首先呢，得向自己承認一下錯誤：最近這些天，由于過于依賴手機，又開啟了熬夜模式。
每天早上瞪著個熊貓眼，接著就開啟了神游模式。白天的時候做什么事情都沒有精神，偏偏我還愛睡覺，所以瞌睡不停，呼嚕不止。天?。∵@學習的大好時光都被我給浪費掉了。對此，本人對自己深感慚愧。
正是因為近些天神游模式與熬夜模式雙開，導致沒干什么就筋疲力盡了，所以現在深刻檢討自己，促使盡快改變。
先澄清一下，并不是因為要在簡書365極限挑戰里寫文章所以會很晚。一般我寫的文，也堅持日更，到晚上10點之前就已經能夠完成任務了，然后就會打卡發到群里。有時候也會因為有事而推遲投稿時間，但都不會超過11點的。
這里車馬喧囂，想了想自己平時玩手機時都在干些什么。
好吧，平時也就聊聊微信，看看微博，去QQ空間里種個菜然后偷個菜。什么電影，電視劇，綜藝節目又或者小說的，都是在周末的休息時間里看一些，平常周一到周五這些我都不怎么看。
所以我開始審視自己，都把時間用到哪去了？
對此，不得不先問一下自己：親愛的啊，你說你，怎么又熬夜了呢？
為什么熬夜？熬夜都在干什么？手機里到底有什么會比自己的休息更重要？
現在正是秋意濃的時候，這不，每天的落葉都是按照鋪滿整個地的程度來的，黃橙橙的，特別好看，當然也特別難打掃。
并且張家口這個地方又尤其地冷，早晨更是折磨人。
每天固定的6點多起床，不能賴床，便開始出去外面靜靜地感受寒風刺骨，一天就這樣開始了。
在我的意識里，這得需要滿滿的能量才能抵抗的住一天的工作，不然疲勞就會把我給撕爛，沒有全尸啊。
并且說好的要好好養皮膚的，如果再熬夜下去我就快成了癩蛤蟆的皮，硌手啊。
每天的時間一大半在做一些必要的、正常的工作，這是生活的一部分，相信365挑戰營里的每一位朋友們都是這樣。而其他的時間就來簡書里更文章了。
不過我本來是和自己說好的每天更完文章就不再碰手機了，其余時間都看書呢?？墒悄魏斡媱澸s不上變化，自律意識有點低。
所以這次就寫一篇熬夜悔過書，悔過也改過。
首先，我很明確，如果我的睡眠保證不充足的話，就沒有辦法保持一個健康的精神狀態，好好得為我的用戶服務。
然后我是特別容易犯困的人，所以我不想白天睡覺，不然的話很多事情就沒有辦法正常進行。并且會能給自己一種“嗯，我昨天睡得比較晚，所以今天白天可以瞌睡一下”的理由，讓自己放心的睡覺。
還有，上次說了，今年諾貝爾獎的獲得者就是研究出了熬夜有壞處的具體原因，所以我得深感其危害性啊。
具體說來，大概有很多人都應該寫這封悔過書。
可是又或者有些朋友由于工作，生活等各方面的原因，沒有確實辦法實現早起早睡，但我相信你們一定也很想有一個規律的生活。
已經完成了今天的任務，現在就去打卡，控制住自己從今天開始不迷手機。
無戒365極限挑戰日更營005
