? ? ? ?這注定會是一篇冗長的文字，因為剛剛經歷了14天完全斷食的“辟谷”過程，而且按計劃要記錄的《“辟谷”前傳》、《“辟谷”上篇》《“辟谷”中篇》和《“辟谷”下篇》要糅合在這一篇文字里完成。

? ? ? 邂逅“辟谷”，是在一個偶然的飯局上，近年來面臨高血壓困擾的老公被“辟谷”先驅——一個精明能干又不失溫柔秀美的女企業家成功洗腦，接受了能通過“辟谷”治愈高血壓的事實。向來很難得相信此類事情的他有點躍躍欲試了，回家與我一說，自然得到了我的熱烈擁護。作為女性，追求體態苗條一直是心心念念的目標，而環顧近年來日漸攀升且屢創新高的體重和通過一個冬季新囤積下來的贅肉，心中常常有著不堪與不甘的羞赧和痛楚。于是，兩個人一拍即合，決定成為“辟谷”這一新銳事物的親身踐行者。

? ? ? 通過大師開穴編程和能量加持，關閉了通過食物攝取能量的通道，開啟了聯通自然界能量對接的通道，為期14天的“辟谷”旅程終于進入了正計時。在“辟谷”正式啟動前的最后一頓晚餐，朋友點了一桌豐盛的菜肴款待我們，說是要給我們多儲備點能量。想到會有整整14天要隔絕美食，總覺得心有戚戚焉。臨睡前往秤上一站，終于創下了人生體重之歷史新高。至此，“辟谷”過程正式開始。

? ? ? 頭三天，是“辟谷”的適應期，聞不得飯菜的香味，更見不得琳瑯滿目的菜肴，肚子里的饞蟲上躥下跳，一次次地向你的味覺發起猛烈的進攻，你不得不通過一杯杯冰涼的礦泉水將它們強摁下去，就像消防隊員滅火，哪里的火勢越兇猛，就越須用加倍的高壓水槍去澆滅它，外加上服氣、采能，通過打通天地能量之鏈接來對抗關閉食物鏈通道所帶來的不適。頭三天的效果是立竿見影的，尤其對于體重而言，隨隨便便就下來了3kg左右。但盡管這樣，那份因完全斷食帶來的神思恍惚和倦怠還是在所難免的，人也變得有些飄飄忽忽的了，有點漂浮在云中的感覺。

? ? ? 從第四天開始，進入“辟谷”的“幸福期”，因為隨后的四天里可以喝紅棗、桂圓和枸杞混合熬制的湯，跟喝冰涼的礦泉水相比，那簡直是莫大的享受了，沒有那么寡淡，稍帶點甜味，聊且可以當做是難得的調味品了。而且經過前三天難熬的適應期，味蕾似乎已沒有那么敏感，肚子里的饞蟲也暫時安息下來。感覺最舒服的數第五天，早上走在上班路上，難得的神清氣爽，有著云淡風輕的感覺，一身也輕快了不少。這段時間，覺得日子過得很慢很從容，每天少了做飯這個環節，便覺出日子長了不少，甚至在這個不怎么詩意的節點想起了木心先生的那首詩：

? ? ? 從前的日色變得慢

　　車，馬，郵件都慢

　　一生只夠愛一個人

? ? ? ?……

? ? ? 到了第八天，“辟谷”的“幸福期”終結了，由淮山水取代了紅棗桂圓水。每天拎著一大壺熬得呈現出像啤酒一樣淡黃色的淮山水招搖過市，數著日子盼著最后一天的到來。在這以淮山水排毒的幾天里，我身上并未出現像其他同修們陸續出現的出疹子、長痘痘、渾身癢、流鼻血和頭暈目眩等現象，僅僅只在第九天感覺脖子的后頸部十分的僵硬且伴有痛感，不知道是不是素日里嚴重的頸椎病的反射作用，過了兩天也就好了。而第十一天和第十二天是最難受的兩天，前所未有的腰膝酸軟，走路都感覺乏力，人也昏昏欲睡，好在這種感覺兩天后便自動消失了。最后的兩天是漫長的兩天，出谷的日子愈是臨近，反而愈發覺得時間的難捱。到了最后幾個小時，幾乎是數著分秒在過，早早的便熬好了小米粥，準備好了隨時可以下鍋的小菜，就盼著晚上24點解禁時間到來了。

? ? ? 午夜零點的鐘聲終于響起，夢寐以求的幸福時刻來臨了，雖說是最簡單不過的白粥和小菜，為了口味起見，還配了一小碟腐乳，但可以說，這是打記事起吃得最感恩、最神圣和最有儀式感的一頓飯。開吃前，老公面朝東方，雙手合十，口中念念有詞，做足了儀式之后，才坐到桌邊端起了飯碗。而我，便沒有這般淡定自若了，早就端坐在桌子旁，急不可耐的拿勺子不停地攪動著碗中金燦燦的小米粥，盡管它早就已經放得溫溫熱熱的了。兩人這一行為也反應出修為的高下，無論何種境況，他總是能做到清心寡欲、淡定從容，而我從來都是隨心所欲、不喜拘束，正如在出谷前幾天就開始違規偷吃一樣也注定了出谷后結果的不同，這是后話。當迫不及待地喝下第一口清粥，吞下第一口小菜，那種通體舒泰的愜意感流遍全身，每個毛孔都像被重新喚醒，于是更加感覺出這一簞一食的彌足珍貴，也覺出能正常吃飯是一件多么幸福和快樂的事情。 ? ? ? ? ?

? ? ? 當我寫這篇文字的時候，已是后“辟谷”時期了，因為沒再刻意的忌口和控制，四天內體重由最輕時減下的5kg一下又反彈了2.5kg，速度之驚人令人瞠目結舌。而老公“辟谷”的目的不為減肥，是為了降血壓，目前來看，效果不錯。不過，端詳彼此的面容，似乎都平添了幾分滄桑，無例外的有點“人比黃花瘦”了，代價不可謂不大。

? ? ? 回顧整個“辟谷”過程，由不得你不承認這是一次全新的生命體驗，在這段日子里，第一次學會了與自己的身體進行認真的對話，對每個器官的每一個細微的反應都能及時地感受到，從而引起思想和行為上的警覺和防御。因為每天早晨7點之前必須完成服氣采能的功課，所以必須早早的起床，從而不得不迫使自己克服熬夜的惡習盡早入睡。而早起端坐在綠樹成蔭的池塘邊，有微風打著呼哨掠過耳畔，聽小鳥的啁啾聲清脆而悅耳，目睹著東方綻放出第一縷晨曦，慢慢的光暈擴散開來，漸漸的暈染了整個天空，這一切的一切，似乎都在昭示著這是個清新而美好的一天。在這一過程里，天地間好像只剩下我一個人，空靈而又通透。盡管在采能的過程中總是不能做到專心致志，腦海里如萬馬奔騰，呼嘯來去，這是現代人一分鐘內必須思考好幾件事的后遺癥的綜合體現，所以做不到真正的平心靜氣，但總體感覺上卻是新奇和享受的。如此親密無間地和大自然深情相擁，感受著大自然賜予人的能量和動力，內心也不由自主地萌生出感恩和感謝：世界是如此燦爛和美麗，生命又豈可白白辜負。

? ? ? 難忘的14天“辟谷”已經結束，這是一個重新認識自己、審視自己，認識世界、也審視世界的過程，對參加“辟谷”的人而言，可謂是一個涅槃重生的過程。有過這樣一個過程，才發現人生真的不需要那么多的欲望，正如身體本身也接受不了那么多的能量，過多的食物囤積只會變成垃圾和毒素。人生，說到底是一種與自己意志力的斗爭，而這種意志力，也就是道家常說的“清心寡欲”。如果說看破紅塵是一種消極的心態，那么清心寡欲則可稱得上積極的向上的情緒，它遏制了你在滾滾紅塵中的無邊欲念，盡量學會用包容和大度去看待世界，看待身旁的人和事，懂得凡事只能盡力而為，不能用力過猛、操之過急，懂得感恩，懂得隨遇而安。歷來就有佛心的老公歷此一役，雖說再也不想經歷這種“苦行僧”之旅，但終于為他素來開導我的話找到了注腳：如果你覺得周圍的人是天使，那你就生活在天堂；如果你覺得周圍的人是魔鬼，那你便生活在地獄。讓我不禁豎起大拇指為他點贊，他已經先我一步成功悟道了。

? ? ? ?“辟谷”結束，是該履行應朋友要求用文字記錄之的時候了，否則難免有說話不算數之嫌，所以寫下這篇文字。因為只是些許粗淺的感悟與體會，談不上有醍醐灌頂之領悟，也不愿意給人以誤導和曲解，故此，這篇文字也只有關注我們“辟谷”和想了解“辟谷”體驗的朋友可以看到，也算是當作我們緣分的記錄吧。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?