孤獨,是生活的常態
自從進入大學,在短暫軍訓時光結束后
我們會發現與高中相比,有很多時間可以供我們自由支配
這就不免讓我們體驗到一個人的生活
特別到大三開始準備考研
一個人吃飯,學習,運動
在校園里充滿著你的軌跡
而往往,一個人也會讓我們消沉,更容易產生負面情緒甚至導致抑郁
如何享受一個人的生活,
首先是儀式感
在做某件事或者處理一系列事情之前就想好你的行動路線,處理順序
你也可以將這些步驟記錄在手機的to-do類軟件中
這樣每完成一個小步驟,你就會產生一點成就感
不要小瞧這一點成就感,
我們會因此去做接下來的每一個步驟(而不容易感覺疲憊,怠惰)
你會享受處理完這些事情的快感,
高效地處理完事情給你帶來的快感
就像學生時代為了回家可以馬上放下書包玩耍
在課堂上集中精力地完成家庭作業,
這種儀式感讓我們在處理事件時忘記了投入進去
即使自己是一個人,但也不會花太多心思去想自己孤獨嘛,寂寞嘛
其次,克服你的心魔
你可能會覺得奇怪,這跟心魔有什么關系,或者所謂的心魔又是什么呢
不知道大家有沒有體會
當我們要獨自上臺做一個演講,或者一個人去老師辦公室請教問題
我們都會感覺十分尷尬,緊張
而當拉上一個同伴的時候,這些感覺完全沒有了,或者說我們會自在很多
這種情況同樣可以在結伴旅游,和同學一起出去吃飯中看到
或許你會覺得人本來就是群居動物,這很正常
但是,我認為,這個心魔是可以克服的,
寒假在家,想要玩滑板,卻因為周邊沒有一個一起玩的伙伴
廣場上也是一群陌生人,遲遲覺得尷尬沒玩
于是就想克服這種心理,在網上看到了一段話
如果你把這天當作是你人生中的最后一天
而玩滑板是你很想做的一件事,而且它也不會影響到他人
為什么不去做呢,你不去做難道不會后悔嗎
雖然有點夸張,但是之后
每次我遇見一個人不敢去做或者不愿去做的事情時
都會這樣想,已經克服了很多很多
被迫置身于人群的時候,往往是最應該自守孤獨的時候。