2月13日是萬千情人無限遐想的日子，哦明天是情人節了，親愛的他會給我神馬驚喜呢？
可是情人節有時候并不美麗，對于我的閨蜜小M而言就是劫難。她剛剛收到男朋友的分手短信。這男人不帶這樣省錢過日子的，一天都不能堅持。外人的感情這事暫且不討論吧。
作為閨蜜的我，下了班就風風火火的趕車到閨蜜家，閨蜜面無表情的給我開門，順手給了我一個酒杯。
還沒等我坐下，她已經一杯紅酒下肚了。接著她就開始梨花帶雨的跟我訴苦，足足一個小時，我愣是沒有插上話。
我對他男朋友的行為充滿的滿腔怒火，等她說完之后，我就開啟了討伐模式：“他怎么可以這樣，怕買花啊，小氣鬼。。。。。”我的閨蜜小M拿著酒杯雙目無神的望著窗外。
有那么一瞬間，我感覺好像有點不對勁，閨蜜此時更想聽到我對于她真實想法和感覺。上周四不是在蜀漢分舵聽鴻分享的支持性回應嗎？我沉默的片刻。
我：親愛的，我可以你理解為什么會那么傷心難過。畢竟是那么多年的感情。
小M回頭看著我。
我：你說的對，他就是挺無情的，你為他付出那么多。
小M點點頭。
我：如果你需要什么，記得有我在。我和你一起面對生活的挑戰，咱們一起并肩前行。
我：咱們照照鏡子，要身材有身材，要容貌有容貌，要才華有才華。天涯何處無芳草，今天晚上就種草。這么好的姑娘，我要是男生就一定要娶你。可惜，今生只能做閨蜜。
小M一下被我逗樂啦。破涕為笑。
我：最最糟糕的已經結束了，我相信你一定會很快調整過來。
小M給了我一個大大擁抱。我知道，明天不是她的情人節，也不是她的情人劫。只是一個普普通通的小日子。
支持性回應這么神奇。到底是什么呢？
支持行回應就是聽者表明自己和說話者處于同一立場的方式。尤其是對方出于壓力和沮喪時。
具體的方法是什么呢？
同理心 ? ?例如：“是啊，這門課對我來說也很困難”
同意 ? ? ?例如：“你說的對，房東真的很不公平”
提供協助 ?例如：“如果你需要的話，我就在這里”
贊美： ? ?例如：“哇，你做得真好”
恢復信心 ?例如：“我知道你一定會做得很好”
使用支持性回應注意的幾點
1、需要一顆真誠的心
2、支持性回應是對他人內心的掙扎提供支持，但不表達自己贊同或否定的想法。
3、仔細觀察對方對你支持性回應的反應。如果你發現對他沒有多大的幫助，你需要及時調整。
4、支持也不是永遠受歡迎。因為有些人，可見解決所發生的事情。
5、確保你對后果已經做好了準備。認識到支持另一個人是值得做的，但也要冒著潛在的風險。
設想一下，未來一周可以使用支持性回應的場景，你會怎么運用呢？
