第六堂課書寫作業:
透過向內看自己,透過使用靈性書寫等工具,面對人生的情境,對把控自己的人生有沒有更有底氣,請大家自由書寫。
我跟著冉冉老師學習了2個月,在這2個月里,我有天天跟著聽冥想,天天跟著寫21天日記,書寫課堂作業,我從第一期里上課對自己意識里的淺層模式和故事進行書寫,第二期,感覺更加的走入了內在,這也是我立志100天,200天,300天,一直跟下去的原因。
因為書寫,慢慢的將我帶入到生命的更加底層的信念領域里,而我在課堂上的狀態也是慢慢進入了艱難的時期,所謂的艱難時期,就是遇見了我本身存在的“模式”,在第5堂課左右。我進入了對生命目標,生命目的找不到而深深的自責,生氣,憤怒之中,而這一次正好也是冉冉老師說的模式課程,這一次我跌的很深很深,感覺又又不出去了,感覺人生又完蛋了,感覺我又要掉線了,但這一次,我是用聽的形式,聽到了冉冉老師一上課就說到費“鬼打墻”的模式,我反應了過來,是的,這個鬼打墻是我正在經歷的一個故事,我透過覺知到它,從焦躁和“人生完了”的感覺從中稍稍分開了一個縫隙,雖然很煩很亂的感覺仍然在,我沒有放棄,不能夠靜心書寫的時候,我帶自己跑了12.5公里,頭腦立刻就清醒了過來,感覺沉重的人生包袱被扔掉了,接著今天我又進行了書寫,寫了第五次作業,抽絲剝繭的將這個模式進行了復盤,將自己的心歷路程都復盤了一遍。
現在感覺當我把人生故事分析了一遍,清楚了來龍去脈,如果我再次發現這樣的模式,或者歇斯底里的時候,我就會清楚的知道是我太著急了,我可以更加自如的去面對它,知道生命的每一個步驟都很重要,都很有意義,而不只是終點,我最終會開到我生命的終點,也是我生命的源頭,在這個過程中,我不需要食用蠻力逼迫自己成為一個什么樣的人,而是把自己遇見的每一件事情都當做是禮物和必經之路,我都需要為此而歡呼雀躍和驕傲,因為每一步都是有意義的,每一步都是我自己走出來的。
現在我就是碰見了這個卡點,這個卡點也貫穿了我的前30年,因為痛苦,找不到方向而放棄,而停下找尋的腳步,而不再尋找,而我完全忘記了來到這里的意義和理想,我想伴隨著人生很多遺憾的痛點,我來到了這里,不想要再留下“不得”的遺憾,我拼了命去掙扎,去抵抗,去抗爭,結果依然是痛苦不已,而當我認識到這就是我生命河流的一部分的時候,我就不會急于求成,而是慢下來,真正讓生命的河流順暢無比的流下去,開出自己生命里真正的花朵