不知道什么時候開始，幸福成為人們普遍關(guān)注的話題，從這一種現(xiàn)象可以看到，人們的生活正在從物質(zhì)層面上升到精神層面。為什么會這樣說？因為幸福是一種抽象的概念，想要把這種抽象的概念轉(zhuǎn)換成具體的感受，就需要在具體的場景中產(chǎn)生這樣的感受。

記得有一次在電視上有這樣一段視頻，記者采訪路上的行人，其中有一段對話是"你感覺到幸福嗎？”，這樣的問話在網(wǎng)絡上引起了一系列的爭論，爭論的焦點就是人們對幸福的不同理解和認識。

某個層面上來說，幸福就是一種體驗，這種體驗是有具體的場景支持的。比如說媽媽看到孩子開心地玩耍，孩子知道父母在自己的后面隨時保護著我們。女朋友接受了你的求愛，男朋友的事業(yè)從危機中出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機，甚至于異國他鄉(xiāng)的游子，在異鄉(xiāng)吃上了一頓家鄉(xiāng)飯，從中品嘗到了家的味道……，這些體驗都有可能讓身處其中的人體驗到幸福。

這些另一個方面來看，任何的體驗都是會隨著個人的感受而發(fā)生變化，幸福也不例外，很多時候人們會在某一時刻覺得幸福與自己很遠。只需要讓上面講到的一些例子中的情況反過來，就可能會讓身處其中的人失去那種幸福。比如說女朋友拒絕了你的求愛，并且告訴你已經(jīng)有了新愛，孩子在媽媽看護中出現(xiàn)了意外，一些猝不及防的意外，常常會讓人的幸福迅速消失，這種轉(zhuǎn)換，往往會被一種傷心取代。

某個角度上來看，幸福是一種由內(nèi)而外散發(fā)出來的情感，這樣的情感與其他情感產(chǎn)生的方式是一樣的，應該是在某個特定的情境中引發(fā)了這樣的情感。也可以說，幸福是在情感互動中產(chǎn)生的一種事物。

由此可以看到，不是在任何的環(huán)境中都可以感受到幸福。當然，對于幸福人生的追求，是每一個人都愿意實現(xiàn)的，做為任何一個普通人來說，可能一提起幸福，就可能會聯(lián)想到很多事物，此時能夠聯(lián)想到的那些事物，可能就是幸福的源泉。

比如說聯(lián)想到的幸福是能有一套更大一點的房子；工資番一番；找個漂亮媳婦；家里老人身體健康；子女學業(yè)突飛猛進；開上自己的私家車；來一次說走就走的旅行等等，從這些聯(lián)想中可以看到，這些都是心中對未來的一種美好愿望，想要實現(xiàn)幸福，就需要把那些愿望成為具體的事實。

可是，現(xiàn)實之中的那些愿望，都是需要付出具體的行動，至于會有什么樣的結(jié)果，還是一個未知數(shù)。另一個角度來看，很多的愿望都不一定實現(xiàn)，更多的可能是在實現(xiàn)那些愿望中獲得的體驗。進一步的來看，如果把那些愿望做為實現(xiàn)幸福的目標，很有可能就會在失敗的體驗中感覺不到幸福。很多時候，人們之所以感覺不到幸福，大多數(shù)時候都是忘記了幸福與自己的關(guān)系。

看到這里，可能會有人產(chǎn)生疑問，既然愿望那么難以實現(xiàn)，幸福豈不是很難獲得？事實上并非如此，很多時候，人們之所以感覺不到幸福，大多數(shù)時候都是忘記了幸福與自己的關(guān)系。人活著當然需要有人生目標，可是在實現(xiàn)目標是時候，應該認識到，那些目前都是為“我”服務的，是先有了“我″才有了那些目標。

某種程度上來看，很多時候的不幸福，是忘記了"我”的存在，當一個人被目標充斥的時候，可能就沒有″我″的位置。所以，當一個人把“我"弄丟的時候，也常常會因為失去那種來自內(nèi)部“我″的聲音，在遇到挫折的時候顯得無力。

由此可以看到，很多時候人們都是在用一種以為的那些感受來主導行為，當我們意識到那些行為有問題的時候，往往就是在已經(jīng)發(fā)生之后的事情了。其實，不管是幸福，還是其他來自于外在情緒的投射，大抵的情況都是相同的。

想要避免總是在事后反省，就應該有一個及時反饋的系統(tǒng)，這個系統(tǒng)的主角就是“我″，是的，任何時候，都應該記得“我”才是一切的根源，那些愛、恨、情、仇的反饋，都是由″我"這個主體展現(xiàn)出來的。你是誰？你能夠有一個清晰的定義嗎？這個問題看似很簡單，可是，卻是哲學思想的基礎。

你可以說自己是學生、家長、老師、父親、母親、經(jīng)理、郵遞員、工程師、科學家、演員、評委……，這樣的定義可以一直排下去，可是，這些能夠定義你是誰嗎？只能定義你的某一個具體身份，當這個身份沒有了，你還是你嗎？你可能會說當然了，我還是我。

真的是這樣嗎？如果你換一個身份，還是原來的你嗎？答案是否定的，人們之所以會在情景之中迷失自己，很大程度上是沒有建立一個完整的自“我”，所以，才總是會在各種各樣的身份轉(zhuǎn)換中把自己弄失。

從某種程度上來說，建立自“我″是一切的開始，沒有了“我″，就沒有了一切，一切由“我″的出現(xiàn)而改變。可能有人聽著有點玄乎，難道“我”的能量有這么大嗎？是這樣的，建立自"我”，讓“我"成為所有信息的反饋者，也可以說從一種被動接受模式，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N主動接受模式，這種主動，能夠讓一切情緒在體內(nèi)流動。

很多時候的情感問題，大概率上是那些情感堆積到了某個地方，堆積的時間長了，就出現(xiàn)了問題。一些人之所以會在某一時刻變得不像他們，很大的可能是那些隱性情感的一種表現(xiàn)形式。

現(xiàn)在回頭來看前面談到的那些關(guān)于幸福的話題，從一些例子中可以看到，幸福并不是以我為主體呈現(xiàn)出來的，而是以一種如果怎么樣，就會怎么樣的形式出現(xiàn)。假設前面的那些如果沒有了，后面的就會能夠出現(xiàn)嗎？答案顯然是肯定的。

所以，當一個人的自“我″還沒有建立起來的時候，常常會以別人的反饋來做下一步的行動，這種被動的方式，往往會讓我們成為別人希望的模樣。事實上，每一個人都有自己的夢想，那些夢想也不是千篇一律的，任何一個努力的方向，決定了未來實現(xiàn)的夢想。建立自“我”是一切的開始，有了自“我”的存在，才能清楚的認識到那些夢想對自己的意義，更有可能在實現(xiàn)夢想的路上找到正確的方向。