? ? 第一次和一群有著共同目標的人踐行目標的達成，第一次認認真真的當一次好學生，悉心的聽教練的指導與幫助。第一次在每周三的早晨6點鐘開小組會，不間斷堅持12次，第一次在每周六早晨6點鐘參加班會聽學員及教練的踐行分享，第一次組建小組籌辦小組會，第一次不間斷寫了十二周的周檢視，第一次堅持不間斷鍛煉身體整整三個月跑步，第一次一個月之內讀了四本書，第一次做了讀書筆記。這慢慢想來的這么多的第一次就是90天踐行交給自己最好的禮物。
? ? ? 回想原來的生活，我簡直不認識了自己，原來的我，每天工作8-10小時，自己總是湊合早點，孩子從來都是在外面買早點吃，沒有時間讀書，沒有時間陪伴家人孩子，沒有時間鍛煉，更沒有時間照顧自己的心情。這短短的90天徹底改變了我的生活、工作、學習、育兒的模式，讓我收獲了太多意外的幸福！
? 90天我的踐行目標是：1、和兒子一起養成早睡早起的習慣。2、閱讀三本書3、瘦身5公斤原來55公斤，目標50公斤。90天的踐行和兒子養成了早睡早起的習慣，由于有減重的目標每天堅持給兒子和家人做早點，注意營養均衡，養成了吃好早點的習慣，在飲食上也能非常自律盡量減少垃圾食品的攝入，兒子的飲食習慣也發生了變化。堅持用番茄工作法工作，每天高效工作4-6個小時，有更多的時間來陪伴父母及孩子的學習和生活。閱讀三本書90天內閱讀了共計六本書，并且開始做讀書筆記，內心越來越安定，之前經常性的煩躁、焦慮、失眠基本沒有了，收獲了更好的睡眠質量和好心情，每天充滿激情和活力。3、減重的目標讓自己持續堅持鍛煉，每周運動5次每次一小時從開始跑步的3公里非常困難到每次6公里輕輕松松，還跑出了人生第一個十公里。這短短90天讓我收獲了太多，太多，感恩易效能，感恩葉老師也感恩G166期所有的教練團和班委的辛勤付出，特別感謝我們小組的梁艷教練是她悉心的幫助和無私的付出讓我們每天都看得見彼此的成長，相互鼓勵相互陪伴，感謝二組每一位小伙伴，90天的通行讓我們彼此了解親如一家，90天是一個結束更是一個開始，下一個九十天我們肩并肩手挽手，還一起走，相信在我們彼此的陪伴下，一路通行會遇見更加精彩的自己。
