昨天,十一點半就躺下了,但是睡不著。
感覺應(yīng)該是折騰到十二點多才睡著的,比平時也早不了多少。
記得沒結(jié)婚前,我總是十點前就睡的。
自從嫁給了高中老師,就開始晚睡,因為他當班主任,每天回來都是十點以后。
后來生了兒子,坐完月子很抑郁,再加上晚上一個人帶孩子挺累,所以兒子睡了之后才覺得可以喘口氣,于是開始了熬夜。
后來就一直這樣作息了。
所以想改變這十幾年的作息習慣很難。
但是還得努力改變,一是為了身體健康,二是我要早起學習。
昨天,十一點半就躺下了,但是睡不著。
感覺應(yīng)該是折騰到十二點多才睡著的,比平時也早不了多少。
記得沒結(jié)婚前,我總是十點前就睡的。
自從嫁給了高中老師,就開始晚睡,因為他當班主任,每天回來都是十點以后。
后來生了兒子,坐完月子很抑郁,再加上晚上一個人帶孩子挺累,所以兒子睡了之后才覺得可以喘口氣,于是開始了熬夜。
后來就一直這樣作息了。
所以想改變這十幾年的作息習慣很難。
但是還得努力改變,一是為了身體健康,二是我要早起學習。