以前，覺(jué)得“抑郁癥”離我們很遙遠(yuǎn)，這個(gè)名詞只有在書中、電視中、別人的故事中出現(xiàn)。
可最近幾年，身邊的朋友、親人患上了抑郁癥，仿佛與死亡畫上了等號(hào)，我對(duì)抑郁癥產(chǎn)生了莫名的恐懼。
患有抑郁癥的朋友、親人，在他們眼中，仿佛整個(gè)世界是黑暗的。
多運(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀的心態(tài)、接近大自然等措施，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，根本無(wú)法將其從深淵中拔出。
懷著對(duì)周邊抑郁患者的同情及拯救之心，我打開(kāi)了《抑郁帝國(guó)》這本書，期望能從書中找到界定什么是抑郁癥及抑郁癥的治療方法，以幫助身邊的朋友和親人。
然而，看完了整本書，我并沒(méi)有找到答案，內(nèi)心對(duì)抑郁癥的恐懼卻頓時(shí)消失，此外，還獲得了一種看問(wèn)題的辯證思維。
《抑郁帝國(guó)》這本書的作者是美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)醫(yī)學(xué)史教授喬納森?薩多斯基，多年來(lái)從事精神病流行病、臨床精神病學(xué)、醫(yī)學(xué)人類學(xué)、心理疾病治療史和抑郁癥史等。
喬納森?薩多斯基收集了大量抑郁癥的學(xué)術(shù)研究資料，辯證地分析了各大學(xué)術(shù)派對(duì)抑郁癥的看法及治療方法，客觀地審視抑郁癥的歷史歷程。
他書寫《抑郁帝國(guó)》這本書，目的是想讓世人看清抑郁癥的真容，化解人們對(duì)抑郁癥的誤解。
01 抑郁癥其實(shí)是疾病
書中有個(gè)案例，作家費(fèi)吉尼亞?赫費(fèi)南失戀了，從剛開(kāi)始的悲傷，演變?yōu)橐钟舭Y。后來(lái)，她吃了抗抑郁藥，癥狀有所好轉(zhuǎn)，但內(nèi)心卻充滿了疑慮和恐懼。
她覺(jué)得抑郁癥是不是她懶惰的借口？這些化學(xué)藥物是否能治愈她心中的裂痕？
在生活中，很多人對(duì)抑郁癥患者有著諸多的誤解，在正常人看來(lái)，一件很平常的小事，卻被抑郁癥患者無(wú)限的夸大。
抑郁癥患者通常被人們當(dāng)作是性格缺陷而不是真正的疾病，甚至有些人會(huì)認(rèn)為這是精神失常的表現(xiàn)。
抑郁癥患者心中也想要解脫，但在眾人質(zhì)疑的眼光中，內(nèi)心充滿著矛盾。
他們只能戴著假面具生活，強(qiáng)顏歡笑，將自己真實(shí)的心理隱藏起來(lái)。在夜深人靜時(shí)，內(nèi)心深處在孤獨(dú)的黑暗中看不到曙光。
有些人認(rèn)為患了抑郁癥，最好不要吃藥，吃了藥之后，就會(huì)上癮，一輩子都擺脫不了藥物的控制。
這給抑郁癥患者帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)，他們擔(dān)心自己會(huì)成為抗抑郁癥藥的癮君子，不吃藥，將無(wú)法擺脫抑郁的控制。
如果抑郁癥真的是一種疾病的話，這種說(shuō)法其實(shí)是一個(gè)謬論。
藥物不可濫用，但對(duì)于重癥患者來(lái)說(shuō)，卻不得不用。藥物不可避免地會(huì)產(chǎn)生副作用，但對(duì)癥下藥，藥物對(duì)身體的影響利大于弊。
尼日利亞著名女作家阿迪奇埃說(shuō)：“抑郁癥是一種疾病，需要理解并消除污名化。”
書中認(rèn)為，我們必須繼續(xù)強(qiáng)調(diào)疾病的真實(shí)性，污名化和秘密將不會(huì)繼續(xù)籠罩抑郁癥。
當(dāng)抑郁癥患者意識(shí)到這只是一種疾病，才能卸下心中的包袱，接納真實(shí)的自我，坦然面對(duì)，點(diǎn)燃對(duì)生活的期望。
疾病雖會(huì)伴隨著我們的一生，但只是生活中的小磨難，而不是生活的全部。
02 抑郁癥的前世今生
關(guān)于抑郁癥的歷史，要從18世紀(jì)的歐洲說(shuō)起。
18世紀(jì)，體液理論主導(dǎo)著歐洲的醫(yī)學(xué)思想。當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，健康是通過(guò)4種體液的平衡來(lái)維持的，當(dāng)體液失衡，人就會(huì)出現(xiàn)憂郁癥狀。
19世紀(jì)，疾病細(xì)菌理論盛行，體液理論逐漸開(kāi)始衰落。直到20世紀(jì)之交，抑郁癥才真正成為醫(yī)學(xué)界的新名稱。
20世紀(jì)上半葉，學(xué)術(shù)界認(rèn)為抑郁癥其實(shí)是憤怒轉(zhuǎn)為內(nèi)向的產(chǎn)物，精神分析治療成為治愈抑郁癥的主要手段。
20世紀(jì)下半葉，心理健康領(lǐng)域轉(zhuǎn)向生物學(xué)，抗抑郁藥被發(fā)明出來(lái)，遺傳學(xué)有了新的進(jìn)展，還修訂了評(píng)估抑郁癥的DSM量表。精神分析治療面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
然而，隨著醫(yī)學(xué)家對(duì)抑郁癥的探索，身體、精神、基因與創(chuàng)傷、藥物與心理治療在學(xué)術(shù)界掀起一場(chǎng)場(chǎng)的爭(zhēng)論，各持己見(jiàn)，結(jié)果導(dǎo)致在抑郁癥治療上出現(xiàn)了錯(cuò)誤的選擇。
書中講述了一個(gè)痛苦的案例，一名男士患了抑郁癥，到一家精神病醫(yī)院治療，醫(yī)生診斷其癥狀為自潛在的自戀型人格障礙，進(jìn)行幾個(gè)月的動(dòng)力談話治療后，病情卻惡化。
男士向醫(yī)院索要藥物，但遭到拒絕，醫(yī)生認(rèn)為無(wú)需服用藥物。
后來(lái)，男士轉(zhuǎn)到提供抗抑郁藥的機(jī)構(gòu)，服用藥物后，病情迅速好轉(zhuǎn)。
這個(gè)案例，并不是說(shuō)心理分析對(duì)抑郁癥沒(méi)有用，而是說(shuō)對(duì)于抑郁癥，不能一味地堅(jiān)持一種治療方式，做出錯(cuò)誤的選擇。
作者認(rèn)為，“抑郁癥的復(fù)雜性其實(shí)是很難用手冊(cè)去標(biāo)準(zhǔn)化的，我們不必將抑郁癥理解為生物學(xué)、心理學(xué)或社會(huì)學(xué)之間做選擇，它們絕不僅僅是心理上的，抑郁癥總是涉及身體。”
從書中作者對(duì)各種抑郁癥理論的辯論分析，給了我們啟發(fā)，任何事物的發(fā)展，都不能輕視歷史，而應(yīng)該正確看待古人的智慧，取其精華，去其糟粕，綜合分析，才能做出正確的判斷。
03 抑郁癥并不是苦難的代言詞
研究認(rèn)為，貧窮和其他形式的逆境會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
然而，現(xiàn)實(shí)的案例，卻表明并不是身處苦難的人才會(huì)得抑郁癥。
書中提到的默爾金在一個(gè)富裕的家庭中長(zhǎng)大，從物質(zhì)的角度上看，她過(guò)著幸福的生活，但她卻深受抑郁癥折磨三十多年。
還有畫家馬克?羅斯科性格開(kāi)朗，總是高朋滿座，但他常常感到孤獨(dú)。
前一天，他高興地參加現(xiàn)代藝術(shù)博物館展覽的開(kāi)幕式。第二天，卻絕望地出現(xiàn)在朋友家。他被診斷為患了抑郁癥。
那么，到底哪些人群會(huì)得抑郁癥？
實(shí)際上，到目前為止，學(xué)術(shù)界百家爭(zhēng)鳴，并沒(méi)有得出抑郁癥的明確邊界。
為抑郁癥劃定明確的邊界重要嗎？與其尋找抑郁癥的明確邊界，不如靈活應(yīng)對(duì)，坦然地面對(duì)已發(fā)生的一切，尋找適合獨(dú)特個(gè)體的解決方案，緩解抑郁癥患者的痛苦。
正如書中所說(shuō)：“在現(xiàn)實(shí)生活中，悲傷無(wú)處不在。但并不是每個(gè)人都會(huì)患有抑郁癥。許多人生活在可怕的環(huán)境中卻不會(huì)患抑郁癥，許多人生活在最好的環(huán)境中可能也會(huì)有這個(gè)問(wèn)題。”
瑞士精神病學(xué)家榮格相信抑郁癥會(huì)孕育成長(zhǎng)和創(chuàng)造力。
他認(rèn)為，“抑郁癥本身就是死胡同，只有克服了它，才會(huì)通往成長(zhǎng)和創(chuàng)造力之路。”
榮格對(duì)抑郁癥的看法，給我們以啟發(fā)，抑郁癥的起因或者結(jié)束，關(guān)鍵在于一個(gè)人是否以正確的方式看待問(wèn)題。
聽(tīng)過(guò)很多寫作者回憶道，曾經(jīng)患有抑郁癥，寫作令他們實(shí)現(xiàn)了自我療愈，走出抑郁的陰霾。
在寫作的過(guò)程中，其實(shí)就是在引領(lǐng)大腦看問(wèn)題的方式，在寫作的瞬間，化解了積郁于心中的困惑。
藥物或許能暫時(shí)讓抑郁癥患者如釋重負(fù)，但看待問(wèn)題的根源沒(méi)有化解，隨時(shí)都有復(fù)發(fā)的可能，就像是一個(gè)不速之客，悄悄地潛入你的大腦深處，令你防不勝防。
寫到最后
抑郁癥患者承受的痛苦，比我們想象中的還要沉重。公眾對(duì)抑郁的看法，是抑郁癥患者陷入窘境的根源之一。
呼吁社會(huì)公眾正確看待抑郁癥患者，將其當(dāng)作是一場(chǎng)疾病，不過(guò)于關(guān)注，也不過(guò)于疏忽，給予病人般的關(guān)愛(ài)和支持。
雖然抑郁癥的發(fā)展史表明，抑郁癥核定的邊界無(wú)法明確，不同歷史和文化塑造了不同定義的抑郁癥，但也讓我們看到了各種預(yù)防措施和治療方法正在不斷地進(jìn)步和發(fā)展。
生活總有痛苦之時(shí)，但只要保持坦然面對(duì)的心態(tài)，再大的坎總會(huì)有邁過(guò)去的一天。
未來(lái)抑郁癥治療的總會(huì)迎來(lái)令人欣慰的曙光。
齊帆齊2021年9月年度寫作品牌IP特訓(xùn)營(yíng)第121篇，2638字?jǐn)?shù)，共累積158196字?jǐn)?shù)。
