02-為什么精英都是清單控--如何列清單

【R·閱讀原文片段】

清單式思考

想要在生活中的任何一個層面有所突破，你需要采取“清單式思考”。

清單列的對，列的好，力量是核彈級的。目標一旦寫成白紙黑字，你就必須負起責任來。這目標就是你要在生活中想要的東西。清單可以幫助你把要做的事情切成小塊，讓你可以細嚼慢咽。

立刻減輕焦慮、快速建立成就感；

備忘，重點不遺漏；

專注大局，忽略枝節，復雜任務簡化處理；

重要的事自動完成，日子愈過愈愜意。

如何列清單：

1、寫下來再說

2、把清單組織好，分門別類

3、排優先級

4、重新一遍

5、每天重來一遍，清單不用怕多，需要就列

【I】請自行完成

【A1】請思考之前使用清單的具體事例，及使用清單的優缺點。

【A2】清單可以用于很多場景，比如行李準備，愿望清單。請根據文中的步驟列清單。

【I】用自己的語言重述知識

突破生活瓶頸可以借助清單這個利器，通過列清單養成“清單式思考”。

首先，為什么要列清單：
1、根據清單把任務完成了，可以有效解決我們內心的焦慮問題，提高自信心

2、清單是很好的備忘錄，把事情提前一項一項列出來，讓思考更全面

3、可是使用清單把任務拆解，著眼點落在重要的環節上，有效簡化任務

4、使用清單，事情有條不紊，生活更加愉快

其次、如何列清單

寫下來，分門別類，排優先級，在重新寫一遍，也是遵從了要事第一的原則，把重要且緊急或者重要且不緊急的事情優先處理。

【A2】聯系自身經驗

在公關實習的時候，常用到代辦事項，工作一開始我會將一天要做的事情用滴答清單全部列出來，按重要緊急排列，有一些下周要做的事情我也會用滴答清單設置提醒，就不會忘記了。

但是使用過程中，自己時常忘記勾掉做掉的事情，有時候也會忘記看手機，就沒有那種做完一件事劃掉一件事的快感和成就感，

【A2】以后如何應用

未完成清單（3年）

1、加入拆書幫，成為拆書家

2、8個月考研復習

3、1年期健身計劃

4、耶路撒冷旅行

5、1年期英語口語訓練

6、德語學習