今天跟自己說了一天要學會做情緒的主人,要保持平和,結果到了晚上,看到兒子做的亂七八糟的筆記,你想和他說說,結果他一有情緒,你的情緒也出來了,又讓情緒成了你的主人啦哈哈哈。那一會兒也覺知到不能急,可是找不到溝通的有效方式,就覺得大嗓門能壓住對方,結果…還是壓不住,人家也會和你說理兒了哈哈哈…你這會兒倒是一點兒情緒也沒了,轉的挺快的,過后也看到自己的做法非常可笑,也看到兒子真的長大了,現在壓不住,未來更壓不住了,不能再靠“壓"了,如果自己再不改變,以后受傷的還是你自己。唉,這不挺明白的,咋一到事兒上就成了情緒的奴隸了呢哈哈哈…
親愛的敏:
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