子彈筆記，Bullet guide /Bullet journal，是一種具有革命性的思維整理和時間管理法，能夠有效地提高你的工作效率與創造力。

子彈筆記，通過簡潔的符號系統進行日程安排、任務解決、筆記收集和日常打卡等內容，并且可以根據自己的需求進行改造使用；以個性化、快速、方便和高效的特點風靡了全球的手帳界。

《36天子彈筆記》是學習子彈筆記簡單易懂的入門指南，是由兩位文具迷作家——齊諾·康普頓和瑪西亞·米霍蒂奇共同撰寫完成的。同時，齊諾·康普頓還是一位從事出版工作的 “涂鴉強迫癥患者”，而瑪西亞·米霍蒂奇還是一位插畫師。

這本書將向你展示一個無限自由的、寬松的、有創意的筆記體系；你可以根據自己的工作、學習、和生活習慣去定制自己的日志和個性手賬，將喜歡的想法付諸實踐。無論你是涂鴉愛好者、手賬控，還是筆記達人、文具迷，都可以在這本書中找到樂趣。

作為一個“摸爬滾打”5年多的手賬兒，我在用過了定頁、活頁、TN、HOBO以及電子筆記等多種筆記形式后，漸漸轉向了“子彈筆記法”。因為在我看來，子彈筆記具有三個主要特點：

1.子彈筆記高效、自由、方便，

2.可以從時間維度進行時間管理

3.可以從事件維度進行思維整理

1.子彈筆記的高效、自由、方便

“使用子彈筆記的樂趣在于：是繁是簡，可隨你的喜好而定”

1.1.???? 把所有事項記在一處

在大衛·艾倫的《盡管去做：無壓工作的藝術》一書中提到：創建一個清單，把你所需關注的一切事情都書寫或者打上去。因為想要記住的東西太多，你的大腦變得凌亂不堪，問題的關鍵是把這些東西從你的腦海中釋放出來。

所以我們常常使用各類筆記本去記錄“這些東西”，以理清頭腦中的雜項，釋放更多的思考空間，提高效率。

那么，你是不是會有多個筆記本：一個記錄生活中的代辦事項，一個記錄工作中的會議紀要，一個記錄自己的看書觀影感受，一個記錄日常想法，可能同時還有一兩個電子日歷。但是工具太多時，管理這些工具就會顯得有些復雜。當你想要記錄某一個內容，還要去找到對應的筆記本，這在無形中降低了效率；同時多個筆記本并不利于隨身攜帶，可能會造成想要記錄但筆記本卻不在身邊的情況。

當然，你可以使用電子筆記本。但在心理科學協會的一項研究發現，手寫作為思考的具體化形式，用手寫筆記比使用鍵盤打字更能促進對內容的理解。

1.2.???? 創建自己的筆記體系

每個人對筆記本的需求都不同，所以需要創建專屬于自己的筆記體系；適合自己的才是最好的。

以作為一個正在讀研究生的媽媽來說，我需要規劃的內容包括工作學習、小孩日常安排、家庭事項以及個人成長這四個部分。工作學習會包括日常課程安排、課題論文進度等，小孩日常安排主要是興趣班規劃、娛樂活動安排以及定期醫療檢查等，家庭事項則是包含了很多生活中的雜事，個人成長部分主要是讀書記錄、想學的新技能等一些個人愿景。

可見，我需要記錄的內容肯定和很多人都不一樣；別人的筆記體系，未必適合我，可能還會使我事倍功半，要么就失去了“做筆記”的意義。

子彈筆記提倡可無限自由的定制，你可以在筆記中監控多個工作項目、記錄家務瑣事、監測健康狀態、存放個人目標和珍貴回憶等等；只要你想要記錄的，都可以放入其中。

1.3.???? 工具簡單、無技術門檻

開始子彈筆記，你所需要準備的僅僅是一個筆記本和一支筆。而且子彈筆記的入門，沒有技術門檻，會畫簡單的符號就可以，不需要有手繪技能。

選用一個比較結實耐用的筆記本，因為它會被經常使用；同時，選一個有網格或者點陣的筆記本，這樣方便在上面畫橫線和豎線。除此之外，其他各類膠帶貼紙、鋼筆印章、彩色筆等等都只是“加分項”，按需使用即可。

2.從時間維度進行時間管理

“這是你的日志，所以選擇一個能讓你最有條理的組合”

2.1.???? 年/月/周計劃

“停下來，做好計劃”是《高效能教師的時間管理法》中的十條“時間管理準則”之一；這樣能讓你感覺到掌控自己的時間，而不是被時間前者鼻子走。

具體做法是每年、每月和每周，都需要騰出一點時間，厘清這個時期需要做的事情。比如今年的家庭活動安排，例行身體檢查；比如當月的工作項目截止日期；又比如每周孩子的興趣課程時間。這些被記錄下來后，可以保證知道哪些項目快到期了，哪些個人活動即將來臨，哪些時間還可以安排臨時約會。

《365天子彈筆記》提供了年度計劃、未來日志、每月計劃、每周計劃等多個簡潔好看又易上手的模板，讓你可以根據自己的情況去設定年、月、周計劃的格式；打破傳統手賬筆記本中這幾項計劃的形式不能調整的弊端。

“如果你不愿意的話，不必覺得非創建年度計劃、未來日志、每月計劃和每周計劃不可；如果你不太確定的話，就都試一試，如有必要，也可以把它們刪掉”。

可見，子彈筆記具有極高的自由性、靈活性。

2.2.???? 日程安排

在《時間管理7堂課》中，提出了兩種日程模式：以“事件”為中心的模式和以“時間”為中心的模式；具體形式一種是待辦事項清單（to do list），另一種是時間作息表。

兩種模式分別適合不同的人。對于一般上班族而言，有大段的工作時間，自己能支配的時間自由性較低，那么待辦事件清單可能會比較適合作為日程安排形式。而對于自由工作者、全職媽媽，就可能比較適合時間作息表，因為時間內容需要自己去規劃。

使用子彈筆記，就不會限制你的日程安排形式，而且可以根據當日的具體安排，選擇采用“清單”還是“作息表”；同時還能不受頁面隨時增加其他內容，比如心情日記等。

3.從事件維度進行思維整理

“不要過于看重筆記的完美程度，實用比風格更重要”

3.1.???? 工作和學習

我們需要更聰明地工作和學習，而不是更努力。那么，使用子彈筆記可以有哪些提高效率的實用技巧呢？

《365天子彈筆記》給出了22種提高工作學習效率的方法及圖表模板，包括：使用遷移來提高效率、做五件事、十天完成十項任務、時間條、365規則、考試及復習小貼士、文思枯竭、學習沖刺、每日每科學習計劃、新學年新的你、等待、不要做的事情、讓會議變得與你息息相關、記錄截止日期、評估項目、發言、學習一門外語、我想學習的東西、里程碑、贊成與反對、工作成就、每月回顧。