為什么這個男生關燈前和關燈后像是變了一個人。

因為在人前，這個男生真的是一個外向的人。

小品里面頻繁的開燈關燈，這個男生就在外向和內向中不斷切換。觀眾們都在笑，但我沒有，我只是在那一剎那，想到生活中應該有很多這樣的人，他們對外展現出是外向的性格，但實際上他們并不快樂。

看到作者提到，他本身是一個內向的人，之前還為難自己去做一些“不內向”的行為，到最后坦然的接受內向的自己。

包括書中提到有很多名人都是內向性格的人：就比如愛因斯坦、村上春樹、許三多……

誰還不是內向的人呢？

只要想到有很多人都是內向的。內向不是性格缺陷它只是性格的一種。頓時就覺得內向也不是多大的事情。不要再因為內向這個性格去焦慮了，和自己的性格和解吧。

書中還列舉了3個緩解身體焦慮的方法，可以練習一下。

當個內向的人挺好的！

書中有很多場景涉及到工作和生活的一些日常片段，作者從外向的人和內向的人兩個角度去分析，同樣一件事情，外向的人會如何處理，內向的人如何按照外向的人去處理事情，會消耗超多能量，或者是內向的人完全做不到，拼命的自責。

看書的過程中，里面有很多關于內向性格的人內心的想法，我被代入了，從來沒有跟別人提到過我是一個內向的人，因為我覺得我說了大家也不相信，也可能是來源于內心深處是有自卑吧，我不能很坦然的接受，我是一個內向的人。

直到我看到了這本書中，內向的慢熱，內向的嘴笨，內向的安靜……

原來內向的人做起事情是那么執著，當一個內向的人挺好的，與一個內向的人交朋友也是棒極了。

這本書就像是一個內向的人使用手冊，如果對照著自己的行為來看，是勇敢的接受自己是內向的，作者也給到一些具體的方法，是不用變得外向，也不用內耗。

如果是看其他的內向的人，這本書可以帶著你交到內心，但是很貼心的朋友。

但如果你本身也不是一個很活躍的人，也沒關系，你可以送給對方這本書。

是的，我已經想好我這本書要送給誰了。