學(xué)會(huì)分胸挑內(nèi)衣
很多人只懂得量胸的上下圍，以圍度差把胸簡(jiǎn)單粗暴的分為ABCD杯。事實(shí)上，胸近似于一個(gè)圓錐體，除了有高度還有底盤。學(xué)幾何時(shí)我們都知道，算圓錐體的體積需要用上底面積和高這兩個(gè)數(shù)據(jù)，那么同樣的，選擇內(nèi)衣也至少要考慮到這兩點(diǎn)。 ?
要選擇弧度最接近自己胸底盤的鋼圈。這樣才能完美包住胸，起到承托的作用。 ?
要選擇內(nèi)衣杯深最接近自己胸高度（圍度差）的內(nèi)衣，并且不要帶墊片。這樣才不會(huì)擠壓你的胸，讓胸變形。很多聚攏的內(nèi)衣都是靠擠壓來(lái)形成乳溝，但實(shí)際很傷害胸型。穿多了這種內(nèi)衣后，一旦脫下，胸便立馬垮掉。 ?
記住以上幾個(gè)要點(diǎn)后，胸型就沒(méi)差過(guò)，簡(jiǎn)直一勞永逸了。 ?
學(xué)會(huì)分臉挑護(hù)膚品
以前買護(hù)膚品純粹看感覺(jué)。哪個(gè)包裝好看或顯得大牌，我就買來(lái)用，完全沒(méi)考慮最關(guān)鍵的一個(gè)因素 —— 護(hù)膚品的化學(xué)成分！ ? ?
于是，在14年年底，臉上集中爆痘，肌膚差到見(jiàn)不得人。剛用洗面奶洗完，臉都會(huì)干干得有點(diǎn)痛?？粗掌袘K不忍睹的自己，我一狠心，買了幾本書認(rèn)真研究了一番。 ?
經(jīng)過(guò)問(wèn)卷自測(cè)，明白了自己是干性加敏感型肌膚。當(dāng)時(shí)過(guò)敏嚴(yán)重，很多護(hù)膚品其實(shí)我都不應(yīng)該用。對(duì)照書上的建議，我選了一個(gè)適合過(guò)敏肌膚的護(hù)膚品，然后再也不敢亂買護(hù)膚品了，只敢買敏感型肌膚能用的。 ?
一個(gè)月后肌膚就好轉(zhuǎn)了，然后15年冬季，爆痘重災(zāi)期的月份我都平安度過(guò)了。 ?
注重防曬+保濕+清潔
想要防老就一定要防曬！防曬！防曬！而且不只是夏天，是每一天都該涂防曬霜，甚至在室內(nèi)也要涂（除非是小黑屋）。因?yàn)橛械牟ǘ蔚墓夂茈y隔離住，那么就會(huì)直接接觸到你肌膚，讓它們受到不可逆轉(zhuǎn)的損害。 ?
很多花里胡哨的廣告都不用去費(fèi)神，把握住防曬、保濕及清潔這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就好。 ?
每天防曬到位！ ?
每晚清潔到位！
每天保濕充分！
反正一年下來(lái)，大家都覺(jué)得我比以前皮膚好了，而且更白了。 ?
運(yùn)動(dòng) + 拉伸
這個(gè)的意義就不用強(qiáng)調(diào)了。堅(jiān)持健身并拉伸到位，能改善整個(gè)人的形態(tài)（背挺、脖直、臀翹）從而更顯氣質(zhì)。
成長(zhǎng)型思維
成長(zhǎng)型思維能改變?nèi)艘簧?。其就相?dāng)于0 到 1的那個(gè)跨越。因?yàn)橛行┦拢ㄈ?0歲做模特）很多人連想都不敢想，一旦有了成長(zhǎng)型思維，開(kāi)始相信自己的那一刻時(shí)，就完成了最偉大的跨越。具體說(shuō)來(lái)，成長(zhǎng)型思維就是： ?
1）相信自己能改變，能進(jìn)步。 ? ?
2）不會(huì)害怕失敗，反而覺(jué)得這是查漏補(bǔ)缺，讓自己進(jìn)步的機(jī)會(huì)。 ?
3）注重學(xué)習(xí)本身的收獲而不是向別人證明自己。 ?
最小行動(dòng)
不要一開(kāi)始就想著拿出一個(gè)完美方案。很多次我都是被這個(gè)完美壓垮，而把任務(wù)無(wú)限延期，無(wú)法收尾。 ?
過(guò)早優(yōu)化是錯(cuò)誤的。最好的方法是，一步一步來(lái)。從最小的開(kāi)始做起，不管有多么簡(jiǎn)陋，先上路才能有成功的可能。 ?
13年我就想開(kāi)微信公眾號(hào)，但因?yàn)椴恢酪獙懯裁?，就一直拖了半年。但最后我決定走一步看一步，先開(kāi)起來(lái)再說(shuō)。于是在一篇篇零散的文章下，自己的思路漸漸成型。文章更新頻率也提高了，最后成功獲得原創(chuàng)邀請(qǐng)。 ?
彭小六老師的一幅圖完美的闡釋了這個(gè)思路：
以上六樣?xùn)|西讓我完全改變了自己，并將終身受益。將其總結(jié)在此，希望自己能繼續(xù)這樣一步步前行。：）
