疼了一年的頸椎，只用一招就不疼了

最近一年時間，一個姿勢拿手機刷手機的時間越來越多，導致頸椎疼痛不適，而且頸部前伸，儀態氣質都受影響。不管是推拿按摩，瑜伽都是緩解一時酸痛，因為鍛煉的時間總比刷手機時間短。這個病痛雖然不是很痛苦，可是整整折磨了一年多。筋膜槍上了，堅持不下來，沒太大改善！艾灸貼上了，也難以堅持，就這折磨了我一年多的頸椎病，最后竟然一招緩解了！

這一招就是，放下手機！

昨天來到海島，海島上信號不好，無法接收消息，再加上陪孩子玩耍，小區環境又好，景色宜人，一點看手機的欲望都沒有，結果一天不拿手機，竟然頸椎不那么沉重酸疼了。

看來，好多疾病都是我們的習慣造成的，放下手機，親近大自然，返璞歸真，其實是我們一生需要追求的課題！