蜂蜜牛奶飲

食材：奶粉30g，蜂蜜10g。

做法：

①將奶粉放入杯中，加入適量60℃左右的溫水，攪拌均勻（也可以直接用溫熱的純牛奶代替）；

②待溫度降至40℃左右時，加入蜂蜜，拌勻后立即服用。

功效：蜂蜜和牛奶被視為是黃金搭配，在德國特受歡迎，是早餐必備之物，具有美容養(yǎng)顏、促進睡眠、緩解痛經(jīng)的功效，尤為適合女性服用。

圖文來自《蜂蜜時間》

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