*姓名:饅頭
*日期: 1207(第 129天)
*入五JING:覺察書寫之前建議任選高維實踐通路進入5jing(至簡瑜伽、靜心、冥想、實修技術等)
*持誦核心指令:(三遍)
起心N維在無窮(確認大愿)
存在至簡正弦涌(不下念)
一切呈現投影重(借假修真)
零維全息萬有中(本自具足)
正信:相信自己和每位家人的本自具足。
大愿:正大光明,家道覺醒(N維N趨于無窮大)
*健行覺察:在家的道場,自我覺醒,無條件付出。
-覺:發現題目
昨晚睡前記錄了關于孩子的功課。
今天再次感受這一份關系,以及家庭里的互動。
早上7點半起來,依舊是掙扎著起不來那種,昨晚睡前頭疼了一下子,感覺一整個晚上都是在做夢,尤其早上臨起床的時候,做了那么多夢,腦袋昏沉沉的。起來的當下已經有些能量往下走了。
叫醒了孩子,他聽到7點40了,開始鬧脾氣說他想要7點起來的,為什么沒有叫他。先生直接指出他想早點起床就是想看一會兒小愛同學的,批評了他的這個壞習慣。第二股能量疊加了……
我給孩子拿過來校服,拿來潤膚乳給他的腿擦的同時開始炮轟先生的不作為,起來幫一下弄點其他的事兒啊,什么都是我在弄,我又要做自己上班的準備,天天在遲到的邊緣試探。
我的沒好氣讓先生也有了一些不舒服。他催著孩子刷牙洗臉,我說給孩子倒點溫水,他也兇巴巴回了我說已經倒了,只不過不是我看到的杯子而已。
我在被他兇了那一句里有復雜的覺和受——原來我平時說那些話,聽的人是這個感覺!
又覺得為啥就要這樣說(但這句話其實并不重。我平時說的話語氣更差啊……)
-悟:讀懂題目
昨晚的覺察讓我多了一份在當下。先生和孩子都是我的鏡子,包括婆婆也是,她那慢吞吞的動作,也曾經是我被責罵被發泄的點——我曾經深深不被允許,所以我現在不能允許她這么慢。我覺得耽誤事。
今天的第一句怨言就是把我遲到的理由推給孩子、家人。
但是實際上,每一天哪怕給我足夠的時間,我也依舊能遲到——就像今天。
是我自己不愿意承擔自己的責任的。
-行:完成題目
1、確認自己和家人本自具足!
2、給出顛覆認知的內在指令!
我在上個月已經因為遲到的事,帶來了很大的身體反應。
在公司這邊的發生已經開始擁抱和解,接下來就是回到家里感受這一場場早上的匆忙是為了告訴我什么,交給自己感受。
-證:
1、修身(成長和成功)
2、齊家(正大光明家道覺醒)
感恩覺醒的生命!
不陷在一天天的沖突循環里!回家做功課了!