借人事物練自己，外界都是我們內在的顯化，心外無物，好則保持，壞則改進。自己救自己，唯有自己可以救自己。

不要去隨便分別定義，貼標簽，因為會影響最真實的答案。我們以為的只是我們以為，真相可能并非如此。

我們幫助了別人要感激別人給了我們發揮、釋放、培福、布施的機會。不是我在助人，是眾生在助我。我從眾生身上看到了不同的“我”，查漏補缺給我機會。

出現問題，第一反應就是找自己的問題。

練習，練習，唯有練習，不要著急一蹴而就，貴在有恒，每天對自己有超越就好，直至得心應手。

要有專項的練習，哪里不足從哪里下手開刀，蛻變很辛苦，但消完苦之后很樂。

不要貪大，從小事點滴做起。做不好小事就沒有大事可做。因為大事都是小事堆積拼湊而成。

把身板挺直，但要放松不僵硬。身直則脈直，脈直則心正。直腰遠比含胸駝背更舒服。

鍛煉，練習專注力，把分裂的心收回來，合一。

不要耿耿于懷于過去，因緣滅了，就隨它去。不要憂心忡忡未來，自有因緣聚合。把握好每個當下，就能拼湊好未來。每個人生命軌跡都不一樣，所以把專注力收回來，做好自己的事兒。

什么時候開始都不晚，除非自甘墮落。

提升自己，結交益友。只看人好處，為我所用。

一定要發愿多助人，但不要執著助人，來了就真誠相待，不來就超度自己（超越、度化自己）

把嫉妒，把對比，換成真誠的祝福。

我祝福看完此文章的人，我用極大的心力匯入文章，祝您幸福、健康、富足、快樂，勇猛的超越完善自己。