如果過(guò)度保護(hù)自己的孩子會(huì)怎么樣？作為孩子的家長(zhǎng)要做好自己的定位，教會(huì)孩子勇敢的面對(duì)生活，下面分享心理學(xué)專業(yè)媽媽的育兒心得。

我曾經(jīng)是一名焦慮的媽媽。在樂(lè)樂(lè)小的時(shí)候，因?yàn)榕滤闹鲋蚁拗屏怂郎吓老拢ε滤燥堃以谒呀?jīng)接近兩歲的時(shí)候還將食物弄的粉碎。帶他出門我需要自己先下一趟樓試試溫度，然后再給他挑選合適的衣服。在我認(rèn)為冷的時(shí)候一定要給他加衣服，無(wú)視他一遍一遍的告訴我“媽媽，我不冷”。而樂(lè)樂(lè)的爸爸是一個(gè)十足的“完美主義者”，他不能忍受孩子的不完美：拼樂(lè)高積木不能有錯(cuò)誤也不能走彎路，喝水、喝牛奶不能撒出來(lái)，吃飯必須吃兩口菜才能吃一口肉……我們簡(jiǎn)直就是一對(duì)“焦慮夫妻檔”，使用了不同的方式對(duì)他進(jìn)行了我們眼里“完美的保護(hù)”，保護(hù)他免受傷害，保護(hù)他取得我們認(rèn)為的良好的身體與性格。

雖然我們給予了樂(lè)樂(lè)在我們眼里看似“完美”的生活，并以他在幼年時(shí)期生病少、磕碰少為驕傲，但是在他步入幼兒園時(shí)，因?yàn)橐幌盗羞m應(yīng)性問(wèn)題而產(chǎn)生了極度厭學(xué)的情緒，這給我們這個(gè)家庭一個(gè)巨大的打擊，也曾一度讓我和他的爸爸充滿了失敗感、挫折感。是的，作為一個(gè)擁有心理學(xué)背景的人，我不得不承認(rèn)我在自己的育兒過(guò)程也沒(méi)有做到完全科學(xué)理性，這似乎是初為人父母的一個(gè)通病，想給孩子設(shè)計(jì)一個(gè)“完美的人生”。

觀察我們的身邊，高度權(quán)威、過(guò)度保護(hù)的父母不在少數(shù)。我們總是認(rèn)為孩子是弱小的，他們無(wú)力面對(duì)生活的困難。我們將自己放在占有優(yōu)勢(shì)的地位，包辦著孩子本應(yīng)該自己處理的事情，理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖钦J(rèn)為“為他們好”。深層次的原因是我們對(duì)自己能力的不自信、懷疑和不安全感，無(wú)法忍受事情不按照我們的節(jié)奏與預(yù)想來(lái)進(jìn)行，從而懷疑孩子自己解決問(wèn)題的能力。

因?yàn)楸贿^(guò)多的保護(hù)，沒(méi)有體驗(yàn)失敗的機(jī)會(huì)，孩子失去了很多生活體驗(yàn)的樂(lè)趣(不能玩看起來(lái)“危險(xiǎn)的、臟兮兮”的游戲，我特別認(rèn)同一位心理學(xué)家的話，“骨折可以短時(shí)間長(zhǎng)好，但是膽怯在短時(shí)間無(wú)法治療”)，也無(wú)法體會(huì)經(jīng)過(guò)失敗后取得的成功是多么的讓人高興與自豪(回憶一下孩子小時(shí)候通過(guò)自己努力吃完一頓飯、穿好衣服的滿足感)，而這些正是自信建立的基礎(chǔ)。

被過(guò)度保護(hù)的孩子缺乏解決問(wèn)題和與人交往的自信與能力，當(dāng)事情不能按照自己意愿發(fā)展時(shí)只能無(wú)助的暴躁或者逃避。因?yàn)槲覀兊倪^(guò)度包辦，樂(lè)樂(lè)的自理能力與社交技能欠缺。在他進(jìn)入幼兒園后，除了要面對(duì)新環(huán)境所帶來(lái)的挑戰(zhàn)、與父母分離的焦慮，還需要他自己吃飯、上廁所、處理與小伙伴的沖突，所有的這些變化與挑戰(zhàn)在同一時(shí)間襲來(lái)，讓他情緒失控，終于在一天他將大便拉在褲子里后情緒徹底崩潰，我們不得不中斷了一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。

當(dāng)然，樂(lè)樂(lè)的適應(yīng)性問(wèn)題比較極端，多數(shù)孩子沒(méi)有這么痛苦的過(guò)渡過(guò)程，但是也或多或少的存在抗壓、抗挫折能力方面的問(wèn)題。因?yàn)樽约旱淖髌繁粍e的小朋友評(píng)價(jià)不高而大哭大鬧不再上學(xué)、在玩耍過(guò)程中因?yàn)槭《蟀l(fā)脾氣、因?yàn)楸粍e的小朋友取笑而大打出手，相信類似的問(wèn)題在我們的育兒生活中并不少見(jiàn)。在面對(duì)這樣的情形，作為家長(zhǎng)，你是怎么處理的呢?是不再玩這個(gè)游戲/不再和這個(gè)小朋友玩/不再去學(xué)校，選擇逃避以期幫助孩子消除挫折感，還是給孩子以動(dòng)力，幫助孩子來(lái)勇敢面對(duì)?

想要培養(yǎng)孩子內(nèi)在安全感，逐步培養(yǎng)與實(shí)現(xiàn)孩子自己應(yīng)對(duì)困難與挫折的能力，我認(rèn)為，家長(zhǎng)需要經(jīng)過(guò)三個(gè)步驟：做好自己的定位、共情、與孩子一起面對(duì)壓力。

家長(zhǎng)的定位

作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該意識(shí)到，我們不是萬(wàn)能的，無(wú)法給孩子提供360度的保護(hù)。有句話“挫折經(jīng)歷的太少，才會(huì)覺(jué)得雞毛蒜皮都是煩惱”，挫折和打擊是人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，能幫助孩子更好的成長(zhǎng)。但這并不是意味著我們完全撒手不管，讓孩子忽然面對(duì)生活中的所有困難和打擊。我認(rèn)為美國(guó)兒童心理學(xué)家魯?shù)婪?德雷克斯對(duì)父母的定位非常好：父母應(yīng)該做孩子的“過(guò)濾器”，過(guò)濾出孩子可以面對(duì)、應(yīng)付的情況，然后有意識(shí)的退后。我們應(yīng)該信任孩子，信任孩子的能力，而事實(shí)也證明，在放手的情況下，孩子表現(xiàn)出的適應(yīng)性和能力也是驚人的。同時(shí)“過(guò)濾器”意味著，父母不需要為了培養(yǎng)孩子的抗挫折能力而人為的制造困難，而是需要在自然的環(huán)境下讓孩子體會(huì)溫和的挫折。

上周在樂(lè)樂(lè)的強(qiáng)烈要求下，我給他買了一臺(tái)顯微鏡。在第一次使用的時(shí)候，我費(fèi)了很大的力氣才弄明白不同倍數(shù)目鏡、物鏡搭配怎么來(lái)調(diào)整焦距(生物一直就不是我的強(qiáng)項(xiàng))，然后我跟樂(lè)樂(lè)簡(jiǎn)單的說(shuō)了一下，在我的頭腦里，讓顯微鏡顯示出清楚的圖像來(lái)真不是一件簡(jiǎn)單的事情。在第二次樂(lè)樂(lè)要求看顯微鏡的時(shí)候，因?yàn)槲沂诸^有事情，我就讓他稍等我再幫助他。很長(zhǎng)時(shí)間他都沒(méi)有動(dòng)靜，等我忙完了去找他的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)自己調(diào)好了焦距在看。那一刻我真是驚呆了，在我的想象里五歲的孩子不可能成功，但是他確實(shí)成功了!

鼓勵(lì)孩子完成力所能及的事情是一個(gè)給孩子提供溫和挫折的良好情境，可以滿足孩子培養(yǎng)自信心、提升內(nèi)在安全感的三個(gè)要素：孩子與養(yǎng)育者有緊密的情感聯(lián)結(jié)、有機(jī)會(huì)感受自己對(duì)環(huán)境的控制能力、可以得到完成冒險(xiǎn)后的滿足感與獎(jiǎng)勵(lì)——一個(gè)大大的擁抱。面對(duì)挫折不是為了體驗(yàn)沮喪，而是為了體驗(yàn)克服困難后的滿足感。

父母與孩子的共情

我們需要讓孩子明白，在挫折中體會(huì)到負(fù)面情緒是正常的，我們需要提升的，是及時(shí)控制住不良情緒對(duì)我們的操縱并繼續(xù)前行。

舉例來(lái)說(shuō)，有一次我因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樵獾搅艘粋€(gè)小打擊，在我焦頭爛額處理手頭工作的時(shí)候，又遇到了護(hù)照申請(qǐng)搞錯(cuò)需要帶2個(gè)寶寶重新拍照片、快遞送到家里又沒(méi)人的煩心事。當(dāng)時(shí)我的理智只能持續(xù)到我接完快遞員電話，然后就控制不住自己了。我想大喊大叫，能感受到憤怒、著急、無(wú)奈等情緒像野馬一樣在我體內(nèi)崩騰與叫囂，迫不及待想沖出來(lái)。我相信每個(gè)人都體會(huì)過(guò)這種抓狂的感覺(jué)。幸好心理學(xué)的培訓(xùn)讓我善于調(diào)節(jié)自己的情緒，我像吹蠟燭一個(gè)進(jìn)行深呼吸后，腦子里搜索著有趣的事情，我忽然想到之前樂(lè)樂(lè)氣急敗壞的樣子，真的跟我一模一樣，然后自己被逗笑了，然后平靜的投入到工作中。我想這個(gè)過(guò)程在別人看來(lái)一定是非常的滑稽。成人面對(duì)打擊時(shí)，都能有如此劇烈的情緒變化，我們?cè)趺纯梢钥燎蠛⒆右恢北３职察o?

在孩子進(jìn)行“挫折訓(xùn)練”的過(guò)程中，家長(zhǎng)首先需要做到“共情”。認(rèn)可孩子的情緒，但是不一定需要體驗(yàn)和孩子一樣的情緒。這個(gè)有點(diǎn)陳詞濫調(diào)，但是確實(shí)很重要。試想這樣一個(gè)情景，孩子自己喝牛奶灑了，開(kāi)始嚎啕大哭，那是因?yàn)樗_實(shí)體驗(yàn)到了挫敗感，不管這個(gè)挫折在成人的眼里看起來(lái)多么的微乎其微。但是不幸的是，我們大多數(shù)成人已經(jīng)忘記了自己幼年的感受，自然而然的站在自己的角度來(lái)評(píng)判孩子的情緒。“這么小的事情哭什么哭!”“再倒一杯不就完了嗎，你哭它也不可能再回來(lái)了啊!”這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是第二次傷害，試想一下在你傷心沮喪的時(shí)候，你的朋友親人這樣跟你說(shuō)話，是一種什么樣的體驗(yàn)?可以先安撫孩子，然后邀請(qǐng)孩子一起把灑在地上的牛奶擦干凈，然后和孩子一起倒一杯新的牛奶。注意在這個(gè)過(guò)程中，一定要邀請(qǐng)孩子一起來(lái)處理，如果全部包辦的話，孩子會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)無(wú)助的、只會(huì)闖禍的人，沒(méi)有處理問(wèn)題的能力，下次遇到困難他還是會(huì)用哭聲來(lái)提醒你為他服務(wù)。

在“共情”的過(guò)程中，父母應(yīng)該保持平靜、溫和的態(tài)度，不需要體會(huì)和孩子一樣的大起大落。但是做到這一點(diǎn)并沒(méi)有那么容易。研究發(fā)現(xiàn)，更容易焦慮的孩子往往有同樣焦慮的父母。我們經(jīng)常看見(jiàn)面對(duì)孩子嚎啕大哭情緒崩潰的父母，這個(gè)時(shí)候，他們也仿佛變成了另外一個(gè)無(wú)助的孩子。美國(guó)的科恩博士提出了一個(gè)很有趣的“第二只小雞”的理論，他發(fā)現(xiàn)一只驚恐的小雞看到另外一只平靜的小雞會(huì)很快從驚恐的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái)，但是如果看到另外一個(gè)驚恐的小雞，就需要更長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)。如果我們是平靜的“第二只小雞”，孩子就會(huì)更快的從負(fù)面的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

與孩子一起面對(duì)壓力

如果孩子遭遇了重大的挫折，例如親人去世或者遭遇虐待，建議需要求助專業(yè)的心理治療師。我們僅在這里討論輕度與中度的挫折感。

對(duì)于幫助孩子面對(duì)挫折而言，光有情感的支持是不夠的，我們還需要幫助孩子獲得解決問(wèn)題的自信心與具體方法。孩子從我們身上學(xué)到的是，情緒過(guò)后積極尋找解決問(wèn)題的方法的習(xí)慣。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要做的是在他需要安慰的時(shí)候給予安慰與鼓勵(lì)，在他平靜后邀請(qǐng)他再次努力(切忌用力過(guò)猛)，需要幫助的時(shí)候一起想辦法，成功后及時(shí)給予贊美。

如果過(guò)程中孩子表現(xiàn)的很反抗，請(qǐng)立即停止。我記得之前第一次帶樂(lè)樂(lè)去醫(yī)院看牙的時(shí)候，費(fèi)了好大的勁我勸說(shuō)他來(lái)到了醫(yī)院，但是看到幾個(gè)孩子被帶子綁在椅子上，一直撕心裂肺的大哭，電鉆聲、孩子大哭聲，讓樂(lè)樂(lè)害怕極了，不論我們?cè)趺磩裾f(shuō)，他一直哭鬧不停，只能放棄。之后再讓樂(lè)樂(lè)踏入醫(yī)院成為一件非常困難的事情。過(guò)了一段時(shí)間我們選擇了一家離家較近的私人牙科診所，環(huán)境安靜很多，我和前臺(tái)的護(hù)士和他聊天，陪他玩耍，讓他放松情緒，但是當(dāng)天沒(méi)做任何檢查和治療。第二次樂(lè)樂(lè)讓醫(yī)生檢查了牙齒。但是第三次，當(dāng)我們?cè)噲D讓他躺在治療牙齒的那種平躺的椅子上失敗了，他開(kāi)始大哭，看起來(lái)事情進(jìn)展一下退回到了第二步。我們?cè)俅螐牡诙介_(kāi)始，經(jīng)過(guò)幾次看牙經(jīng)歷他發(fā)現(xiàn)自己每次都是安全的，終于有一次他讓醫(yī)生完成了一顆牙齒的治療。現(xiàn)在，我們?nèi)匀欢ㄆ趲タ囱泪t(yī)，他都可以坦然的和醫(yī)生聊天開(kāi)玩笑了。

循序漸進(jìn)的來(lái)讓孩子面對(duì)挑戰(zhàn)，每次只近一小步，如果反抗厲害，退回原位，給予安撫，穩(wěn)定后再繼續(xù)前行。當(dāng)然，每個(gè)孩子的特質(zhì)不一樣，有的孩子充滿冒險(xiǎn)精神，有的孩子小心謹(jǐn)慎，如果你的孩子像樂(lè)樂(lè)一樣是一個(gè)小心謹(jǐn)慎的孩子，“每次只近一小步”是個(gè)不錯(cuò)的方法，這個(gè)過(guò)程可能比較漫長(zhǎng)，一定要有耐心。