上周的親子教練晨會，YY老師分享的主題是“情緒管理”，之后在喜馬拉雅收聽學(xué)習(xí)了葉老師情緒管理的主題內(nèi)容，加深了解情緒管理的原理和重要性，發(fā)現(xiàn)自身不少問題，真的有必要訓(xùn)練掌控好情緒，不再做咆哮體媽媽。

心平氣和.心靜如水

其實(shí)，控制不住自己的情緒對孩子大發(fā)脾氣，是許多父母會犯的毛病。就我自己而言，當(dāng)孩子沒有按照我的要求去完成一件事情；當(dāng)孩子作業(yè)不認(rèn)真要他改正他卻大發(fā)起脾氣；答應(yīng)得好好的事情，但一直拖延就是不做……這種時(shí)候，我會抑制不住自己的憤怒，大聲斥責(zé)批評孩子，或是用下達(dá)指令的口吻要求孩子催促孩子。而孩子往往不會馬上改正，頑固地反駁爭辯，發(fā)脾氣，甚至亂摔東西。

YY老師說深圳班出現(xiàn)過有爸爸當(dāng)眾打孩子的暴力事件，因?yàn)樾『⒆映霈F(xiàn)小脾氣，當(dāng)眾打臉。

我也聽兒子說過有班里同學(xué)因?yàn)槠谀┛荚嚦煽儾缓帽话职直┐蛞活D的例子。我絕對反對暴力，但咆哮或是傳達(dá)負(fù)面情緒卻是偶有發(fā)生的。我的不滿雖然得到發(fā)泄，但以這種方式跟孩子溝通，沒有收到任何效果，反而教會孩子發(fā)脾氣。這是我一直以來都非常苦惱的問題。

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通過老師們的分享，我認(rèn)識到，負(fù)面的管教，短期內(nèi)結(jié)果看起來還可以，但長期會在孩子心理留下陰影。其實(shí)，我要注意自己的言行，孩子需要公平。大吼大叫的父母一定會培養(yǎng)一個(gè)大吼大叫的孩子。孩子會在環(huán)境中學(xué)會以暴制暴，會在言語和行為上發(fā)情緒，小時(shí)候欺負(fù)小動物，摔東西，大一點(diǎn)摔門，再大的時(shí)候會對打。

負(fù)面管教無效而有害，接下來我要怎么做呢？YY老師給了我們許多很好的錦囊。

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1. 以愛為前提

愛是所有親子教育的基礎(chǔ)，孩子異常行為的背后一定是需求沒有得到滿足，處理行為不端的孩子，首先要讓孩子感覺到被愛，而不是管教。

利用上學(xué)前和放學(xué)后表達(dá)愛語，發(fā)現(xiàn)并實(shí)施孩子的愛語，讓孩子感覺到愛，情緒會很舒緩，讓孩子有安全感和勇氣面對外面的世界。

溫暖的愛可以提高孩子的自尊心。情緒好，注意力才會好，注意力好，學(xué)習(xí)才會好。只有感覺好，才能做是好。一個(gè)情緒不好的孩子注意力不會好，從而會損傷學(xué)習(xí)力。孩子被愛被尊重，情緒成熟度高，才能感覺好，自我價(jià)值感才會強(qiáng)。

2.寬容對待

如果孩子已經(jīng)對所犯的錯誤有覺察，當(dāng)孩子對自己的行為懊悔時(shí)，就不要懲罰，給他改過的機(jī)會。家長情緒控制不好，大吼大叫他就沒有罪惡感了，錯誤被抵消下次還會再犯。

3. 溫柔的堅(jiān)持

教育不爭朝夕，家長的權(quán)威不要用在瑣事上，要學(xué)會溫柔的堅(jiān)持，溫柔對孩子，孩子會感激，大問題時(shí)才用家長權(quán)威。

4.教會孩子控制情緒

當(dāng)孩子有情緒時(shí)，是管教孩子的最好時(shí)機(jī)。了解、引導(dǎo)、疏導(dǎo)孩子情緒三步曲：

第一步：不要斥責(zé)孩子，接受孩子的情緒，不要讓孩子覺得你在批評他的情緒，允許孩子表達(dá)情緒。

第二步：肯定并稱贊他做得對的地方，表揚(yáng)他表達(dá)自己的情緒

第三步：尋求合作，讓孩子自己管理自己的情緒，利用情緒管理繪本和孩子一起學(xué)習(xí)管控情緒。

5. 冷靜處理情緒

家長在處理孩子情緒前要先處理好自己的情緒，當(dāng)自己和孩子在情緒中的時(shí)候不要去處理，要先冷靜。情緒產(chǎn)生的高發(fā)點(diǎn)是下午6點(diǎn)以后的黃昏疲倦期。家長情緒不好時(shí)要提前告訴家人特別是孩子，讓他們離開自己，在狀態(tài)不好的時(shí)候不要陪孩子，要先梳理情緒。

家長要溫柔的堅(jiān)持，做運(yùn)動、冥想和睡眠都是很好的舒緩情緒的好方法。

孩子逐漸進(jìn)入青春期，需要我們父母陪伴的時(shí)間將越來越少。感恩孩子成長的過程，帶來自己成長的動力。一家人健康快樂，是我們最大的幸福。掌控好自己的情緒，用愛正面管教，不要做咆哮體媽媽!