*姓名：饅頭

*日期： 1207（第 129天）

*入五JING：覺察書寫之前建議任選高維實踐通路進入5jing（至簡瑜伽、靜心、冥想、實修技術等）

*持誦核心指令：（三遍）

起心N維在無窮（確認大愿）

存在至簡正弦涌（不下念）

一切呈現投影重（借假修真）

零維全息萬有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道覺醒（N維N趨于無窮大）

*健行覺察：在家的道場，自我覺醒，無條件付出。

-覺：發現題目

昨晚睡前記錄了關于孩子的功課。

今天再次感受這一份關系，以及家庭里的互動。

早上7點半起來，依舊是掙扎著起不來那種，昨晚睡前頭疼了一下子，感覺一整個晚上都是在做夢，尤其早上臨起床的時候，做了那么多夢，腦袋昏沉沉的。起來的當下已經有些能量往下走了。

叫醒了孩子，他聽到7點40了，開始鬧脾氣說他想要7點起來的，為什么沒有叫他。先生直接指出他想早點起床就是想看一會兒小愛同學的，批評了他的這個壞習慣。第二股能量疊加了……

我給孩子拿過來校服，拿來潤膚乳給他的腿擦的同時開始炮轟先生的不作為，起來幫一下弄點其他的事兒啊，什么都是我在弄，我又要做自己上班的準備，天天在遲到的邊緣試探。

我的沒好氣讓先生也有了一些不舒服。他催著孩子刷牙洗臉，我說給孩子倒點溫水，他也兇巴巴回了我說已經倒了，只不過不是我看到的杯子而已。

我在被他兇了那一句里有復雜的覺和受——原來我平時說那些話，聽的人是這個感覺！

又覺得為啥就要這樣說(但這句話其實并不重。我平時說的話語氣更差啊……)

-悟：讀懂題目

昨晚的覺察讓我多了一份在當下。先生和孩子都是我的鏡子，包括婆婆也是，她那慢吞吞的動作，也曾經是我被責罵被發泄的點——我曾經深深不被允許，所以我現在不能允許她這么慢。我覺得耽誤事。

今天的第一句怨言就是把我遲到的理由推給孩子、家人。

但是實際上，每一天哪怕給我足夠的時間，我也依舊能遲到——就像今天。

是我自己不愿意承擔自己的責任的。

-行：完成題目

1、確認自己和家人本自具足！

2、給出顛覆認知的內在指令！

我在上個月已經因為遲到的事，帶來了很大的身體反應。

在公司這邊的發生已經開始擁抱和解，接下來就是回到家里感受這一場場早上的匆忙是為了告訴我什么，交給自己感受。

-證：

1、修身（成長和成功）

2、齊家（正大光明家道覺醒）

感恩覺醒的生命！

不陷在一天天的沖突循環里！回家做功課了！