今天看了貓叔討論組準備的晨讀，就在想，我是不是進入了“假努力"的怪圈? 答案是YES
001，記得三月的最后一周到4月的第一個周堅持了半個月，每天晚上鍛煉40分鐘，不管是跑步還是跳鄭多燕的減肥操，喜歡出汗的那種感覺，整個身體也感覺輕松了很多，可是可是。。。
002，可是最近一周早起就有點痛苦，感覺起不來，我還在納悶怎么起不來了？媽媽說：總是下雨，天陰了都是這樣的。我默然不語，老公說：因為你的興奮期已經過了，我更不好意思說話，因為我內心是承認這個說法的。最開始我說付費進社群，他不是很支持，可還是尊重我的選擇，在他看來我是浪費錢，因為我是三分鐘熱度的人，他太了解我了，最近一段時間讓他稍微對我有點驚到了，稍微有點改變。可是這一周開始就蔫了，我開始變的有點像過去了的樣子了。。。
003，也許沒有小灶群這種共進的氛圍，加上每天的晨讀再寫筆記和自己的內心對話，不斷反省我這個時候肯定該像原來那樣了吧，一個好的習慣堅持21天，我還是閉嘴吧，還是開始行動吧。
004，不過真的每天寫文字，每天地鐵上不看視頻不刷新聞就用百詞斬反反復復記單詞，晚上用英語流利說配音，開始真的喜歡上寫文字安靜的時光，也對英語更感興趣了，開始大量的聽英文歌。。可是自己的工作還是沒有新的突破，每天早上列的計劃都沒有全部打勾的，碎片化時間太嚴重，開始嘗試發條番茄鐘了，希望有改進。
今天的晨讀分享的書是《不安的時候，坐下來寫》這本書有三個非常棒的建議，分別是”規律“，“限制”，”行動“。
第一：規律
規律就是對你選擇要做的事情不斷的練習，不管想不想做，規律的做，都要去做。
即使練習對象是發自內心想做的事情，你還是要做好思想準備，你可能遇到瓶頸期，厭倦期，你要想好對策，扛過這個時期。
一遇到困難就放棄，總是做容易的事情，的確會使人變傻。記住，難做的事情和有價值的事情，有很大一部分是重合的。
當看到這句話的時候，一下子清醒了，告訴我自己這些點點滴滴的變化是正常的，可是我不能放棄，我不想讓自己變傻變笨，我要突破自己，那就做吧。接下來看看如何對抗這期間的惰性？
第二：限制
真正的自由，需要設定界限，而不是完全放任，創意也只有在有限制的條件下，才能更好的發揮。
書中列舉的這個例子特別的好，因為我個人也喜歡拍照片。偉大的攝影師米諾'懷特在培養自己的學生時，會帶他們外出攝影，到野外后，會讓學生找到一個自己覺的還不錯的地方，坐下來冥想，觀察，一下午只能拍一張照片。而一般的攝影師都是花一下午拍一大堆照片，然后從中挑選，可想而知，前者作品的深度和意境上都是無法比擬的。
第三：行動
如何你想走1000步，當你邁出第一步的時候，你會發現，剩下來的999并沒有想象的那么難，不要永遠的在想，而不去行動。
我們很多人的時間都浪費在做決定上面，每次想做的時候，不要在猶豫今天下雨了，我不跑步了，我休息下吧，明天再開始，開始寫晨讀了，打開了想呀想，就先拿出筆紙或者是電腦打開，打開簡書，開始寫。
總結：不要總是在說我要努力變成自己喜歡的樣子而是要拿出實際行動來證明，加入小灶群已經12天了，記得當時寫自我介紹時候，我的2017年愿望是：可以有底氣的總結自己的這一年。好了，為了這個愿望我要開始踐行了，惰性，拖延，懶癌都滾開吧。
不要一直裝作很努力的樣子，活成別人期待的自己，那不是真實的自己，不辯解，不解釋，默默的去做，去突破自己吧。Flight ing
