今天，我學了三星大法和夾心餅干式讀書。

繼續看讀了一半的《當我在談跑步時，我在談什么》。

首先用三星大法：通讀，重讀，定位。

通讀整本書的過程中，我把重要部分用鉛筆畫了出來，在那一頁畫了星號。

重讀的時候我就翻到標星的那一頁，看看劃線的內容。

同時放了張白紙，在左上角寫上日期，方便日后整理。

正文寫書名和作者。

重要的內容可以摘抄下來。

最下面寫自己的感悟。

作者決定寫作的時候，他轉讓掉自己經營甚好的店鋪，用他的話說，無論做什么事，一但去做，我非得全力以赴不可，否則不得安心！

為了保持身體健康，作者開始去跑步，給自己創造環境跑步，一直跑，跑馬拉松，參加鐵人三項。從原來每次跑二三十分鐘就氣喘吁吁到馬拉松連續運動十個小時。

當我在跑步時，我在想些什么。作者說他壓根不曾思考正兒八經的問題。只是跑著，原則上是在空白中跑步。

也許是為了獲得空白而讀書。

一直以來，我以為寫作主要是靠才華，作者卻更看重耐力和集中力兩項資質，而這兩項都是可以后天訓練獲得。他認為好好使用這種力量，可以彌補才華的不足和偏頗。

每天堅持寫作。哪怕沒有東西可寫，也要坐在桌前思考，獨自一個人集中精力。

就像每天堅持慢跑，強化肌肉，給它刺激，持續，再給他刺激，持續。

不得不說，做筆記的效果絕對是事半功倍，重讀和定位，讓我進行了二次思考和復習。夾心餅干則主要能把知識與自我聯系起來，幫助自我改造。

擺脫趕場子似看書，重點地方重讀和夾心餅干式復述才能把知識真正學到腦子里！