孤獨，是生活的常態

自從進入大學，在短暫軍訓時光結束后

我們會發現與高中相比，有很多時間可以供我們自由支配

這就不免讓我們體驗到一個人的生活

特別到大三開始準備考研

一個人吃飯，學習，運動

在校園里充滿著你的軌跡

而往往，一個人也會讓我們消沉，更容易產生負面情緒甚至導致抑郁

如何享受一個人的生活，

首先是儀式感

在做某件事或者處理一系列事情之前就想好你的行動路線，處理順序

你也可以將這些步驟記錄在手機的to-do類軟件中

這樣每完成一個小步驟，你就會產生一點成就感

不要小瞧這一點成就感，

我們會因此去做接下來的每一個步驟（而不容易感覺疲憊，怠惰）

你會享受處理完這些事情的快感，

高效地處理完事情給你帶來的快感

就像學生時代為了回家可以馬上放下書包玩耍

在課堂上集中精力地完成家庭作業，

這種儀式感讓我們在處理事件時忘記了投入進去

即使自己是一個人，但也不會花太多心思去想自己孤獨嘛，寂寞嘛

其次，克服你的心魔

你可能會覺得奇怪，這跟心魔有什么關系，或者所謂的心魔又是什么呢

不知道大家有沒有體會

當我們要獨自上臺做一個演講，或者一個人去老師辦公室請教問題

我們都會感覺十分尷尬，緊張

而當拉上一個同伴的時候，這些感覺完全沒有了，或者說我們會自在很多

這種情況同樣可以在結伴旅游，和同學一起出去吃飯中看到

或許你會覺得人本來就是群居動物，這很正常

但是，我認為，這個心魔是可以克服的，

寒假在家，想要玩滑板，卻因為周邊沒有一個一起玩的伙伴

廣場上也是一群陌生人，遲遲覺得尷尬沒玩

于是就想克服這種心理，在網上看到了一段話

如果你把這天當作是你人生中的最后一天

而玩滑板是你很想做的一件事，而且它也不會影響到他人

為什么不去做呢，你不去做難道不會后悔嗎

雖然有點夸張，但是之后

每次我遇見一個人不敢去做或者不愿去做的事情時

都會這樣想，已經克服了很多很多

被迫置身于人群的時候，往往是最應該自守孤獨的時候。