窗外,淅淅瀝瀝的雨聲,窗內,沸騰著的玫瑰花茶中,書華正在給我做熱情測試。
從去年認識書華到現在,似乎每一次見面,都會有驚喜。記得去年讀書會邀請她的時候,她精心準備了PPT,以及一念之轉和熱情測試的各種表格,還準備了一個特別有意思的話筒。這一次,她同樣給了我很多小驚喜,書寫熱情清單的材料上精致的花紋、書寫意圖的小卡片,當然,還有我怎么也沒有想到的把五大熱情寫出來提醒自己的明信片與小夾子。這份貼心與細致,連我都自愧不如。
除卻這些小細節、小驚喜,更讓我獲益的是整個熱情測試的過程以及我們后續的交流。
雖然是老朋友,我還是請書華做了自我介紹。這次的自我介紹里,她分享了很多去上熱情測試課的收獲。
自我介紹完后,便開始了熱情測試的幾個環節。幾個環節下來,我更加清晰了自己的五大熱情,也真正知道了如何活在熱情里。
01 尋尋覓覓,終于遇見
這幾年,我一直走在探索自我的路上,也用了各種方法尋找自己的熱情。這次的熱情測試,五大熱情里,有三個是潛藏在內心深處卻始終被我忽視。
忽視的原因是對自我近乎苛刻的要求和對他人期待的迎合,因為活在他人的期待里,我感覺到了束縛和不時的壓抑。這次,書華終于幫我找出了它們,并讓我正視它們。現在,我每天會問自己:你活在熱情里了嗎?而因為這樣的提問,我有了更清晰的方向。
02 大象好嗨,未來好美
美國積極心理學家喬納森?海特把人類心理作了一個生動的比喻,他說我們分裂的“自我”,就如同大象與騎象人。
大象是我們感性的一半,它在意識之下自動運行,并產生各種情緒和直覺——就像一套自動化處理系統;騎象人是我們理性的一半,他在意識層面運行,具有計劃、邏輯和自控能力——就像一套控制化處理系統。?
而我,除卻在旅途中,基本都是扮演著騎象人的角色,以致于常常忘記了大象嗨起來的樣子。
找到五大熱情后,書華開始引導我寫“創造指標”。一開始,我想到的指標都特別小,甚至有點無從下手。書華很有耐心地引導著,讓我看到了一個個興奮又美好的畫面。這嗨起來的大象,讓我第一次體驗到了全然的放松是一種什么樣的感覺,而那也正是我追尋的感覺。
03 清晰意圖,活在熱情里
我的五大熱情里有一個是已經在踐行的,也是最為清晰的。可是,正是這一個熱情卻常常讓我不開心,感覺到壓抑。
書華一步步提問,讓我清晰自己的意圖和他人的意圖,并且提出了“共創模式”的建議。即如果雙方的意圖是一致的,可以真實地表達自己的想法,尋求幫助,轉變你對他人需求的念頭,共同創造出當下最好的作品。
這個過程中,書華強調了用“同時”而非“但是”。這兩天,我給了這個詞語更多覺察,每每“但是”跳出來,便用“同時”取代它。發現這個詞語不僅適用于工作溝通,更適用于與家人之間的溝通。
德國諾貝爾文學獎作家赫爾曼·黑塞曾經在小說里說過:“對于我們每個人而言,真正的職責只有一個,那就是:找到自我,然后在心中堅守其一生,全心全意,永不停息”。
清晰就是力量。感恩書華幫我找到了五大熱情,并清晰了如何活在自己的熱情里。
未來很美,努力活在熱情里,相信我一定可以實現自己的夢想。