昨天，十一點半就躺下了，但是睡不著。
感覺應(yīng)該是折騰到十二點多才睡著的，比平時也早不了多少。
記得沒結(jié)婚前，我總是十點前就睡的。
自從嫁給了高中老師，就開始晚睡，因為他當班主任，每天回來都是十點以后。
后來生了兒子，坐完月子很抑郁，再加上晚上一個人帶孩子挺累，所以兒子睡了之后才覺得可以喘口氣，于是開始了熬夜。
后來就一直這樣作息了。
所以想改變這十幾年的作息習慣很難。
但是還得努力改變，一是為了身體健康，二是我要早起學習。
調(diào)整作息時間不容易
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