加入自控力lab早起加油團，今天是第十天了。但是確切的說，是我第二天比之前早。
以前i因為工作的原因，七點半已經開始上晨讀課了，所以六點四十左右是我比較正常的起床時間。偶爾睡過頭就睜開眼睛七點。而加入早期團的第一周，我還是這個時間起床的。不過，我開始調整孩子的作息了，因為如果他不早睡的話，我是很難早期的。好在初見成效。所以，這兩天我每天都能五點醒了。但是怕孩子醒來，我都是躺一會再起來。另外一個真實的原因是我其實還是困。雖然才早起兩天，但是我已經發現問題了。
問題：大腦還沒有適應晨起工作
從昨天開始，我醒了之后，稍微清醒一會，沒起床但也沒有睡過去。昨天是聽了課程。還好，能聽進去。但是我覺得早上用來聽課太可惜了，一般效率低的時候，或者走路之類不方便的時候聽分享課比較好。所以今天早上我選擇看書，先不起床，在床上看了會書，但是，效果并不好。大概是因為我的大腦還沒有習慣早起，平日的這個時間是我的睡眠時間，所以今天早上，我看書的速度奇慢無比，感覺腦袋不怎么轉了。索性起床洗漱，去上班了。可是吃完早飯，坐下不舒服，我就站這看了會書。仍然低效。過一會同事陸續來了，我和大家打了招呼，之后有早讀的同事都進教室了，辦公室又安靜下來，可是，我仍然看不進去，大腦抑制。
應對辦法一：聽搖滾。為了喚醒大腦，讓我的大腦能像夜晚一樣沉靜，清醒，專注，我嘗試了一下聽歌。聽搖滾。效果還不錯。我是聽的周曉鷗的《離開即歸來》。比較勵志的節奏和歌詞。
應對方法二：喝茶。心遠族長說過，喝水也能讓身體興奮（需要回聽了，走路聽的課沒有做筆記，此處不確定具體說法了，但是好處肯定是有的）估計也有效果。慢慢的我精神多了，但是也進入了平日的工作時間了。
應對方法三：運動。這個我還沒有嘗試，不過我覺得一定行，打算明天試試。運動得早飯前，否則飯后運動會不舒服。適量的拉伸或許也可以喚醒大腦。
快速叫醒大腦，你還有什么好辦法呢？歡迎留言賜教啊！
我覺得，在早期初期，可以嘗試不同的任務分配方法，最后肯定能著找到最適合自己的任務次序。等我有了新發現，再和大家交流吧。
