放慢使得執行功能開始發揮作用。執行功能包括集中注意力、忽視干擾、記住并使用新的信息、規劃行動、修改計劃，并抑制沖動的想法和行動。
決定完成任務選擇哪條路是一個緩慢的過程，我們稱之為“規劃”。
一萬小時天才理論：如果你想在任何一個方面達到世界一流的水平，你必須在十年內每周花60個小時來練習。
自律，是促成有意識練習的品格特征。
智商和自律之間沒有顯著的相關性。
自律是成績好的只要因素。
自律的特征是毅力，即對一個目標的堅持不懈與高昂激情的結合。
天才分布曲線是對數正態分布，是相乘而來，不是相加。
永不放棄的自律，是毅力的潛在道理。
做一做毅力測試，看看自己的分數吧。
圖片發自簡書App
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