? 第一次接觸心理學書籍是大四那年，我不是當作閑書來打發(fā)時間的，而是一本“自救手冊”至于是什么事情，現(xiàn)在的我看來，都只是過眼云煙。總之，現(xiàn)在的我更加樂觀，更加熱愛生活，正如書中所說“任何不曾殺死我的東西，讓我更堅強?！弊鲞@次書單的目的，就是讓我這位受益者，把更好的內(nèi)容，分享給大家。通過書籍，正確認識心理學，從容的面對生活。

l 什么人需要這份書單：

1.?對心理學感興趣，想尋找一些入門級書籍，但面對梁瑯滿目的書架卻又無從下手

2.?遇到一些特殊問題，想通過書籍解決煩惱

3.?不喜歡教科書類的書籍，喜歡閱讀以事例，故事，和生活相貼近的書籍

l學習心理學的好處：

1.了解自己，提高修養(yǎng)，正確評估自己。學會取長補短，發(fā)覺并培養(yǎng)積極樂觀的品質(zhì)，更好的融入群體；

2.在生活工作中經(jīng)常會遇到一些煩惱和問題，導致人們出現(xiàn)焦慮，失眠的現(xiàn)象，通過學習心理學，可以實現(xiàn)自我疏導，使用正確有效的途徑解決問題，避免“深陷其中，無法自拔”出現(xiàn)心理問題及負面影響；

3.提高自己的思考能力，學會多角度分析問題，打破視野的局限性，豐富個人思想和觀點；

4. 擁有良好的心理狀態(tài)，自律的生活習慣，較強的適應能力，有效的人際關系。

然而，心理學范疇較廣，內(nèi)容較雜，不乏涌入一些雞湯的成分， 加上不良商家的錯誤誘導，讓心理學變的很空洞，同時心理學書籍的市場魚龍混雜，更是加大了讀者對心理學的誤解，所以這次復盤的書籍希望能給大家做一些參考。

我將書籍進行分類整理：

一：心理學入門必看

二：提高情商，了解他人

三：心理學與個人成長

四：關于情感

五：心理學與社會

部分經(jīng)典書籍在文末已整理好,關注公眾號<陌言未央>，回復關鍵詞-心理學-即可獲得哦。

?心理學入門必看

1. 《這才是心理學》

作者：【加】基思?斯坦諾維奇

推薦理由：

書中有大量的科學實驗案例，用科學的思維方式去分析，站在批判性思維的角度，看穿偽心理學的本質(zhì)，新手入門書籍，五星推薦

內(nèi)容簡介：

如今，各種偽心理學的論調(diào)充斥我們的媒體，我們的生活以及我們的書架，翻開這本書，讓心理學大師教你如何站在批判性思維的角度，以科學的態(tài)度對待心理學，徹底走出偽心理學的誤區(qū)，更好的學習心理學。不僅原作寫得好，翻譯也同樣精彩。

2. 《心理學與生活》

作者：理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

推薦理由：

對于大眾來說，從這本書可以很好的認識心理學，和生活相關從而簡單易懂，入門學習推薦書籍。

內(nèi)容簡介：

《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里推廣使用的經(jīng)典教材，內(nèi)容上通俗易懂，將心理學知識和人們生活工作聯(lián)系在一起，具有很好的實用性.

?提高情商，了解他人

1.《一本書讀懂行為心理學》

作者：馬楠

推薦理由：

生活中經(jīng)常遇到戀人間、夫妻雙方、上下級、同事間、朋友間的交流場景，分析對方的動作，幫助你了解對方的想法。提高情商必備書籍。

內(nèi)容簡介：

本書主要以一些生活場景為例，用心理學的角度和思考方式，深刻剖析各種人物關系之間的交流場景，對不同反應，不同動作進行分類，從而讓讀者更好的了解對方的想法。內(nèi)容實用性強，又接地氣，可以在生活和工作中得以應用。

2. 《微表情的秘密》

作者：莫莫

推薦理由：

每個人的表情，態(tài)度，肢體語言背后都會顯現(xiàn)出大量的心理信息，由內(nèi)而外解讀他人在細微表情下潛伏的真實內(nèi)心，讓虛偽欺詐者無處遁形，是行走江湖的必修課。

內(nèi)容簡介：

本書結合大量生動、具體的觀察實例和圖片進行深入透徹、全面的剖析，從現(xiàn)象推測本質(zhì)，由表及里，由內(nèi)至外全面而精當?shù)胤治觯瑢訉觿兟渥R人辨人之術，幫你煉就金睛火眼，瞬間洞察他人內(nèi)心，讓虛偽欺詐者顯露真形。

心理學與個人成長

1. 《拖延心理學》

作者:?[美] 簡·博克(Jane B. Burka)?/?[美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)

推薦理由：

拖延癥患者福音，書中不僅闡述原因，還有大量的方法去解決拖延癥，理論與實踐完美結合，提升自己從擺脫拖延癥開始。

內(nèi)容簡介：

不管在每個人身上，或多或少都存在一些拖延癥，本書的兩位作者基于他們倍受好評和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。從原因到解決方案，徹底擺脫拖延癥。

2. 《自卑與超越》

作者:[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

推薦理由：

從婚姻、愛情、家庭、職業(yè)等方面深入剖析與研究每個人與生俱來，以及生命中的一系列自卑情結，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。

內(nèi)容簡介：

《自卑與超越》是阿德勒從個體心理學觀點出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學術價值。在《自卑與超越》中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關鍵在于正確對待職業(yè)、社會和性，在于正確理解生活。真正認識“奉獻乃是生活的真正意義”。

3.?《情緒急救》

作者:【美】蓋伊?溫奇博士 Guy Winch，Ph.D

推薦理由：

包含了日常生活中人們常常碰到的各種心理問題，包括拒絕、孤獨、喪失、內(nèi)疚、反芻、失敗、自卑這七大心理創(chuàng)傷，每一種心理創(chuàng)傷都寫清了具體的原理，并給出多種相應的解決方法。

內(nèi)容簡介：

我們經(jīng)常性地遭受情緒創(chuàng)傷，如同經(jīng)常性地遭受身體創(chuàng)傷。失敗、內(nèi)疚、拒絕和喪失就像偶爾擦傷胳膊和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。幸運的是，在這本親切友好、可按步驟實施的圖書中，執(zhí)業(yè)心理學家蓋伊?溫奇博士利用最新的科學研究成果，提出了明確、逐步深入的治療方案。對于應對各種常見的麻煩，從對痛苦的強迫性反芻到極具破壞性的自卑，這些方案均立竿見影，簡單便捷，且效果明顯。通過生活中的實例，溫奇博士展示了僅僅幾個簡單的行動便能幫助我們撫慰情緒痛苦，從麻煩中振作精神，以及用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

?關于情感

1.《?親密關系》

作者：?羅蘭?米勒 (Rowland Miller)?/?丹尼爾?珀爾曼 (Daniel Perlman)?

推薦理由：

本書內(nèi)容豐富、語言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，有強調(diào)可讀性。研究親密關系的專業(yè)人士可以從中得到學習和參考；而對于社會大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關系，都可以從中得到啟發(fā)。

內(nèi)容簡介：

愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關于愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關系進行科學而系統(tǒng)總結的專著尚為數(shù)不多?！队H密關系》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律。

2.《?愛的藝術》

作者:? [美] 艾·弗洛姆

推薦理由：

文章語言風格細膩，像是在和一位長者聊天，有愛的人生畢竟是溫暖的。所以，不管何時，有能力去愛總是一件好事。那是生命力的象征。

內(nèi)容簡介：

《愛的藝術》是德裔美籍心理學家和哲學家、法蘭克福學派重要成員艾里希-弗洛姆最著名的作品，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現(xiàn)，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格，并朝著有益的目標邁進。

心理學與社會

1.?《烏合之眾》

作者:?（法）勒龐?

推薦理由：

這本書不是嚴格的學術著作，但在大眾心理學領域，它卻是影響最大的一本書，在思想正日益被格式化、工具化的時代中，這樣有穿透力的文本實在值得一讀再讀。

內(nèi)容簡介：

古斯塔夫?勒龐 Gustave Le Bon(1841-1931) 法國著名社會心理學家。他自1894年始，寫下一系列社會心理學著作，以本書最為著名；在社會心理學領域已有的著作中，最有影響的，也是這本并不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫?勒龐在他在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發(fā)揮了巨大影響。

2.?《影響力》

作者:[美] 羅伯特·西奧迪尼

推薦理由：

從比較、互惠、承諾一致、社會認同、喜好、權威、短缺七個角度詮釋了人性的弱點。是銷售與人際關系的神書！

內(nèi)容簡介：

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

3.?《社會心理學》

作者: ?[美] 戴維·邁爾斯

內(nèi)容簡介：

戴維·邁爾斯的《社會心理學》是美國700 多所大專院校社會心理學教學所采用的教材，自出版以來深受廣大師生和社會心理學愛好者的喜愛，并被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。本書譯自第11 版。

全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關系和應用社會心理學。第1 章（社會心理學導論）著重介紹社會心理學的基本概念、重要觀點、價值觀對心理學的影響、社會心理學研究方法等內(nèi)容，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會心理學的課程奠定了堅實的基礎。

推薦理由：

理論聯(lián)系實際，用實際生活的事例闡明理論，用理論總結社會現(xiàn)象，妙趣橫生，例證豐富，普通讀者基本都能讀懂，很容易通過閱讀對這個學科產(chǎn)生興趣，甚至熱愛，甚至改行從事之。

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