滿滿元氣，清朗心情從晨起到入眠?能量聚焦時間軸D144:
?五行能量清理
?142+火呼吸+108拍 呼吸法打卡第203天
?光泡泡呼吸+聚光呼吸隨時練習，我就是光的寵兒
?零極限清理～對不起，請原諒，謝謝你，我愛你～
?道家圣號清理
?聽音樂歌曲，唱歌哼歌
?聽奇跡30課程，踐行功課，實修落地
?書寫清理，每日能量聚焦與開心奇跡記事D142
?與黃金能量圈伙伴早晚互動
?晚面部冰灸
? 睡前白光呼吸及冥想音頻
……
?美美顯化如約而至?
10月10日為自己所做以及發生的開心的事與奇跡～感恩
?呼吸法，觀呼吸，練觀照
?吃水果，嚼玫瑰味的口香糖，口里很清新
?聽音樂歌曲，唱歌哼歌
?享受嫻導的早晚叨叨，做筆記
?開啟世界認知腦科學7天覺醒營D4課程，做筆記
?去一所中醫理療教育培訓學校看看，選擇交給宇宙吧～
?與一位曾因《陳情令》《魔道祖師》認識的高中小道友開心地聊耽美，原來我也可算是原耽女孩啦，哈哈～
?到感覺喜悅的伙伴的朋友圈逛逛，點點贊
?手機搜狗輸入法書寫框皮膚換成《穿書》師尊的美圖了，看著真歡喜（見下圖）
?感謝小葉姐思維導圖分享奇跡30的課程思路
?生活中踐行奇跡課程，沉淀奇跡型人生
?欣賞美人美景美物的美圖與視頻，心情美洋洋～
?與黃金能量圈伙伴互動，錨定黃金生態圈
?繼續與瑾寶相互分享開心的事，開心倍增
?睡前冥想
?奇跡30心動精華摘記：
D23晚課“臨在鏈接中啟動創造力”
我們現在進入到細微之處，去看一下自己這輩子最宏偉的志愿是什么？我小時候想變成一只鳥自由自在。此生宏大的夢想都與人有關。
如果我們的注意力都在短視頻，我們的注意力的耐心越來越弱，這個是對于深度學習沒有太大的幫助。這個產品（抖音等短視頻產品)一直在拿走人的注意力，長時間的待在這個產品上，人會更疲憊因為整個注意力渙散，我想做的是能夠運用我們的意識力，我們的注意力都是在創造的。
提升人的生活和生命的品質，你此生最想做的最遼闊的事情是什么？我此生最偉大的事情：就是把自己活成一束光去照亮別人。這一生你真正能夠做的最偉大的事情是什么？讓我們內在的意識能量場做一個更大的延伸，你鏈接到什么就是什么，最重要的是開始相信自己就是偉大的，做一個意識拉伸進入到下一步。
我們習慣把自己放在呼吸的背后，當我們在呼吸的時候思維就停下來，要知道自己在思維的狀態，意識的狀態。真正的思維理性，是看到事物客觀規律。
我們所謂的思維，有太多的情緒與舊有模式，我們作為人最大的奢侈品，就是來自這一份情。
把自己放在呼吸的背后，開始覺察你不是你的思維，但是你看著你的思維。我們開始嘗試讓自己的觀照者升起來，讓自己的思維緩慢下來，鍛煉自己數呼吸。
保持自己像孩子一樣，覺知著呼吸看自己在做什么，覺知呼吸，吹一個泡泡把自己罩起來。
我們用什么樣的方法，讓自己擁有像孩子一樣的特質，我不會讓自己變得更復雜，所有的復雜對我來說，都不是我的最佳利益。
我像孩子一樣，讓自己時刻保持好奇心，我帶著覺知去試一試很好玩的東西。
我和人的關系不在交易當中，而是在一種好玩的狀態，我和小動物和孩子保持很好的關系，保持一份單純與靜透。
D24早課“超越需求來愛你”
隱藏一部分能量時，很難活出【霽月光風】，沒有隱藏時，就沒有能量消耗，太多消耗在焦慮中，想法中。
為什么這件事情會這么喜歡，允許它自動發生，這就是生命中所有一切輕而易舉不費力的秘密。
當我們回到源頭合一時，沒有大小多少
在“一”“無”的狀態，你此刻要什么，要的就到“一”的狀態，不要就回到“無”的狀態。我想要的一切美好，它們持續在我的生命中來提醒我，我與它們有約，這一切來自于對【源頭的信任】源頭的合一中。
我在債務時，努力在賺錢，但能量在“沒有”的狀態。去公園散步，把自己調節到開心的狀態，感受到活出，創造力，與金錢相處的喜悅，是在【有】的狀態。【你是所有的一切，并擁有一切】。宇宙沒有隱藏任何東西，宇宙給我們一切，并且擁有一切。
親密關系中：物質生活上有哪些需求，言語中，交往接觸中有哪些需要，性的需求，想要對方接受你的每一寸肌膚，展現自己可愛調皮的一面的需求……
你的親人關系：在生命成長中他們給到適時的指引，需要親人獨立，積極正向。
朋友的關系：他們的生命比較開闊，與你并肩作戰，提供更多線索，朋友對你不離不棄，生命中有越來越多的見證，彼此相互守望……
事業伙伴的需要：共同的愿景，價值觀，彼此的理解，帶給你創業的激情，彼此的能力互補，性格互補……
對自己的需求：身體健康充滿活力，言談舉止優雅，時時刻刻肌膚如剝了殼的雞蛋，身材曼妙，需要接納自己……
