每天1440分鐘都上哪兒去了？列表如下

睡：360

工作及路上：大于等于630

聽讀錄書：30

練琴：30

運(yùn)動(dòng)：30

早&午餐&早晚梳洗：60

小灶晨讀&話題：約75

小灶精華整理參與：15-120

稍整理房間及和家人聊天：約60

以上需用約：1290—1395分鐘，實(shí)際有時(shí)稍微拖一下下，加上日常打掃衣服清洗整理，或是老媽回廣東自己買菜做飯洗碗的話，那么一切安排和計(jì)劃可能更凌亂！還有十余種的網(wǎng)課和音頻課和那么多案頭書等著我，若不小心神出軌到手機(jī)網(wǎng)游個(gè)把小時(shí)或偶爾看一下視頻那么只能犧牲睡眠時(shí)間或其它計(jì)劃！

如果不算，不會(huì)感覺到時(shí)間真的那么有限，看著這些數(shù)字時(shí)幾度懷疑自己是不是算錯(cuò)了，還是哪里搞錯(cuò)了，怎么會(huì)這么沒有空檔，終于知道為什么每天有種分身乏術(shù)、被事情追促壓迫和總是無(wú)法按計(jì)劃完成的挫敗和抓狂感！

實(shí)際每天需要的時(shí)間絕對(duì)超過1440分鐘，在沒法花錢買別人時(shí)間協(xié)調(diào)的情況下，怎么辦？看來(lái)只能從工作時(shí)間入手了？

1?工作時(shí)間為630,有時(shí)忙起來(lái)需要和超過這么長(zhǎng)時(shí)間，但還是盡可能將聽讀錄書穿插其中，如果可以，晨讀感悟也是；此外一周六天里至少有2天工作時(shí)會(huì)相對(duì)有空，所以堆積的網(wǎng)絡(luò)課程要安排在這兩天里逐一完成。以上這些確定為排行第二的內(nèi)容，排行第一的必須是是工作工作工作有關(guān)的重要內(nèi)容和專業(yè)學(xué)習(xí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的公眾號(hào)相關(guān)工作。專業(yè)學(xué)習(xí)和公眾號(hào)要放在每天從聽讀錄晨悟里擠出的120分鐘左右。

2?睡眠360,一定要保證保證，如此才有元?dú)夂煤脢^斗和工作。

3?運(yùn)動(dòng)30,要適當(dāng)增加，因?yàn)樗吮ＷC體形和健康外，對(duì)于積極心態(tài)的影響至關(guān)重要。

恩，以目標(biāo)為導(dǎo)向來(lái)重新調(diào)節(jié)利用時(shí)間，珍惜時(shí)間，積極主動(dòng)地投資作生最寶貴的光陰財(cái)富。

今年以來(lái)時(shí)不時(shí)有念頭提醒自己尤其是在做事馬馬虎虎毛毛燥燥的時(shí)候：覺得愧對(duì)自己和時(shí)間，它那么有限且永不復(fù)返，怎么能應(yīng)付對(duì)待事情，如此甚對(duì)不住時(shí)間和自己！