都說(shuō)為母則剛，當(dāng)父母之后，不僅力氣越來(lái)越大，肩扛手提不在話下，職場(chǎng)上也能沖能打，唯有膽子越來(lái)越小。怕孩子生病，一發(fā)燒就擔(dān)心會(huì)不會(huì)是得了絕癥？孩子不好好吃飯，擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良影響發(fā)育，以后個(gè)子長(zhǎng)不高，找工作會(huì)不會(huì)被社會(huì)歧視？

好不容易熬到了上學(xué)，沒(méi)想到恐懼加倍。天不怕地不怕，最怕老師打電話。怕啥偏來(lái)啥，這不，中午剛接到娃班主任電（tou）話（su），說(shuō)娃最近上網(wǎng)課都可能是掛網(wǎng)，因?yàn)閺膩?lái)不發(fā)言，幾乎見(jiàn)不到人影，作業(yè)也是漏洞百出。掛完電話，我已經(jīng)腦補(bǔ)了娃的各種未來(lái)：落下兩個(gè)月的網(wǎng)課，與學(xué)霸差距越來(lái)越大，落下課，分?jǐn)?shù)也會(huì)落下，考不上好學(xué)校，將來(lái)工作怎么辦？最后的結(jié)果可想而知，除了把娃吼一頓，好像找不到其他出路了。

育兒先育己，為了平息老母親這顆易憤怒易破碎的心，不得不翻開(kāi)王瑩老師的書(shū)《兒童時(shí)間管理訓(xùn)練效能手冊(cè)》，期待能找到答案。

R：父母的負(fù)向想法，如嚴(yán)重不幸，導(dǎo)致他產(chǎn)生負(fù)向情緒，因?yàn)楦改刚J(rèn)為孩子現(xiàn)在的不好表現(xiàn)，如果不及時(shí)制止，將來(lái)就會(huì)非常嚴(yán)重，導(dǎo)致不幸的大危害。如前文中小女孩的例子，媽媽覺(jué)得孩子要是每天少睡10分鐘，上課就會(huì)發(fā)困，就會(huì)影響到聽(tīng)講，將來(lái)也會(huì)影響身體；載入，如果孩子現(xiàn)在就撒謊，將來(lái)他就是一個(gè)品德不好的人。具體句型就是：“他現(xiàn)在就這樣，將來(lái)還不......”，因此憂心忡忡。

不得不說(shuō)，父母?jìng)兿胩嗔耍蛘哒f(shuō)內(nèi)心的負(fù)面想法占據(jù)了中心位置，并不自覺(jué)地?cái)U(kuò)大，嚴(yán)重的甚至?xí)纬扇P(pán)否定，這就是父母常出現(xiàn)的四種負(fù)向想法之一——嚴(yán)重不幸。當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些不好的行為時(shí)，父母可能會(huì)立即想到他將來(lái)會(huì)成為沒(méi)有價(jià)值的人，這種想法很容易引起父母的焦慮，甚至恐懼。焦慮和恐懼等情緒，會(huì)讓我們不知不覺(jué)越來(lái)越緊張，情緒需要出口宣泄，最后孩子很容易就成了那個(gè)接鍋的人。

人為什么會(huì)容易陷入到“嚴(yán)重不幸”的負(fù)向想法中呢？有一本書(shū)《越想越快樂(lè)》里面提到，對(duì)我們看到或經(jīng)歷的事情，在事后會(huì)加工、擴(kuò)大。比如你今天去看電影，回來(lái)后，你回憶的電影劇情，和原來(lái)的電影并不會(huì)一模一樣，和別人的感受更不會(huì)完全相同。因?yàn)槿藭?huì)按自己的認(rèn)知來(lái)詮釋它。所以，歸根結(jié)底是人的認(rèn)知形成想法，想法來(lái)創(chuàng)造你的感覺(jué)、你的情緒，可是你的想法已經(jīng)不是事實(shí)本來(lái)的樣子。

就拿孩子撒謊來(lái)說(shuō)，我們小時(shí)候經(jīng)常被教育：小時(shí)偷針，長(zhǎng)大偷金。一旦開(kāi)始撒謊，就說(shuō)明孩子品行不良，長(zhǎng)大后會(huì)形成習(xí)慣性撒謊，甚至做出犯法的事。其實(shí)我們回憶一下，小時(shí)候誰(shuí)沒(méi)有撒過(guò)謊？長(zhǎng)大后大多數(shù)人還是正常工作生活，成為罪犯的畢竟還是少數(shù)。其實(shí)，孩子撒謊，大多是因?yàn)榉噶隋e(cuò)誤后，害怕責(zé)備和懲罰，就開(kāi)始撒謊掩蓋錯(cuò)誤，這也是一種自保的本能，而孩子犯錯(cuò)是不可避免的。從另一方面來(lái)說(shuō)，我們不妨用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，把孩子的人生線拉長(zhǎng)，孩子未來(lái)的樣子并不完全由現(xiàn)在的一言一行決定，所以，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，是不是就釋然了很多？

家長(zhǎng)們?nèi)绾慰朔@種“嚴(yán)重不幸”的想法呢？不妨試試這兩招。

1.通過(guò)看書(shū)、旅行、學(xué)習(xí)等方式來(lái)提高認(rèn)知：認(rèn)識(shí)到孩子成長(zhǎng)就是不斷犯錯(cuò)的過(guò)程。

2.多看事實(shí)：孩子犯錯(cuò)時(shí)，不妨先等一等，聽(tīng)一聽(tīng)孩子是怎么想的，他為什么這么做，他的出發(fā)點(diǎn)是什么？

做到這兩點(diǎn)，相信你的恐懼就自然減少了。

回到開(kāi)頭娃上網(wǎng)課的例子，對(duì)十來(lái)歲的孩子來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注力本來(lái)就有限，在疫情的影響下，不得不上網(wǎng)課，看不到老師，也沒(méi)有同學(xué)，同時(shí)還面對(duì)旁邊手機(jī)電腦的誘惑，不走神才怪！即使是到了成年人，我們的注意力也好不到哪里去。

我想起以前看過(guò)的有關(guān)大腦科學(xué)相關(guān)書(shū)籍，當(dāng)中都有闡述，只不過(guò)當(dāng)時(shí)一掃而過(guò)，沒(méi)有聯(lián)系到自己孩子身上，或者潛意識(shí)認(rèn)為自己孩子是個(gè)例外吧，單單想起這一點(diǎn)，就讓我安心了不少，看來(lái)以后壯膽還是需要靠知識(shí)啊。