【7/7早起打卡】，今日起床時間：5:03

今日小確幸：感恩自己養成了一個早睡早起的好習慣，雖然定了鬧鐘，但還有點小小起床氣，看著寶寶熟睡的臉，感覺好幸福，說真的我也挺開心的，每天聽著大V的課程，讓我開朗了很多，以前一個人帶小孩的時候我很煩躁，總是事與愿違，現在每天的聽大V課程，不斷的熏陶自己，讓我成長并冷靜了許多。

（一）親子記錄

晚上哥哥來我家串門玩，兩兄弟關系真好，讓孩子他爸放了幾首兒歌，我兒子只要一聽到音樂響起來，就手舞足蹈的跳起來，看倆兄弟跳的很開心，之后我讓寶寶學青蛙叫，哥哥也一起叫了起來，哥哥還半蹲的跳起來，我家兒子太胖了，跳不起來，就跟旱鴨子走路一樣，逗得一家人哈哈大笑。

寶寶送走哥哥了以后，我跟寶寶睡前讀了一些繪本，《我愛刷牙》《小工程系列》《交通工具》《變變變》，爸爸吧還跟寶寶讀了《猜猜我有多愛你》，我和寶寶比劃動作，我不段的跟寶寶說我是有這么這么多的愛你。

（二）自我成長篇

聽課筆記羅靜《0-6歲寶寶的敏感期》

1、原則：望，知道了解，但不迷信;聞，知道了解，學會尊重;問，學會溝通，學會說話;切，給予支持，善于選擇

2、怎么做：小孩在0-6到歲時的敏感期的時候，父母應該給予孩子更多的關心，關注、傾聽理解，要學會去實踐，孩子才會跟你建立親密關系。

（三）時間管理踐行篇? 今日三件事：

一、晨跑聽課，堅持早睡早起 ，利用上班空閑時間記錄筆記并分享今早聽課記錄筆記

情商是什么？

a、自我認知：認識和理解自己的情緒感和動機，以及他們對于別人會產生什么樣的影響。

b、自我約束：控制和轉移破壞的情緒和沖動

c、自我激勵：目標感和意志力的建立

d、同理心：理解他人的脾氣，根據人們的情緒反應采取對策

e、社交技能：很好的處理關系中的問題

如何做？

1-2歲發展期，讓孩子認知情緒，理解部分情緒，表達部分情緒

2-3歲快速成長期，教會孩子表達情緒，開始有共情發生

3-6歲基本定型期，教會孩子調節和控制情緒

6-12歲，體驗拓展期，讓孩子經歷情緒

12-18歲，動力期，情緒作為動作的動機存在，引導情緒的正確發力

應對壞情緒：

1、隔離法：逃避現場 2、禁聲法：學會傾聽 3、互相監督法：一個手勢，一句話 4、共情法：先同理，不要先說狠話

5、肢體語言法：動作支持，敏感反饋；擁抱，親吻 6、學會給孩子道歉7、接納自己的情緒

二、閱讀好媽媽勝過好老師2

三、親子共讀