1、關(guān)于作業(yè)：每次課不管是在線聽還是爬樓都沒有錯(cuò)過，聽了林老師用了兩節(jié)課的開頭表達(dá)了作業(yè)的重要性，甚至多次聽到了老師的嘆息，心里很不是滋味，我回看自己，為什么沒有完成作業(yè)，作業(yè)是到底給誰寫的，之前我會覺得這么多學(xué)員，也不差我一個(gè)，我就藏好了算了；后來我想著我和大家都不熟悉，寫了之后也沒有太多人互動，沒有意思；再后來我寫了三件事放在家里電腦，不夠5件事，不完美，索性不發(fā)了……總之，千萬個(gè)不完成的理由，而完成只需要一個(gè)理由，我要不要為自己負(fù)責(zé)，要不要經(jīng)由這次課程，得到上課之前期望的收獲……

2、前幾天因?yàn)橐恍┦滦枰屠蠋煖贤ǎ瑑鹤拥陌嘀魅螏状挝⑿挪换刈屛液軔阑穑惺艿阶约菏艿搅斯?，有不被尊重的挫敗感，表現(xiàn)出來就是很憤怒，但是我是個(gè)合理化的人格模式，恨不過三秒，我給老師找了很多理由，比如她情商不高，比如她愛孩子但是表達(dá)方式不完美等，我看到我內(nèi)心極其害怕沖突的能量，我渴望真相但害怕矛盾，我對老師有很多的評判但是我愿意用合理化的方式來粉飾太平，我從小就認(rèn)定憤怒是愚蠢的，而我，最怕愚蠢，愚蠢就是不聰明不機(jī)靈，與我而言可能有不被愛的危險(xiǎn)。

3、早飯的時(shí)候和老公爭論關(guān)于延遲滿足，我很贊同《少有人走的路》里的觀點(diǎn)，為了一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)放棄眼前的享受，他則認(rèn)為要及時(shí)行樂，有條件何必拖延滿足，臉紅脖子粗的爭論完，我覺得很可笑，我兩，明明我是一個(gè)耐不住寂寞，及時(shí)行樂主義者，而他，是個(gè)和平型“拖延癥患者”，兩個(gè)人都在拼命維護(hù)對方的立場，為自己所不具備的品質(zhì)而據(jù)理力爭，但有時(shí)候爭論嘛，就是為了要不一樣而不一樣，又或者如我，為了自己沒有的辯駁一場，感覺自己曾經(jīng)擁有一樣。

4、女兒苗條，敏感，關(guān)注他人，好爭取權(quán)利；兒子胖墩，大條，在自己的小世界快樂；早上兒子起的早，起來聽凱書，吃早飯，女兒有起床氣，不開心，起來之后又抱怨時(shí)間緊，晚了，出門之前碎碎念，怪弟弟磨蹭，旁人看不過去幫弟弟說“公道話”，更擊中女兒女心的不平衡，似乎弟弟什么都不做就得到了支持，而她，據(jù)理力爭后感覺沒有人真正理解她。這是我常常陷入的困境，我理解女兒的心情，但是我更希望她能為自己負(fù)責(zé)，但是如她所說，情緒來了，你們說什么我都聽不到，每每“時(shí)間緊迫”，我“沒有時(shí)間”擁抱你，讓你僵硬緊張的身體放松，“沒有時(shí)間”共情你，讓你的杯子注滿愛，然后自己來表達(dá)對他人的理解和自??；我知道姐姐什么都知道，什么都懂，她知道別人說的對，知道弟弟寬厚，但是在不被理解的時(shí)候，這一切都不想承認(rèn)，因?yàn)閮?nèi)心沒有力量，只能靠微弱的“強(qiáng)詞奪理”來維護(hù)自己小小的自尊，想到這些，我升起自責(zé)，為自己不能支持到孩子，給孩子力量，我希望我不僅能看到孩子，還能讓孩子知道我看到了她。

5、作業(yè)完成的還是不夠數(shù)，但是我知道我此時(shí)此刻在這里了，感恩林老師，生活每多一分臨在，就多活了一分，看到自己，看到孩子，更看到老師和小伙伴們，感謝每一位愿意在這里的同學(xué)們。