易效能2.0十組93號武葒麗晨間日記讀后感：

為什么要去寫晨間日記？

這晨間日記對我們有什么幫助呢？

你寫日記的目的是什么呢？

我是個不喜歡寫日記的人，以往的日記我覺得真的是在寫負面的情緒，抱怨及開心的事情，只是記錄。

1.從開始聽晨間日記，我覺得不僅是記錄當下的事，也有未來計劃。更重要的是，晨間日記可以讓我們得情緒保持穩定地去思考問題，每天晨間去思考問題，會更加客觀理智，情緒的負面會少很多。

2.晨間日記具有計劃性，我們可能在前一天安排的事情，經過一晚上會忘記，但是如果是晨間記錄的話，我們當天的思路很明確，也不會忘記重要的事情。

3.晨間日記可以讓我的每天工作更有目標性，心情也會很輕松，不會為很多事情焦慮。不會眉毛胡子一把抓，每天只抓重要的事情解決。

對我來說能進入2.0學習真的特別幸運，首先是改變了我的心態，不會為每天的事情焦慮，我自己的情緒也有了轉變。感謝我們十組的家人互相督促成長。