? ? ? ?心里突然覺得非常的無奈難過。心中突然出現了，一種感覺：永遠都無法努力到家人在一起開開心心的。有一種，無能為力之感。有一種這個家無論自己付出多少努力都是不討好的感覺。突然更加能夠理解妹妹在家的感受了。覺得古話說的沒錯，嫁出去的女兒，潑出去的水。這就話不是說女兒，同樣也在說女兒的家人。一種關系的變化，讓多少人心碎呀！

? ? ? ? 也許是自己太敏感了，也許是自己還沒有正視現實，也許是一直自己的一相情愿，也許是自己的愚昧無知，也許是自己心里有期許，也許是自己心里太過簡單........ ?

? ? ? ? 心里的疼痛因為寫下了后，變的輕些了！在經過幾次深呼吸后情緒平靜了許多。這個時候想起來琦琦分享的“接納自己”。我想除了接納自己，也應該接納與我有關的一切。必須接受家庭狀況就是這樣，必須接受父母的所有行為和思想。接受今天所有看到的感受到的一切。只有完全接納自己才能接納著一切。此刻我 閉上眼睛默念：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！（孩子們這個時候就在我的身邊被窩里嬉戲打鬧玩耍）孩子絲毫沒有覺察到我的變化，這是我刻意的表現。不希望孩子們會受到成人的事而不開心！

? ? ? 感恩日志

1:感恩自己寫下了這樣的情緒。

2:感恩同事的姑姑幫我辦理女兒的戶口的事。

3:感恩孩子們在身邊開心的嬉戲玩耍。