上帝在制造這個世界的時候，總不希望我們太過自由。

所以他讓貓喜歡吃魚，但貓不會游泳；他讓魚喜歡吃蚯蚓，但魚不會上岸。

他給了人類很多誘惑，但卻不能讓他們輕易得到。就像每個人都知道應該早睡早起，應該鍛煉身體，但是通常堅持一周兩周，然后就沒有然后了，然而有一件事，讓我連續堅持了二百天。

時間要追溯到200天以前，當我帶著好奇的心情走進人際溝通的課堂。

那一天一位穿著白色襯衫黑色馬甲的老師帶我們走進了人際溝通的課程，而那一天我也穿了白色襯衫，黑色的背帶裙，和老師不謀而合的假裝像情侶裝，哈哈，接下來我被老師的精彩課程深深吸引，兩天下來課程好像結束了，又好像剛剛開始。

有個課后作業每天愛自己三次，老師說其中的奧妙，誰做誰知道，成功的路上不擁擠。因為堅持下來的人并不多，各位加油～最開始的時候我感覺愛自己怪怪的，可能是因為我從小就不習慣去表達愛，更不習慣對自己說我愛你。

隨著每天打卡愛自己，我發現我在不知不覺中改變了，變得越來越自信，變得更容易發現生活中的小確幸，變得好像已經找不到曾經的那個自己了，那個敏感的自己，那個擁有脆弱的玻璃心的自己。

以前我很少會去爭執什么，有爭執的情況下也容易控制不住情緒，總是自己內耗，生悶氣，如果事情的發生是因為自己的錯誤，就會一直自責。然而最近的時間，我對情緒的感知增強了，在情緒要控制不住的時候，似乎有一個聲音在提醒自己“沒關系，好好說，你可以的，你能做到”。

經過二百天的愛自己，似乎每天對自己說我愛你已經成為一種習慣，每一天都愛自己多一點點，感覺自己變得越來越美麗了呢。

最近很多人都在講原生家庭這個概念，隨著教育的發展，我們都開始越來越關注孩子的心理健康，然而我們父母那個時候并沒有這些概念，同時他們小的時候也是這樣成長過來的，我的媽媽特別善良，總是關心別人勝過關心自己，總是容易關注別人的感受多于自己，所以我也是這樣，在工作中，生活中，看誰在我面前不開心了，就會在心里想是不是我哪里做錯了？隨著每天愛自己，我發現，我是焦點都在別人身上，焦點在內，一切都是能量，焦點在外，一切都是恐懼。

現在我已經變得越來越好了，越來越關注自己的感受，二百天走過來，我遇見了未知的自己，遇見了更好的自己，同時我也在影響我的媽媽，希望她多關注自己的感受。

宇宙就是一個能量場，當你越來越愛自己，當你走在變得越來越好的路上，宇宙都會幫你。

我們一直以來做的，就是去和現實抗爭，對現實不滿，想要改變他人、改變環境，但都是徒勞無功的，甚至適得其反。我們不知道一切問題都是出在自己身上，只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。

種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在，改變自己最好的時間也是十年前，其次也就是現在。

你準備好了嗎？