人們常說：“現(xiàn)在是信息化時代，時間被碎片化了，因此我們的學(xué)習(xí)方式也要改變。”
“信息化時代”是不爭的事實，時間與學(xué)習(xí)方式是否必然要改變卻十分值得商榷。有時候，我們可以選擇保持時間的完整性，避免碎片化，進入深度工作，從而獲得更大程度的提升與進步。
人民日報昨日發(fā)文:《87歲袁隆平再創(chuàng)奇跡！他還帶來兩個好消息》。據(jù)報道，這位“雜交水稻之父”突破了水稻親本去鎘技術(shù)，并且“海水稻”今日測產(chǎn)。這些意味著什么？前者的成功可以解決人類“吃得安全”這一大難題，而后者的成功可增產(chǎn)糧食500億公斤，多養(yǎng)活約2億中國人！
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你的思考深度決定了你的成就高度。
然而，讓我們把視線轉(zhuǎn)移到袁隆平老先生的日常生活，無疑是三件事：讀書，下田，思考。這種全神貫注的狀態(tài)讓他避開了世俗的干擾，將自己的精神獨立出來，才獲得如此巨大的成就。
阻礙我們成功的不是天資，而是我們的低效和膚淺。
反觀大千世界的蕓蕓眾生，更多的是在刷朋友圈評論點贊，同樣的時間里卻選擇了低效膚淺的方式。
微博、知乎、虎撲、簡書，我們玩得樂此不疲。一篇篇博人眼球的公眾號文章我們讀的甘之如飴。準備拿起手機查個單詞，卻總習(xí)慣性地打開微信，刷了刷朋友圈，突然忘了自己要干什么。本來一分鐘能解決的事情卻花了半個小時。
明星八卦、聽書學(xué)習(xí)、大咖講座，我們一個都沒落下，但生活真因此得到提高了嗎？
“階層固化”給自己帶來的恐慌遲遲沒有在心頭散去，轉(zhuǎn)而又拿起手機發(fā)了個朋友圈。無聊時拿起手機，開心時拿起手機，想上進時拿起手機，時間就這樣一點點被碎片化，從而離深度思考越來越來，只能取得一丁點小成就，自己在墻角里顧影自憐，咒罵著命運的不公。
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寫作的深度是學(xué)習(xí)時思考深度的反映，都說這是自媒體的時代，日更不是敬業(yè)，而是寫不出有深度文章的罪魁禍首。
我經(jīng)常捫心自問：“為什么我寫不出有深度的文章？”一次在與好友陳緗眠的聊天中獲得了答案：“停止日更吧，現(xiàn)在阻礙你的不是其他，就是日更。”
之前我一直是“日更”愛好者，在隨后的自我觀察中發(fā)現(xiàn)了“日更”的種種弊病：
一、日更會打亂你的生活節(jié)奏。我們每個人每天都有自己的工作要做，而寫文是一件特別麻煩的事，得有構(gòu)思，得寫下文字，得修改，得想盡一切辦法推廣自己的文字，得耐心回復(fù)網(wǎng)友評論，這一套操作程序下來，一天還有多少完整的時間快供自己深度思考和學(xué)習(xí)？
二、機會成本太大。這段日子我對比了一下跟之前日更時候的生活方式，由日更變?yōu)橐恢苋踔烈桓Ｎ矣袝r間鍛煉身體了，有時間陪女票父母了，有時間讀更多的書籍享受生活了，心情舒暢，生活得很有節(jié)奏。而這些，都是日更的機會成本啊！同多寫那幾篇文章相比，這些才是最重要的啊！
三、日更會讓你的文章質(zhì)量下降。人的意志力如同肌肉一樣，用累了就沒勁了，得需要時間恢復(fù)，而持續(xù)的日更會讓你的意志力肌肉疲憊，得不到休息，從而很難持續(xù)產(chǎn)出好文章。從個人的成長發(fā)展角度看，日更對人摧殘更大，小到擾亂生活節(jié)奏，大到影響事業(yè)前途。
你可以看看那些鼓吹日更的人，要么是職業(yè)作家和寫手，要么是生活的上升空間極其狹小的人，也就是我們說的被階級固化。既然你都不屬于這兩類人，為何要做這揀了芝麻丟了西瓜的事呢？
卡爾紐波特在其書《深度工作》中給“深度工作”下了這樣的定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復(fù)制。”
深度工作是當下我們在知識經(jīng)濟的時代不可或缺的重要競爭力。
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高質(zhì)量產(chǎn)出=時間×專注度。深度工作可以幫助我們獲得高質(zhì)量產(chǎn)出。
1922年，心理學(xué)家榮格想要改變?nèi)藗儗撘庾R的認識，而這個目標需要更深入、更縝密的思考，這在忙碌的都市生活方式下是做不到的。于是他便構(gòu)造了一個屬于自己的“塔樓”。他每天早上7點起床，在“塔樓”中度過2個小時不被人打擾的寫作時間。
16世紀散文家蒙田在遠離自己法國承包的樓區(qū)建起了一座私人圖書館，供自己學(xué)習(xí)思考用。
馬克吐溫的《湯姆索亞歷險記》大部分實在農(nóng)場的一間小屋里完成。小屋離家太遠，以至于他的家人每次都要吹號喊他回家吃飯。
JK羅琳在寫作《哈利波特》期間遠離社交媒體，其個人推特賬戶也是在2009年才開通的。
“天才之所以偉大，只因決心投入一切，全力于一點。”
想要迅速地掌握困難事物，你必須高度專注，進入深度工作的狀態(tài)，不能有任何的干擾。
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深度工作可以幫助讓我們更加清醒地對待工作與生活。
世界首富比爾蓋茨每年都要進行兩次“思考周”，在這段時間里，他會遠離世事，只讀書和思考大局。
稻盛和夫為了找到鍛造更好的陶瓷方法，晚上抱著陶瓷入睡，他對工作的敬意讓他體會到了生命的意義。
深度工作可以幫助我們體會生活的意義。
李小龍曾說：“不要思考，去感受。就好像手指指向月亮，不要只顧著盯住手指，否則你講錯過神圣的光耀。”
寫出《肖申克的救贖》的知名作家斯蒂芬金，提倡“關(guān)門寫作法”，在寫作期間與世隔絕，由此獲得了繆斯女神的啟發(fā)與眷顧。
“偉大的創(chuàng)造性頭腦如藝術(shù)家般思考，卻如會計般工作。”
相傳書法大家米芾小時練字學(xué)了三年，字依舊寫的歪歪扭扭。一日偶遇秀才，便買下5兩一張的紙耐心臨帖。
由于紙?zhí)F，米芾遲遲不敢羅比，一心琢磨字的寫法。3天后秀才觀其字，大有所進，才道出真相：“紙貴是假，用心是真。”
米芾記住“用心”二字，保持著這種深度狀態(tài)，領(lǐng)悟了寫字的真諦。
在大學(xué)，一提到兼職，大家總會對發(fā)傳單、做銷售員這樣感到不屑，背后的原因是認識到了這類工作對個人成長的低效性和可替代性。
在當今社會，一份不需要深度工作的工作不可能使你在當前知識經(jīng)濟時代取得成功。只有把花在地影響力活動上的時間轉(zhuǎn)投到高影響力的活動上，這樣才能事半功倍。
那么，想選擇深度工作的學(xué)習(xí)方式，我們該怎么做？
每天都要給自己留一些獨處時間。
把關(guān)注點放在極端重要的事上，目標具體化，并且，要抓住引領(lǐng)性指標，找人定期給你反饋。
對我來說，近一年最重要的事情就是考研，我每天的生活安排要逐漸轉(zhuǎn)移到考研方向上。我是一個嗜書之人，但為了考研我不停地在克制自己看書的欲望，而是花費更多的時間閱讀專業(yè)書。
為了讓自己的生活更高效，我每天對自己的時間做了記錄，并尋求父母的幫助，把每日的活動記錄發(fā)給他們，以尋求更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)反饋。
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遠離社交媒體。
前面提到的微博、今日頭條、知乎乃至簡書，這些網(wǎng)絡(luò)工具具有致癮性。我是簡書的深度愛好者，每天早起第一件事是打開簡書，在簡書上花費的時間也太多太多。以致影響我時間職業(yè)和個人目標。過度使用這些工具，你將陷入精疲力竭、注意力散亂的網(wǎng)絡(luò)依賴轉(zhuǎn)臺，飽受煎熬。
由此引入一個新概念“工具管理”。
對于這些工具，我們可以預(yù)先計劃好你使用它們的時間，在這些時間外完全避免使用它們。
著名的暢銷書作家格拉德維爾就不用Twitter，他解釋原因：“誰說我的粉絲就希望從Twitter上聽我講話呢？”
我也對自己在簡書上的職業(yè)目標做了分析。
職業(yè)目標：讀更多的書，寫出有深度思考的文字；
支持這個目標的活動：大塊屬于自己的時間和更多的沉思狀態(tài)。
分析：我想成為一名思考著，讀者認可的是文字，社交不屬于我考慮的主要范圍，我應(yīng)該把更多的精力投入在寫作本身上。為此，我先是刪掉了除簡書外的所有發(fā)文APP，同時嚴格限制自己瀏覽簡書的時間，取關(guān)了大量的公眾號。
一個人的意志力有限，你的工具對你越有吸引力，你就越難在重要的事情上集中注意力。
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這是一個娛樂至死的年代，這是一個信息碎片化的年代，這是一個工具泛濫的年代。
越是這樣，我們越要回歸內(nèi)心，回歸最原始的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
一直很羨慕古人日出而作，日入而息的生活方式。由于睡得早，在天還沒亮就早早醒了，這時躺在床上思考著昨日今日和明日的事情，其深度是今人不可比擬的。
什么“時間管理”、“知識管理”、“晨間日記”、“個人規(guī)劃”等等，都是現(xiàn)代人缺乏深度思考補足的工具。
最好的工具就是紙和筆，最好的生活方式就是一心一意地做好一件事，最好的規(guī)劃就是活在當下，走好每一步。
你的思考深度，很大程度上決定著你的未來。
怯于做出改變犧牲的人，待在原地，如溫水煮青蛙般，將人生高度消磨殆盡。
而那些努力進入深度工作狀態(tài)耐心思考的人，正在變得優(yōu)秀的無可替代。
