一前言
成功學大行其到，電視里網絡上，臺灣大師激情四射：成功一定有方法，失敗一定有原因。”我等吃瓜群眾，抹了把口水，舉起手臂，高聲附和，興奮一過，洗洗睡下，第二天，重走老路。
因此當看到這本丹尼斯·韋特利的《成功心理學》時，心情是抵觸。但已經吃了那么多本成功學的毒藥，也不差這本，因此小手一抖，打開書本。
此書，練習題具多，拉回了學生時代，兩眼冒星，但看完后，星星點燈，照亮前方的路。
當然看下面的文字，你也能判斷這書的好壞。
二什么是成功
很簡單，有車子，有房子，有妻子，有孩子，有票子，面子。
雖然俗氣，但接地氣兒，但這也許不是真正的成功，因為真理還真掌握在少數人手里。
看看馬爸爸就說，自己最大的錯誤就是創辦了阿里巴巴，自己就想做個小生意。
喬幫主，功成名就，只可惜早早離世，創造了腎4，可惜無法換回自己的腎和胰島。
老板工作過勞翹辮子了，老婆和老板司機結婚了，司機恍然大悟：原來不是我給老板打工，是老板在給我打工哈。
以及最近一個我叫不出名的藝人，喬任梁，雖然擁有京城四少的高評價，吧唧，抑郁死了。
最初也認為，開寶馬奔馳，有百平米房子就成功。但發現當真擁有了這些，帶來的幸福感是短暫的。
這些只是外人推崇的成功，如人飲水，冷暖自知。為什么要讓狗和一群兔子一同去追逐胡蘿卜呢？
1 ?到底什么是成功？比較認同書中的定義:
成功是一生的個人成就，來自你在你的工作和生活中創造的一種有意義的感覺。P39
成功就那么簡單。因此，今天完成了10公里的跑步，就是成功。今天成功處理了客戶的問題，體現了自我價值，就是成功。
2 同時，成功才是成功的母親，如果在第一次演講中，獲得了小成功，那么以后就更有信心，就會繼續努力，再次成功。
3 另外別人的失敗才是我們成功的母親。有調查顯示，主刀醫生第一次手術失敗后，接下來成功率就一直下滑，而身邊的醫生吸取了教訓，反而上升。
因此，如何才能不斷成功呢。書上提了七個要點。如下思維導圖
三自我意識
KNOW YOUSELF (認識自己），這句希臘名言的確睿智。只有了解自己，才能發揮自己的長處。
1明確自己的特點和強項
在測試題中，發現自己比較好的有，語言文字，視覺空間，身體動覺。而邏輯數學，音樂韻律，自然地理最差。
難怪唱歌老跑調，如果想當歌手，先天就失去了優勢。而想象力豐富，創作上也許比較可能成功。
2重新樹立自己的夢想和方向
很多父母寫好了劇本，讓孩子來完成，有些為了彌補他們的遺憾，有些僅僅是外界的干擾，如果我們的成就不是自己的夢想，而是父母的夢想，那么會使我們最后感到空虛。
夢想沒有好壞之分。任何一個夢想不會因為太大而不會實現，也不會太小而可以忽略 P51
一位好友的夢想就是當一名小小的村官。也有想當跑酷家，也有沒有夢想一片空白的。我以前就是空白，現在找到了方向。
3確定自己的價值觀
在冒險，競爭，創造力，經濟保障，樂趣，健康，獨立，仁慈，學識，財富等等的這些基本價值觀中，我的前三是，健康，獨立，經濟保障。
因為小時候體弱多病，明白了健康第一位，因此會每天花時間鍛煉
獨立第二，因此我會為自己負責。當然獨立要求人格獨立和財務獨立。因此第三是經濟保障。倉稟足則以學文。
這些價值觀，引導著我們的行為。同樣邀請去吃路邊攤，可能我就會因為有悖健康的價值觀而拒絕，但對樂趣的價值觀的人來說，就會欣然前往。
四設立目標和控制情緒
1 用SMART設立自己的目標
還記得小學班主任在評語里寫過，“凡事預則立 不預則廢”
設立目標用smart原則，先確定長期目標，然后一步步分解倒推出短期目標。
——S代表具體(Specific)要切中特定的工作指標，不能籠統；
——M代表可度量(Measurable)，是數量化或者行為化的，數據或者信息是可以獲得的；
——A代表可實現(Attainable)，在付出努力的情況下可以實現，避免設立過高或過低的目標；
——R代表相關性(Relevant），與工作的其它目標是相關聯的
——T代表有時限(Time-bound)，特定期限。
比如，計劃買一部10萬元的車，這目標就缺少ST。不具體沒截止日。
寫成，計劃在6個月內買一輛10萬左右，豐田凱美瑞二手車。就實現的可能性大了。
2目標設立的幾點誤區。
1試圖取悅別人，并不真正想要它
我們必須選擇取悅自己的目標，而不是取悅他人的 P95
每個目標都要付出努力，如果不喜歡，沒有熱血沸騰的動力，怎么可能享受朝著目標努力的過程呢？
我們自己才是人生劇本的導演，不想要就舍棄它，集中在自己真正想要的目標上。
2成為完美主義者，害怕成功。
完美主義者寧愿放棄目標，也不愿承擔失敗的風險 P96
自己就有這樣的毛病，必須等一切具備了才去行動，結果是要么遲遲無法行動，要么為時已晚。
其實很多事情硬著頭皮，直接上路就好，在路上我們才可能經歷風雨完善自己，不斷進步。
3害怕變化
變化是人生的事實，抑制變化會耗盡你的精力 P99
變化才是世界上唯一不變的。
我們不可能，計劃的天衣無縫，完成度也無法100%。因此把變化看做機會，寬容自己，哪怕因為臨時事情突發，今天目標未完成，也沒關系。
如同在大海上航行，不可能一直直線，有時遇到冰山，順水繞行就好。
3ABC模型控制情緒和壓力
同樣下雨，有的人開心，有的人憂郁。
A（事件）下雨，B（評價）好或壞，C（結果）快樂度過一個下雨天，或擔憂一個下雨天。
壓力是人生必經的一部分 ?P99
學會釋放壓力，控制情緒。當情緒來臨時，去感受覺察情緒，確認它的存在，以旁觀者角度看自己的憤怒如何產生和升起。
因為往往煽風點火的是我們自己，當自己跳出來了，也就沒人去升溫了，情緒自然就平復了。
