今天分享個快速趕走壞情緒的好方法：運動去吧！

曾經的我可不是這樣。

自古一醉解千愁，可是又有借酒消愁愁更愁！

說的是我自己吧？哈哈!

一個琴棋書畫樣樣能比劃一下的我，一個學生面前溫柔和善的我，曾經也躲不過這一累、一煩、一怒、一燥、一悲、一愁就要唯酒釋懷的行徑！

微醺似醉之時，一切不好，仍然在。揮之不去，逃之不開……

在不斷的學習和思考中，漸漸改變了自己，放下了一直以來的解壓方式。

今天晚上一試，實在是太完美！

周一，忙碌的一天。從上午8：55開始到中午12：00連續三節課，12：30-14：05連續輔導自習課。這期間大塊的休息時間只有30分鐘，還要快速的吃完午飯。

請想象一下我當時的心理陰影面積！

我無法不頭暈，無法不焦躁……

回家也未能緩解一身的疲憊。

只好拿出殺手锏了，運動去吧！燃燒去吧！跑步去吧！大汗淋漓去吧！19：30，放下所有，跟寧先生去江邊跑步。

邊跑邊聽著音樂，跟著運動軟件的語音提示，配合節奏的跑著，周圍只有腳步聲，只有大江的流水聲，只有江對面的燈火通明，只有黑暗天際的一輪明月……

越來越輕快，越來越愉悅！

就像手機內存已滿，卸載了好多軟件之后，重新檢測時出現100分時的舒適。

就像家里徹底做了一次大掃除。

就像把有茶漬的保溫杯重新刷的光潔如新。

就像憋了一個噴嚏終于噴了出去。

……

回到家我還沒過癮，又做了燃脂操，每一個毛孔都凝結這汗珠。酣暢淋漓就是這感覺吧！

再問自己，今天為啥這么拼命的運動啊？忘了！

哈哈！這就可以了。不必知道為什么會“這樣”，你只要知道現在的“這樣”，你很喜歡就夠了！