如何克服社交恐懼癥，走向成功？來和松浦彌太郎學三點社交法則
在當代社會，已經有越來越多的年輕人將“社恐”、“精芬”做為標簽寫在自己在各種社交平臺的簡介上。
“社恐”既社交恐懼癥的簡稱，具體表現是害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，總是回避社交的行為。
而所謂的“精芬”，則是指精神上的芬蘭人。據說在芬蘭人與人之間極少交談、溝通，大家都是各過各的日子，互不理睬，不相往來，深合了社恐青年們的胃口。
而與之相反的，是人脈、情商、溝通的重要性被不斷提升到新高度，“人脈既財脈”、“你認識誰，你就成為誰”、“你的個人層次，決定于你所處的圈子”等說法不絕于耳。
各種教人提高情商的網絡課程更是賣的如火如荼，在社交的重要性被抬高到這種無以復加的程度后，那些自稱有社交恐懼癥的青年人在此重壓下，舊病未愈之余，簡直新病又生，生生要被逼出了焦慮癥。
其實，針對這種問題，日本著名作家、生活美學家松浦彌太郎在他寫給青年人的那本《年輕人，你就是想太多》中，其實早已給出答案。
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先來介紹一下本書作者，日本著名作家、出版人、生活美學家松浦彌太郎少年的時候曾是個叛逆人士。18歲那年，他連高中都沒有讀完，便一個人跑去美國闖蕩。對于一個身無所長、一句英文也不會講的年輕人來說，獨在異國他鄉的日子當然很不好過。在那段歲月里，他也曾對人生充滿了困惑與迷茫，也曾每天無所事事，胡思亂想，將與別人交流溝通這件事視為畏途。
為了不被別人嘲笑，在與朋友的交往中，他寧愿用一連串謊言來欺騙別人，也不愿面對自己，直視生活。直到朋友們對他說，其實我們都知道你一直在說謊時，才終于肯面對現實。
最后，在他自己的努力下，松浦彌太郎終于振作起來，積極面對自己，努力工作，認真學習，最后終于走出困境，還建起了流動書店m&co.traveling? booksellers，后來又與朋友創立了舊書店COW BOOKS。
在成為作家、不斷出書之余，他還擔任了日本著名生活雜志《生活手帖》的總編輯，帶領出版社的工作人員將這本銷量不斷下滑的雜志走出谷底，并在短短幾年內，將雜志的銷量與名氣提升到新高度。
身為“全日本最會生活的男人”，以“誠實、親切、笑容、今天也要用心過生活”作為自己的人生信條的松浦彌太郎在經歷過那么多失敗與挫折后，在戰勝社交恐懼癥，有什么心得能與新一代社恐青年分享呢？
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在這本名為《年輕人，你就是想太多》的隨筆集中，作者以散文的形式，把自己總結出的人際交往秘訣、走出困境的過程與如何用心過生活的心得揉合在一篇篇文章中，將自己的人生經驗無私分享給新一代有點迷茫、有些社恐的年輕人們。
面對如何與他人打交道這一難題，松浦彌太郎貢獻了三條建議。
首先，我們可以從與陌生人打招呼開始，千萬不要小視打招呼的力量。一句招呼，可以讓你成為陌生人眼中的好人。
能夠面帶笑容打招呼的人，通常都會在人際關系中所向無敵，任何困難都可以克服。
在人際交往中，越是理所當然的事越要徹底貫徹。打招呼就是其中之一，與別人打招呼可以創造良好心情，只有身心健康的人才能愉快的向別人打招呼。
要知道，健康是認真生活不可或缺的要素，而打招呼既可以成為測量自己身心狀態的晴雨表，也可以成為人際關系中的有力武器，簡單的一句招呼，可以讓你成為陌生人眼中的好人。
其次，在與他人的交往中，要努力去發現別人的專長，并讓他們充分發揮。在稱贊對方時不能說謊，真誠的笑容可以證明你所言不虛。
而在遇到問題、出現分歧時，也不要向對方隱瞞自己的感受，而應該充分進行交流和溝通。這樣，一時的尷尬很容易及時化解。
而如果不做到及時溝通，只把問題埋在心里，就會讓內心的傷痕越來越深，最終形成無可挽回的鴻溝。
因此，和他人交往時，一旦有什么事情覺得不太對勁，就明確說出口，坦誠說出自己的感受，是最容易實現有效溝通，增進彼此了解、信任的方法。
最后，在努力發現別人長處的同時，也不必刻意向對方隱瞞自己的弱點。
在作者看來，在人際交往中，我們不要去刻意隱瞞、修飾自己的弱點。有人對自己的弱點總會覺得無地自容，獨自為之煩惱，甚至很可能會想不開，但其實大家身上都有這樣那樣的問題。
如果想在工作，人生上和別人有深入交往，不妨主動表現出自己的弱點，讓自己，他了解100%的自己。
要知道，只有把害羞用力吞下肚，坦承相待，才是積極面對現實的表現，也是實現輕松快樂生活不可或缺的必要條件。
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松浦彌太郎給出的這三個辦法，從表面看來都很簡單，但真正執行起來，并保證在人際交往中確保做到、做好，并不是件容易的事情。
對此，作者也激勵大家說，在前進的過程中不要害怕出現問題，問題是進步的契機，是人生中的幸運，遇到問題時，正是整理散亂的心靈空間，舍棄不必要修復破損的最佳機會。
當每次發生意想不到的麻煩時，都是一個推動自己向前邁進的機會。所以，我們要永遠保持‘問題，有種就來吧！’的態度，才能突破困境，走向成功。
