早上鬧鐘響后，我先起床再喊女兒，喊了好幾聲也不答應(yīng) ，我就擔(dān)心她睡過頭了，就進(jìn)到她房間里面喊，見她翻了個身，我就出去了，等了幾分鐘沒見燈亮，我就再喊，沒想到她發(fā)火了，說:“一直喊，一直喊，以為我是聾子？你有病吧？以后請喊一聲就行了，你煩不煩啊？”我說:“你之前不是說讓我一直把你喊醒為止嗎？”然后她就又一番轟炸，說的什么我現(xiàn)在記不得了，反正沒什么好話，呵呵。見狀，我馬上離開房間。自己洗漱上班去了。

心里其實這樣被罵一通還是很不舒服的，但是沒辦法，只有先忍著，再舒緩吧。到辦公室就把這個情景對信賴的同事講了，我說遇到這個情況不知道怎么辦，無法化解，她對我說:“你不會馬上開心的表揚(yáng)她說‘女兒，你太棒了，有進(jìn)步，只要我喊一遍就夠了’。這時候你要幽默一點，抓住她的優(yōu)點來說。況且她心情不好，肯定口不擇言。”? 聽到同事這樣說，我也恍然大悟，對呀，我怎么沒想到要表揚(yáng)或幽默呢？可能我還是有匱乏的感覺源點在。不然我在同事面前那么活躍的一個人，在女兒面前為什么變得笨嘴拙舌的。看來還是修煉不夠，能量不對。還要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)呀！

感賞自己在孩子情緒不佳時及時的打斷停止，也沒有很長時間的能量對撞而損傷元氣。

感賞自己不怪罪自己，而是努力的學(xué)習(xí)，調(diào)整能量，也不怪罪孩子，理解她是處在青春期這個特殊的時期，口不擇言只是無心的或暫時的。

感賞孩子這么冷的天，還是堅持戰(zhàn)勝溫暖的被窩，起床上學(xué)。

感賞孩子雖然早上發(fā)脾氣了，但是后來還是和我講話了。看來都是情緒惹的禍呀！

感賞孩子和我講了放假作業(yè)很多的事。不過我沒有做任何評價，也沒有焦慮，把責(zé)任回歸幾身。

感賞孩子這幾天雖然情緒不佳，但學(xué)習(xí)還是在堅持，準(zhǔn)備期末考試。

投射今天能夠在學(xué)習(xí)中，領(lǐng)悟到更多教養(yǎng)孩子智慧，讓我感受到希望和力量。

投射今天能夠有意識的留一只眼睛看自己，一發(fā)現(xiàn)有抗拒孩子的現(xiàn)狀時，能及時打斷停止，舒緩接納。

投射今天能夠主動花時間來感賞自己，感賞孩子，感賞生命中讓我感覺好的東西。

投射今天能夠從晨讀群中吸取更多正能量、智慧與力量，能的話，我也要貢獻(xiàn)自己的正能量與力量，讓世界因我而更美好。我也因貢獻(xiàn)了愛，而成長了自己

投射今天能夠進(jìn)一步的接納孩子的現(xiàn)狀，因為現(xiàn)狀是起點和出發(fā)點，接納了，才能繼續(xù)往前走。

投射今天能夠主動聚焦在孩子身上的優(yōu)點亮點以及進(jìn)步，更多地感受孩子帶給我的幸福感覺。

投射孩子早睡早起精神好，把作息時間慢慢調(diào)整好。

投射孩子每天心情愉悅，快樂輕松學(xué)習(xí)知識，與老師同學(xué)相處愉快！

投射和孩子能多聊一會兒天，愉快相處。