閱讀本文前，請您先關注公眾號;JK8717?“男性調理驛館”，這樣您就可以繼續(xù)免費收到文章了。完全是免費訂閱，請放心關注。

? 瑞姆在主持一項長達14年的追蹤調查時，90%的人有明顯的ED傾向，而那些吸煙者發(fā)生ED的幾率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED問題是從何時開始的，甚至有人是在發(fā)生了心腦血管意外之后，才發(fā)現性能力居然也隨之消失了。

? ? ?丁丁勃起一直與心臟健康微妙共處。當男人心有所“欲”時，大量血液涌入丁丁勃起腔的中心動脈中，海綿體膨脹，它就挺立起來了。而心臟正是這個連續(xù)、穩(wěn)定血液供應的根源。任何一種削弱心臟功能的因素，以及影響血壓的因素，都可能導致丁丁無法勃起。

? ? ? ?生活方式可影響心臟的健康。澳大利亞一項最新醫(yī)學研究指出，每天抽煙超過20根的男性，比不吸煙男性患ED的幾率高出39%。因為尼古丁等香煙里的有毒化學物質會妨礙丁丁血液循環(huán)，降低局部血壓，導致充血不足，勃起無力。

? ? ? ?而在婚后或者同居后的穩(wěn)定生活中，隨著飲食中攝入的脂肪量增加，規(guī)律運動時間大大減少，不少男性年紀輕輕就有了高血壓、高血脂、高膽固醇。這種情況大大降低了他們血管輸氧能力，勃起能力也隨之下降。

? ? ? ? 除此以外，那些與心臟健康密切相關的問題，如高血壓和糖尿病，也會直接導致ED。隨著現代年輕人肥胖比率的增高，年輕人出現心血管問題的時間逐漸提前，他們出現勃起問題的年齡也在不斷提前。

? ? ? 研究證明，為了性健康，加強心臟健康勢在必行。最有效的“強心”工具是規(guī)律運動。在瑞姆的調查中，14年保持很高運動能力的男性，發(fā)生ED的幾率比其他的同齡人少30%。其實，維持規(guī)律運動并不難，每天慢跑20分鐘，或者堅持步行上下樓梯15分鐘就可以。

? ? ? 另外，經常大笑也有利于心臟健康。這雖然聽上去有些不可思議，但統(tǒng)計發(fā)現，大笑過后，人體血流速度要比正常速度快22%，這相當于給心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟愛侶分享一次歡笑，還能進一步促進兩人感情，提升性欲望。

更多男性健康請掃碼添加即可；