1.親子伴讀：
一起唱了書本上的英文歌曲，color song 以及the tree in the park ,最近一直在讀顏色的英文，不管是英文繪本棕熊還是自然貧富的B字母單詞，都是和顏色有關，今天再次唱顏色個去，想必孩子已經都掌握了。接著點讀了海尼曼的at the market . 現在開始剛剛好，知道了其中大部分單詞。記得剛買來時一點興趣都沒有，看了一段時間的牛津樹，感覺再往下句子有點長不太好學了。那就看看海尼曼吧。這樣交替著也有好處。第二本Rex, 當作中文繪本講了一遍，孩子們也看的很有興致，看著小霸王龍的一舉一動，孩子們再模仿一遍，笑的合不攏嘴。吊在樹上那個我家女兒最喜歡的動作，看到爬樹的那一頁，想到周末他的爸爸爬到一棵大樹上，當時女兒說了一句：爸爸真是個大猴子，哈哈。看到游泳，騎自行車，跑步，兒子說，這都是我喜歡的。滑滑梯更不用說，兩個最愛。睡前讀了自然拼讀字母C , 已經是讀第二遍了，這次加強字母拼讀，第一次只是簡單的很讀字母發音和字母名稱。
古詩背誦，小池。最近都是看著字讀。
一起讀維尼我最棒系列的 學會分享。女兒還不太懂的分享，她最近很喜歡說：我不同意。哈哈。太可愛了。還處于在表達獨立自我的階段。
2.一起讀書。
非暴力溝通～充分表達憤怒。
非暴力溝通不主張壓抑以及忽視憤怒，而是充分了解憤怒，充分表達內心的需要。
馬歇爾說：“我希望促使你們轉變觀念，不再認為憤怒是應該被壓制的，相反，憤怒是一份禮物，激發我們去了解引起我們這種反應的未被滿足的需要”。
知道憤怒從何而來嗎？
不取決于他人的行為，而取決于我們的需要是否被滿足。
由特定的思考模式造成，我們的想法-對他人的評判和攢
外在刺激(他人的行為/某事)應該或不應該
希望他人因為疚發生改,這是將刺激和原因混為一談。
充分表達憤怒的第一步就是我們不再歸咎于他人，也不用我們的情緒來試圖主導另一個人的情緒。如果一個社會用內疚來控制他人，那么指責他人也會成為一中西畫們。比如我們常說，你考試考成這樣真讓我丟臉，你這樣是要氣死我啊……之類的話，都是把生氣原因歸于外在刺激。
第五章書 中講到，聽到不中聽的話時，我們會有四種選擇：1.責備自己，2.指責他人，3.體會自己的感受和需要。4.體會他人的感受和需要。 當我們選擇第二種反應時，我們認為別人應該認錯或者受到懲罰，在生活中，和孩子相處，不把他們當孩子看待，對他們要求期待過高時，我們就容易使用第二種反應。比如在晚上睡覺的時候，小孩子一般比較磨蹭，而你這時候就需要他們快快入睡，不會影響他們睡眠，自己可以做屬于自己的事情。如果他們再開始哼哼唧唧，那我們的火就會被點燃了。控制不住自己就會開始變大吼甚至會懲罰孩子。
換做關注自己的感受和需要，并且善于傾聽他人，你將只是會有情緒，而不會那么的憤怒了。
聽書時，老師打了個比方，憤怒就像是汽車儀表盤上的警示燈，現實生活中當你開車，發現儀表盤上有一個警示燈亮了，你肯定不會忽視，你應該會停下來不敢繼續開，趕緊看看是什么問題對嗎？
警示燈告訴你你需要去去修理什么。而我們傳統處理憤怒的方式，就好像即使看到了警示燈已經亮了，我們不下來尋找問題的根源，然后不理智的繼續加大油門亂闖亂撞。
表達憤怒的步驟:
停下來。呼吸。
留意我們的指責。什么想法讓我們生氣了?
體會我們的需要
表達感受和尚未滿足的需要。
注意在最后兩個步驟之間我們需要先傾聽他人。
孩子睡覺磨蹭的例子，表達憤怒時：首先，暫停，除了呼吸什么也不做，避免去指責和懲罰孩子。只是靜靜地體會自己，自己的身體反應，渾身發熱，以及感受到很煩躁，關注下是什么想法讓我們這么憤怒，心里可能會想，這孩子太鬧騰了，我們知道這是想法，需要我們進一步去了解自己要滿足的需要，我需要獨立的時間去做我的事情，禮拜以及寫踐行記錄，看書等。我的需要也許是獨處。現在就是充分表達我的需要：我聽到你們哭過吵鬧，我感覺到我的心里有點焦慮，我的需要是得到你們的配合和理解。可不可以靜靜地入睡，休息好了身體才好，然后媽媽有自己工作要完成。說完之前你要問下孩子，聽完這些你的感受是什么，如果我問女兒，她的回答就是我有點不開心。溝通完后，你了解了孩子的需要就是讓你陪著睡，抱抱他，說聲晚安，或者想和你聊會天。總之孩子的需要就是被關注，需要安全感。這樣我們就會再次留意我們的感受和需要。
我們需要足夠的耐心和時間來學習非暴力溝通，絕不是一蹴而就得，書中提到有位父親剛開始的時候每次和家人或者領導溝通時都要看一下紙條提示，組織好語言后再開始表達，你會覺得這樣特別浪費時間，但是他自己說，時間長了點，但也是值得的，一個月后，他就不需要紙條了。有次在看電視和孩子起了爭執，孩子著急了，趕緊提示：快去拿紙條。這樣的父親在言傳身教，幸運的是孩子會和他們一起行動
剛開始用非暴力語言，節奏一定要慢下來，有時，我們甚至停下來，什么也不說。強過慣性思維先來批評和評判。重要的是行動起來。我也有必要準備一個卡片，提示自己。
