你是否曾在深夜里埋頭科研卻苦苦找不到問題的解決方法，你是否曾苦惱于宿舍同學習慣不同而休息不好，你是否曾因為所學課程太難而擔心掛科，你是否因為工作任務繁重而焦慮不安……生活中遇到的不如意事，往往讓我們很難開心起來。然而，不開心就是抑郁癥嗎？它會導致抑郁癥嗎？接下來，我們就來一一揭開抑郁癥和不開心之間的關系謎底。

其實，抑郁癥是一種情感性疾病，以持續的心境低落為主要特征，可表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至反復出現自殺念頭。對于抑郁癥的診斷，必須要經過專業的臨床大夫評估患者病情后作出結論。而不開心反映的是一種情緒低落狀態，它往往受外界環境的刺激。

當我們遇到不順心的事情時，不開心的情緒就會出現，但當事情朝著我們期待的方向發展時，我們的不開心就會消失在九霄云外。而抑郁癥不同，悲觀消極、興趣減退、精力下降等癥狀是抑郁患者的常態，這些癥狀并不會因為美好的事情發生而消失。

雖然不開心和抑郁癥并不是等同關系，但兩者之間也有一些微妙的聯系，如果說一個人長期處于不開心的狀態，一般是達到三周以上，同時出現一些軀體癥狀，如感覺筋疲力盡、頭痛等，那么這個人很可能就患上了抑郁癥。因此，如果我們在生活中出現不開心的事情，就多和家人朋友交流，或是通過自己感興趣的事轉移注意力，以調節好心態，做自己情緒的主人，那么抑郁癥就會遠離我們。

既然不開心和抑郁癥有千絲萬縷的聯系，那么我們生活中出現的不開心會是抑郁癥嗎？

[if !supportLists]2? [endif]超出正常范圍的不開心。情緒就像天氣一樣總有起落，但會有一個波動范圍。如果把時間作為橫坐標，把情緒作為縱坐標，畫一條線。如果出現一段時間較長的情緒低谷，就需要注意啦。

[if !supportLists]2? [endif]自身興趣是否帶來快樂。對于一時間不開心的人來說，他可以通過培養發展自己的其他興趣，比如打游戲、享受美味可口的食物或者看劇，從而讓自己快樂起來。而抑郁癥人群往往都是對任何事情都沒有興趣的，并不局限于某件事。

[if !supportLists]2? [endif]是否有其他的身體上的癥狀。不開心誰都會有，但它不會伴隨身體異常癥狀。而抑郁癥患者常常伴隨出現頭痛、心慌、食欲不振、肢體功能障礙等，因此，如果不開心已經影響我們的正常工作能力、日常生活護理的能力，出現讓我們食欲驟減、失眠等癥狀，就需要尤為警惕了。??????????????????????????????????????????? ???????????????????

如果我們的不開心出現異常，那么及時的抑郁癥檢測就尤為重要了。通常而言，抑郁癥都可治愈，如果發現自己的不開心確實是抑郁癥，及時治療就是最好的解決方式，遵醫囑配合醫生診治，終會走出抑郁癥的陰霾。但如果放任抑郁癥不管，聽之任之，就有可能釀成無法挽回的后果。??????????????