如何習慣,享受一個人

孤獨,是生活的常態

自從進入大學,在短暫軍訓時光結束后

我們會發現與高中相比,有很多時間可以供我們自由支配

這就不免讓我們體驗到一個人的生活

特別到大三開始準備考研

一個人吃飯,學習,運動

在校園里充滿著你的軌跡

而往往,一個人也會讓我們消沉,更容易產生負面情緒甚至導致抑郁


如何享受一個人的生活,

首先是儀式感

在做某件事或者處理一系列事情之前就想好你的行動路線,處理順序

你也可以將這些步驟記錄在手機的to-do類軟件中

這樣每完成一個小步驟,你就會產生一點成就感

不要小瞧這一點成就感,

我們會因此去做接下來的每一個步驟(而不容易感覺疲憊,怠惰)

你會享受處理完這些事情的快感,

高效地處理完事情給你帶來的快感

就像學生時代為了回家可以馬上放下書包玩耍

在課堂上集中精力地完成家庭作業,

這種儀式感讓我們在處理事件時忘記了投入進去

即使自己是一個人,但也不會花太多心思去想自己孤獨嘛,寂寞嘛


其次,克服你的心魔

你可能會覺得奇怪,這跟心魔有什么關系,或者所謂的心魔又是什么呢

不知道大家有沒有體會

當我們要獨自上臺做一個演講,或者一個人去老師辦公室請教問題

我們都會感覺十分尷尬,緊張

而當拉上一個同伴的時候,這些感覺完全沒有了,或者說我們會自在很多

這種情況同樣可以在結伴旅游,和同學一起出去吃飯中看到

或許你會覺得人本來就是群居動物,這很正常

但是,我認為,這個心魔是可以克服的,

寒假在家,想要玩滑板,卻因為周邊沒有一個一起玩的伙伴

廣場上也是一群陌生人,遲遲覺得尷尬沒玩

于是就想克服這種心理,在網上看到了一段話

如果你把這天當作是你人生中的最后一天

而玩滑板是你很想做的一件事,而且它也不會影響到他人

為什么不去做呢,你不去做難道不會后悔嗎

雖然有點夸張,但是之后

每次我遇見一個人不敢去做或者不愿去做的事情時

都會這樣想,已經克服了很多很多



被迫置身于人群的時候,往往是最應該自守孤獨的時候。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。