寫作是一場心理治療之旅

圖片發(fā)自簡書App

寫作一直被認為是一種治愈自我的活動,作者通過寫作,進行自我療傷和心理建設(shè)的意味大過賺錢,畢竟現(xiàn)在能靠寫作賺錢的人并不多,寫作是一個耗時耗力的大工程,對于上班族來說,堅持不懈的寫作尤為不易。

以我個人兩個多月的寫作體驗來看,我以我筆寫我心,秉著認真嚴肅的態(tài)度寫作每一篇文章,涉及題材非常廣泛,有婚姻育兒、上班那些事、時事新聞、電影、想法和大學(xué)生活,有些被主編欣賞,推送簡書首頁,有些獲得粉絲的點贊。

在60多天日更的過程中,我猶如沉浸在激情燃燒的歲月里,親自回復(fù)簡友的每一個評論,心情就像大姑娘上轎頭一回,每天手機除了微信,點的最多的app就是簡書。

簡書如同我熱戀中的情侶,一日不見如隔三秋。我的盼望、等待、期望和失落復(fù)雜的交織在一起,從最開始單純的追求閱讀量,到現(xiàn)在追求寫作質(zhì)量。選材從追熱點回歸到自己的興趣,從迎合他人轉(zhuǎn)而迎合自己。不在為了日更而寫作,不追求一鳴驚人,或許現(xiàn)在火候還不夠,而是追求盡量言之有物,給讀者帶來收益。感覺自己整個心路歷程都反映著自己的寫作態(tài)度。

一度也喜歡看首頁上什么類似于,如何圈粉?如何高效寫作?這樣的文章,那種急功近利的標題瞬間把人點燃,似乎寫作是可以速成的事情,現(xiàn)在看來,不免過于樂觀。

小川叔在豆瓣上默默無聞寫情感故事7年后,偶然轉(zhuǎn)換題材,寫職場爆款文章后迅速出名。簡書一哥彭小六,開始的文章閱讀量和質(zhì)量也很一般,但可怕的是,現(xiàn)在小六出名了,仍然還在勤奮的學(xué)習(xí),甚至還重學(xué)寫作課。

難道是否定之否定的規(guī)律在起作用嗎?量變導(dǎo)致質(zhì)變,質(zhì)變后整個人脫胎換骨,小六要把寫作這門手藝修煉到東方不敗的高度,欲練神功必先自宮,把以前的寫作技能丟棄重新回爐再造,才能會當凌絕頂,一覽眾山小。

作為一名普通寫手,現(xiàn)在還在摸索自己的技能和方向,而高手已經(jīng)處于螺旋式上升期。比我們厲害的高手還在不斷精進,我們普通人本來就技不如人,是否應(yīng)該自我放棄,破罐子破摔呢?我是這么看的:

首先,應(yīng)該問問自己的初心,你寫字的目的是什么?比如我,是要和別人pk嗎?一個人的幸福是建立在比較和競爭之上,是很難有長久快樂可言的。我在寫作中獲得最多的是原生快樂。因為寫作讓我獨處、思考問題和反思自己的生活。這些快樂讓我堅持下來。

其次,寫作讓我交到志同道合的朋友。我在簡書微信群里,認識圖書館員、全職媽媽、收廢品的和務(wù)農(nóng)的,他們有些人的工作非常普通,甚至是低薪一族,但透過文字,可以感受他們豐富的情感世界,也極大震撼著我。原來人的精神世界和現(xiàn)實身份反差可以如此巨大,也許寫作就是天然的粘合劑,彌補這種差異。

最后,寫作是一種自我救贖。每天經(jīng)歷各種人和事,生活中的快樂和失落,讓我們的情緒經(jīng)常感冒,如果久病不醫(yī),就會染成大病或絕癥。

寫作如同一種增加免疫力的藥物,堅持每天寫作,可以應(yīng)對各種心理的疑難雜癥,確實是一條完美的心理建設(shè)之路。例如《病隙碎語》中的史鐵生,寫作讓他不在受困于殘疾的身體,而獲得精神的自由,找到自身存在的價值。

國外有一個心理學(xué)實驗,讓一部分健康人寫下自己難受痛苦的經(jīng)歷,一部分人只是口頭敘述和回憶,結(jié)果顯示寫作的人比單純回憶的人更少生病。

可見,寫作的心理治療功效不僅僅是我個人的體驗,而且還符合科學(xué)的依據(jù),朋友們,趕緊拿起筆來,寫吧!

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