筆記:
圖片發自簡書App
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個人感想:
自己也想起了這種憤怒的感覺，很多時候因為不服輸，所以非得和別人爭贏才行，比如小時候和弟弟妹妹打架，和別人搶東西，就覺得一定要贏，心中有一口氣，要爭，現在才明白，原來是自己的自戀性暴怒。
不過隨著年紀的增長，近年來我已很少憤怒了，可能是思想更成熟理智些了，不過憤怒的形式千變萬化，不管怎么樣，還是得當心。
了解了這種心理狀況后，意識增加了，就像作者所說的，能知道很多憤怒是源自于自己心中的那個魔鬼，知道很多情緒是因為自己被自戀性暴怒控制著，多了這些覺知，以后就可以相對好一些地管理這份暴露了。
我們可以不完美，但是我們應該得讓自己好好生活。
