今天分享書籍《精要主義》

本書作者格雷戈 ·麥吉沃恩，被譽為”21世紀的史蒂芬 ·柯維“，是精要主義的提出者、倡導者和領導者。服務的客戶包括APPle、Google、Facebook、Twitter、Pixer、Adobe等多家世界頂尖公司。

《精要主義》本書告訴我們，如何去過一種真正屬于你的生活，給你指明一條路，一些系統的方法，弄清楚什么是最重要的，如何做好對的事情，怎么達到個人貢獻峰值。

今天從三個方面聊：

why，為什么提倡精要主義

what，什么是精要主義，有什么樣的標準

how:，怎樣才能做到精要主義

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首先來看看，為什么要提倡精要主義？

先來看看這幾個問題：

面臨選擇，你知曉其它選項嗎？

你總是加班加點，卻無暇顧及家庭？

你忙得焦頭爛額，老板卻始終不滿意？

你迎合客戶，客戶卻總是否認你的方案？

你總是攬下完成不了的工作？

總是不假思索地答應別人的請求？

你有這些感受嗎：

你是否曾感到心力交瘁？

你是否曾感到勞累過度卻沒有發揮所能？

你是否曾覺得自己只擅長做瑣碎小事？

你是否曾感到自己忙忙碌碌卻效率低下？

你否覺得自己一直在奔忙，卻總是到不了任何地方？

如果你對上述任何一個問題的回答是肯定的，那么，你就需要借助精要的力量。

精要主義的核心就是幫你過濾噪聲，直抵精要。做更少，但更好。

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那什么是精要主義呢，有什么樣的標準？

現代管理學之父彼得·德魯克說：”沒有比高效率做無用功更無用的事了。精要主義的本質在于排除最重要事務以外的一切，因為我們正在努力完成的事情中有太多根本不應該做的。精要是一種自律、系統的方法，斬除一切障礙和冗余，輕松地做那些最重要的事，達到個人貢獻峰值。

精要主義是一種思維方式，它負責清除你大腦當中那些根深蒂固的想法。用更正確的方式思考：“我選擇做”“重要的只是少數”“怎樣權衡取舍”。

要讓大腦植入這些正確思維方式，我們就得認清，什么阻礙了我們正確思考。

001 ?習得性無助與選擇能力缺失

人們的生活中，無時無刻不在選擇。小到吃什么、穿什么，大到干什么工作，和什么樣的人生活。人們常常把選擇當作是一種事物，但選擇是個行為動作。它不是我們擁有的東西，而是我們做出的行動。

作者在英格蘭法學院學習，那在很多人眼中幾乎是完美的選擇，一旦學成，可以當律師，寫法學著作，教授法律課程或進行法律咨詢工作。一個偶然的機會，受到一個教育集團總裁的邀請，作者開始思考，如果一生只能作一件事情，你會做什么？

在思考中作者明白，自己原來一直放棄了選擇權，沒有考慮其它學校就直接選擇了法學院。幾個星期以后，正式從法學院退學，離開英格蘭前往美國開始了作家和老師的職業生涯。

通過這件事，作者認識到，一旦我們放棄自己的選擇能力，別的力量或者別的人就會插手替我們作出選擇。

而關于如何選擇及為何忘記了選擇的功能，來自馬丁·塞利格曼和史帝夫·梅爾，通過對德國牧羊犬進行實驗發現了一種現象，后來被稱為“習得性無助”。

忽略了選擇的能力，等于選擇了無助。精要主義則高度重視選擇能力，并將稱之為戰無不勝的力量。一旦將自己的選擇權拱手相讓，你相當于賦予他人代替自己作出選擇。

002 甄別：次要的與重要的

在前段時間，小灶群里有個話題，你報過多少課程，效果如何？

結果才發現，90%的人都多多少少報了三門以上的線上、線下課程，有些甚至高達十幾門，有小伙伴甚至說報了課程有些完全沒看。

學得越多，我們就掌握越多么？我們越努力，就越有收獲么？不一定。“更少，但更好”可以。

你一定聽過”帕累托原理“，它指出世界上80%的財富掌握在20%的人手里，80%的成果由20%的努力產生的。我們通過甄別出那重要的20%，解決問題當中的關鍵部分就能極大地提高我們的生產力。

約翰·麥克斯韋爾曾說：‘幾乎一切事情的次要性再怎么高估都不夠”。這說明了我們生活的世界中幾乎一切都是無價值的。精要主義會花費時間探索自己的所有選項，然后甄別出那重要的20%，以便花更少的時間，卻能夠做到更好。

003 取舍，我想要的是什么

得到訂閱專欄吳軍老師曾說過自己的故事，2014年年底他離Googel,很多人問，Google付給你那么多錢，待遇那么好，工作又靈活 ，為什么要辭職呢？吳軍老師則回：Google的工作占去我太多時間。

在吳軍老師看來，時間是比錢來得更重要，為了獲得更多時間，就應該辭去高薪的工作。

在現實中，接受任何一個機會都需要你舍棄其他機會。

人們總說，魚和熊掌不能兼得，非精要主義會說，我要是二者都想要呢？精要主義者提出了一個尖銳卻能使人脫離困境的問題：”我要的是什么？“

商業巨著《從優秀到卓越》作者吉姆·柯林斯曾得到過彼得·德魯克的忠告：你要么創立一家偉大的公司，要么創造偉大的思想，但是魚與熊掌不能兼得。吉姆選擇了創造思想。取舍會給人帶來痛苦，但卻代表著一個意義重大的機會。通過強迫自己權衡兩者并戰略性選擇對自己最有利的，就能極大地增加實現自己目標的機會。

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上面從選擇、甄別、取舍三個思維層面展示了非精要主義與精要主義者的不同。

那么精要主義怎么養成呢？分三步走:

001 探索，找出其它選項

與非精要主義者相比，精要主義者會探索更多的選項。精要主義者在少數重要的想法和事情上集中精力”大干“一場 ，他們最開始時探索更多的選項，確保作出的選擇是正確的。

精要主義留出思考空間，通過觀察和傾聽，享受和娛樂的心態，聰明地讓自己該睡就睡，在需要作出選擇時自律地運用嚴格的選擇標準。

領英首席執行官杰夫·韋納奉為提升工作效率的黃金法則是，每天從自己的工作日程表中留出兩小時的空白 ，什么工作都不安排。用來專注于思考。

精要主義是出色的觀察家和優秀的聽眾，他們過濾掉那些不能真正抓住他注意力信息。他們會特別留意話外之音，領悟言外之意。通過實地探索，認清問題的本質，捕捉到不正常、不尋常的細節。精要主義者往往在游戲中完成了這些。正如哥倫布玩的時候發現了地球是圓的。牛頓在放松自己大腦時看到 了蘋果，并突然發現了地心引力。沃森與克里克在玩DNA分子模型時，發現了雙螺旋模型……

Twiteer公司的一位領導說：”如果答案不是一個確定的YES，那么就應該是一個肯定的NO。在接受選擇方面，精要主義只接受前10% 的機會，并按照這個原則制定既有選擇性而有明確的標準，提供一系列的工具，用以辨別真正重要的事情，并過濾掉那些不重要的。他們往往放棄“不錯”，而去等待那個能熱情十足地說出“YES”的機會。

002 排除，排除不重要的事

通過探索，得出了更多的選項，并作出分類。但只是確定哪些行為和努力不可能帶來個人貢獻峰值 。你還得學會如何排除那些不重要的，這樣你才能為重要的事情作出更大的貢獻。

作者告訴我們一系列排除的方法，從設立精要目標，拒絕不重要的事，忽略沉沒成本，刪除冗余，為自己設定邊界。

在職業、團隊當中，從公司到每個成員如果都有明確的目標，并了解自己的角色定位，能讓團隊的動力增長，蓄勢待發。

首先需要明確精要目標。而此精要目標既鼓舞人心又明確 具體，既充滿意義又容易衡量。

在關注當下重要之事時，彼得·德魯克深信“因為說不，所以高效”。勇敢、優雅地說不，不在于對所有要求都全盤拒絕，而在于拒絕不重要的事情，以便應承真正重要的事情。

北大經濟學教授薜兆豐分享過一個關于沉沒成本的話題，比如說去看電影，我們坐在電影院里面15分鐘，20分鐘，就知道這部電影好不好看。其實電影票已經買了，錢已經付了，如果這部電影不好看的話，最合適的做法是當場離開。因為買電影票的錢已經沉沒了，不再是成本了。

你是否在無意義的事情有上投入時間和努力？是否在無望的投資上越砸越多?而不是及時抽身？精要主義面對錯誤勇于承認并脫身抽離，忽略已經沉沒的成本。在進行淘汰時，問自己一個問題，“如果沒有它，我愿意花多多少錢買它？”

拒絕說不、忽略沉沒成本、刪除冗余、設立邊界提供了我們淘汰掉非精要之事的方法，讓我們贏得時間去做真正重要的事。

003 執行，節省時間創造更輕松的方法

在完成工作任務 ，或者是安排一個生日聚會，我們往往總覺得執行路上充滿各種困難和阻力，我們每次都硬著頭皮完成。精要主義則通過淘汰無意義的事把時間省下來創造一種方法，用來掃除障礙，讓任務執行起來更加輕松自如。

要素一：緩沖

在工作和生活中留一個緩沖，減少必要任務的阻力。比如預留足夠的時間，做充足的準備。對事情作完善的準備，必要時作最壞的打算，預估各種可能。在任務安排時對預估時間多預留50%，對具體的任務設定情景規劃 ，設定關鍵性問題，以應對意外事件。

要素二：掃除障礙

精要主義者不關注需要增加哪些精力和資源，而是關注哪些限制和障礙需要連根拔起。通過弄清核心目標，鎖定障礙，通過認清完成任務的道路上有哪些障礙？是什么阻礙我完成任務 。然后逐一掃除。

作者在讀研究生時，妻子疲于照顧年幼的小孩，被小孩的種種要求折磨得精疲力竭。作者通過分析，發現制約妻子為孩子成長作出最大貢獻的主要障礙在于，她沒有時間計劃、思考、鍛煉 。于是，作者放棄了課外活動，晚上待在家里。還找了人，一周照看孩子幾個小時。這樣，當和孩子在一起時，大人能更加全身心的投入。做的更少，效果反而更好。

要素三：專注，當下最重要的是什么

非精要主義總是念念不忘過去的成功或失敗，并沉浸在未來的挑戰 和機遇里，因此錯過了當下和此刻。

精要主義則聚焦于當下，專注于真正重要的事懷---不在昨天，也不在明天 ，而是在當下。想清楚當下最重要的是什么，不關注未來，專注于當下最重要的事情。

一個曾和禪師修行的年輕人結婚后發現自己要工作、要照顧妻子情緒、要給小孩兒換尿布、自己修煉的時間變少了，然后他試著把修煉正念運用在生活中，意識到陪妻子、小孩兒也是自己的時間。沒有所謂你的時間、我的時間。陪孩子的時候老想著工作還沒做完，并不能幫你解決孩子和工作的問題，反而更痛苦和焦慮，所以陪孩子的時候就專注于陪孩子，工作的時候好好工作，時刻保持正念，讓自己的念頭專注于當下的事情。

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精要主義是一種思維方式，通過正確的思考方式，用系統的方法用在重要事情上。我們通過建立“我選擇做”“重要的只是少數。”“怎樣權衡取舍”，從探索更多的選項、排除不重要的事，讓執行更加輕松自如。

精要的人生，是一種了無遺憾的生活。你愿意選擇去過有目的、有意義的生活，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧人生？