裝神弄鬼又

關于夜不倒單!從前天到現在估計四五個個小時睡眠嘗試了一把夜不倒單的可能,尤其中午那一個小時高質量的很,常人還是可以做到的,判斷標準在于腦子是清涼的渾身是舒適的,跟憂愁惆悵郁悶是截然不同的,后者那種情況下腦子屬于昏沉,神經是緊繃的。

訣竅在于在靜定中緊盯你的那個疲乏的意識流信號,不去被它暗示,亦不理會,任它生滅。睡一個小時確切是不睡只管盯著它,至少能支撐你12個多小時!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 太在意就會患得患失。所以凡事不要太在意,對人對事對感情,都不要太過期許……
    林夕焉閱讀 159評論 0 0
  • 知乎上有這樣一個問題:為什么那么多人開車回家,到了樓下后要在車里做好久? 有一個網友的回答得到了很多人的點贊,他說...
    冰涼詩雨閱讀 295評論 0 1